摘要：为了更好的让学生们在体育实践课教学中掌握一定的体育健康知识，形成一个健康的生活习惯和行为习惯，为培养学生们终身锻炼提供一个良好的行为习惯。可以通过在小学体育实践课中把体育健康知识融入其中，让更多的小学生了解到有关体育健康的知识，把控好体育锻炼过程中的度，为今后形成正确的锻炼习惯做好基础。体育健康知识在小学体育实践课的应用会受到多种因素的影响，而针对这些影响提出有效的解决建议是提升小学生们体育实践课水平的重要保障，也是把体育健康知识融入到小学体育实践课的基本途径。而本文就对此内容进行了重点分析和探讨。
关键词：体育健康知识；小学；体育实践课程；实践应用
引言
中央国务院在推进全面素质教育改革的过程中提出：在学校教育的过程中应该把健康第一的思想引入到学校的教学过程中，而在实践的过程中真正把这一思想应用在系统教学过程中的机会并不多。为了更好的实现这一思想和学校教学的融合，很多学校的体育教学开始重新审视学校体育实践课程的教学情况，对学校体育实践课的教学观念和教学方式进行了不断的创新，希望在体育实践课的教学过程中可以把体育健康知识融入到教学中的每个环节，让学生们更加快速、容易的接纳体育健康知识，培养学生们的健康意识，帮助学生们养成健康的生活方式。
一、体育健康知识的概念和内容
（一）体育健康知识的概念
在现代社会中对健康概念的定义并不单单的是指身体上没有疾病，而根据世界卫生组织对健康下的定义，主要是指一个人没有疾病或者是虚弱的情况，并且这个人在心理方面和生理方面以及社会方面都在处在正常的状态下。体育健康知识，主要是指关于维持人们身体处在健康状态下的知识内容。
（二）体育健康知识的内容
体育健康知识的内容比较多，所涵盖的范围也比较的广泛，不仅包括了运动卫生知识、保健知识、科学锻炼知识以及安全运动知识，同时还包括了运动负荷的调整以及营养卫生知识等内容。在这些体育健康知识中有些知识比较适合在室内的教学中进行教授，有些比较适合在体育实践课程中进行教学，所以可以说体育健康知识涵盖了体育教学中的方方面面。在生活中，体育健康知识的主要内容包括了四个方面，第一是均衡的营养、第二是充足的睡眠、第三是乐观的心态、最后是适当的运动。从这四个方面来对人的健康情况进行衡量，同时也为人们的健康走向指明方向，并在人们进行体育锻炼的过程中对体育锻炼的情况进行把控和调整，减少体育锻炼中因一些不良行为而对身体造成危害。
二、体育健康知识在小学体育实践课应用的影响因素
（一）教师因素
在体育实践课的教学中，教师的主要任务是向学生们传授正确的体育知识和体育技能，因此就需要体育教师具备比较强的专业素质，可以做到一专多能，同时还需要具备丰富的体育健康理论知识，这样才可以在体育实践课的教学中正确的引导学生们进行学习。此外体育教师还应该具备认真的教学态度，在体育实践课的教学中应该以丰富的教学激情来激发起学生们的学习兴趣，但是如果体育教师的教学态度不正确，在体育实践课教学过程中教师不能以一种饱满积极的态度进行教学，那么学生们的学习兴趣和学习积极性也会受到影响，从而影响到体育健康知识在小学体育实践课中的应用效果。最后，体育教师的教学方法也会对体育健康知识在小学体育实践课程中的应用产生影响，教师采用的教学方法不恰当就不能激发起学生们的学习兴趣，学生们课堂的参与性就会大大的减弱和降低，从而影响到体育实践课堂的教学效果；而教师教学方法的不正确，还会导致学生们产生错误的学习认识，违背了体育健康知识的教学意义。
（二）学生因素
学生在体育实践课的教学中处在主体的位置上，学生们的学习态度和对学习认识等都会影响到整体的教学水平。
