摘要：在新冠疫情期间生活发生了很大的改变，为了避免疫情的扩散，人们都减少了外出，学校也处于停课的状态。但是停课不代表停学，需要广大教师利用网络、信息技术等线上教学的形式对学生进行教学，使其在疫情期间的身体素质也能有所进步。而在高中体育教学中，有效的教学策略需要注重学生居家的心理状态和运动锻炼的想法，以多元化的形式进行兴趣激发，并适当的改革教学内容，创新方式，使学生可以进行体育锻炼，保持身体健康，增强免疫力。
关键词：高中体育；新冠疫情；线上教学；有效策略
前言：在以往的高中体育教学中，信息技术虽然也做应用，但是都是作为教学的辅助工具，更多是用来提高理论教学的效果。但是在疫情期间，学生都居家生活，没有室外的环境，同时师生之间、生生之间都处于不同的场所，这样就需要体育教学做策略上的改变，从疫情环境出发，借助网络和信息技术保证体育教学的效果，使学生的身体素质和身心健康都能得到锻炼，同时也增强学生的免疫力，让其能够正视疫情，增强战胜疫情的信心。
一、借助信息技术进行视频指导
高中体育教学一直以来都是师生面对面的方式，在疫情期间没有了一个共同活动的环境，在教学的方式上也就需要做出创新。教师可以借助信息技术，以教学视频对学生做出体育指导，使其能够观看到体育动作，有体育技能的提升[1]。疫情期间教师和学生都在家，几乎没有室外的活动，所以在教学视频的录制上也要从实际的情况出发，录制一些家庭可操作的教学视频，不能将之前教学的视频当做资源，让学生在观看视频后能够真实操作，而不是简单的观看。而在视频的形式上要注重动作的标准，强化对学生的体育运动锻炼时间指导，保证家庭体育运动的安全性。
二、利用互联网+开展趣味教学
一个人的体育运动是无趣的，而且家庭环境所限体育教学的开展也有一定的局限性，这就需要教师利用互联网+开展趣味教学。互联网+的趣味体育教学是将教学过程赋予一些不同的形式，使学生的居家体育运动有多元化的体会，从而就能保证学生可以在教学中自主实践，确保教学的效果。同时趣味教学的进行也能让学生在疫情期间的心理有所舒缓，解决长期封闭生活带来的心理问题[2]。在互联网+帮助下，线上体育教学中教师能够通过直播做实时演示，可以配以音乐增强感受，设计趣味的体育活动，增加运动交流竞技，组织运动展示，从而让学生在家的体育运动也能获得快乐体会。
比如教师利用直播软件演示个人乒乓球练习，并在其中与学生做出互动，加入动感的音乐，而学生在观看教师的直播教学中不仅能有运动练习的兴趣，还能进行同学之间的互动交流，增强体育运动感受。教师还可以基于学生的体育锻炼组织运动作品展示，让学生将自己喜欢的运动以互联网进行视频分享，这样学生之间的体育运动就消除了空间限制，每个学生都能获得个性化的体育意识提升，愿意进行体育锻炼。通过这一系列的教学安排，学生就会在体育运动中有兴趣的提升，保证了疫情期间体育教学的效果。
三、组织家庭活动增添运动兴趣
新冠疫情下学生和家长都居家，所以体育教学的开展要利用好这一点，将家长也纳入到教学当中，使学生与家长之间能够有效的互动，这样就能实现运动氛围的构建，增添居家体育运动的兴趣。同时，家庭体育活动的组织还能促进家长与学生之间的沟通，实现有效的亲情教育[3]。在教学方式上，教师可以布置体育运动任务，利用微信与家长做出沟通，并且设计家庭体育互动的项目。比如，平板撑、仰卧起坐等，让家长与学生一同进行锻炼，提高学生的运动感受。家庭活动的体育教学方式符合疫情期间的实际情况，而且学生的接受程度比较高，能够积极的进行参与，并有竞技对比意识的提升，提升运动的主动性。
四、落实健身训练锻炼身体素质
健身是当前社会中比较流行的项目，但是在以往的体育教学中，室外运动更能实现运动锻炼的效果，高中生对于健身的兴趣也不高，但是在疫情下的高中体育教学要发展健身训练，因为健身训练适合居家的条件，能够避免运动中影响邻居的生活，而且能让学生有体型和体质的同步提升，更加容易被学生所接受。在开展健身训练的教学方法上，教师可以联合家长，让家长帮助建立健身课程内容，还可以引用网络资料，寻找好的健身视频分享给学生，以此就能让健身训练教学得到完善，而学生也能更好的接受，让体育教学得到了拓展，有助于学生接受体育教学。
结论：总而言之，身体素质和免疫力是抵抗新冠疫情最为有效的“武器”，面对疫情，高中体育教师需要把握学生的生活情况，积极创新线上教学的形式，让学生在家庭中愿意进行体育锻炼，并能从中获得快乐体会，也就能保证体育教学的效果，实现“停课不停学”，促进学生综合素质的提升。
参考文献：
[1]侯建辉.高中体育教学中如何实施素质教育[J].田径,2020(04):74-75.
[2]高祀友.“互联网+”视域下的高中体育教学新探索[J].福建茶叶,2020,42(03):22-23.
[3]李建新.试论新课改下高中体育教学的影响因素及其措施[J].中国校外教育,2020(07):12+15.