学生们的学习态度是影响学习效果的基本性因素，在学习的过程中，教师应该进行不断的引导，让学生们对体育健康知识产生正确的认识，让学生们知道体育健康知识对人的心理健康发展和身体健康发展的重要作用，改变学生们原有的主科知识为重点的认识观念。而体育教师在进行体育健康知识的教学过程中，应该通过不同的方式和方法来激发起学生们对体育健康知识的重视和兴趣，从而帮助学生们建立明确的学习目标，激发起学生们对体育健康知识的学习热情。
（三）基础设施因素
体育健康知识在体育实践课应用的过程中，会受到一些基础设施的影响，如经费的投入不足、场地器材设施的不足等都会影响到体育教师在进行体育健康知识教授的效率和质量。体育实践课的教学是以基础设施为基础的，是依托于基础设施的，而基础设施的缺乏，会造成教学的局限性，并不利于体育健康知识的教授。
三、体育健康知识在小学体育实践课应用的建议
（一）把体育健康知识和教师的点评讲评进行融合
在体育实践教学的过程中，一般情况下体育教师经常会对学生们的学习情况和学习效果进行点评和讲评，所以在这个过程中体育教师应该把体育健康知识和课堂讲评点评进行充分的融合，让小学生们认识到体育技能的掌握和体育健康知识有着紧密的联系，帮助学生们认识到体育健康知识的学习有助于自己掌握好体育知识和体育技能，从而积极的、自觉的学好体育健康知识。
（二）把体育健康知识和体育热身准备进行融合
在体育实践课中热身准备活动对学生们的体育行为有着很大的作用，此外对学生们养成良好的行为习惯和体育实践课的教学效果都有着一定的影响。而在体育实践课的教学过程中，帮助学生们养成良好的体育锻炼习惯，规范学生们的体育运动行为，都需要热身准备活动，在这个过程中把体育健康知识融入其中，可以让学生们学习到预防运动伤害的技巧，提高自身兴奋度等体育健康知识，此外热身准备活动还可以帮助学生们在体育实践课开始之前活动身体各个部分的关节和韧带，减少体育实践活动体育伤害的出现概率。体育教师应该让学生们认识到热身准备活动的重要作用和意义，把体育健康知识和热身准备活动进行融合教学。
（三）把体育健康知识融入到体育实践技能学习的过程中
体育实践课学科的性质决定了在教学过程中需要让学生们掌握住一定的运动技能，因此在体育实践课的教学中体育教师应该根据不同的教学内容来挖掘出和体育健康知识的关联性，把体育健康知识融入到体育实践技能的学习中，在向学生进行技能教学时，要根据体育技能的特点来进行体育健康知识的教育和渗透，让学生理解该怎样使用所学的知识来指导技能的练习，让学生们在学习体育技能的同时还了解到不同的体育技能对人体的哪些方面会产生哪些作用和影响，让学生们以更大的激情和热情来积极的参与到体育技能的学习和锻炼中，并把体育健康知识牢记在心中。
结语
在学生们的成长发展过程中，健康的体质是基础，是最根本的物质性、基础性的决定性因素，对学生们未来的生活、工作等起到了决定性的作用。而在小学阶段体育实践课中引入体育健康知识对学生们的体育素养发展和体育技能发展都有着一定的推动作用。因此应该实现体育健康知识和小学体育实践课的充分结合，以此来提升小学生们的体育素养，为学生们将来的生活和工作打下坚实的基础。
参考文献
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[3]吴爱军,刘成兵.室内课体育与健康知识选编与实施策略[J].体育教学,2017,37(02):28-29.
姓名:李爱琴，出生年月:1970年04月18日，
籍贯：济南
毕业院校：山东省体育学校
毕业专业：,体育
学历：中专
工作单位：济南市燕柳小学
职称：小教一级
研究方向：体育与健康, 邮政编码：250014