摘 要：体育大课间活动的全面推广，是深化课程改革和全面实施素质教育的有效途径，开展大课间活动的可操作性研究是进一步促进我校学生身心全面发展和健康快乐的成长的有效途径。
关键词：九年一贯制 大课间 操作
引 言
我校是一所年轻的九年一贯制学校，自2014年9月建校以来，就十分重视学生的阳光体育大课间活动，在这几年的时间里，也摸索出了一些行之有效的方法。
一、操作背景
阳光体育运动是教育部、国家体育总局、共青团中央于2007年4月29日在全国范围内全面启动的一项有利于学生健康的活动。学校开展阳光体育运动，是为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。
阳光体育大课间是为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）和《教育部关于印发切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的通知》（教体艺2号）精神，不断提高青少年的体质健康水平，促进学生全面发展。而推进阳光体育大课间活动，是整体提高中小学校体育工作的质量的一个非常重要的项目。
全民健身、终身体育在当下时段已深入人心，校园文化活动的开展也呈百花齐放的态势。但是活动开展的如火如荼是不是都可以满足青少年的身心发展，还有待商榷。在我市经过调查研究，大课间体育组织活动没有形成一个完整的体系，这就要求我们进行不断的探索，研究。体育大课间的组织进行，是为了每个学生身心全面发展为中心，激发学生参与大课间组织和体育活动的兴趣以及欲望。争取去摸索出符合不同年龄段学生的不同身心发展特点的需要的体育大课间组织活动。体育大课间体育组织活动要根据地域、民风、民俗等力争摸索出符合自己学校办学特色，积极探索把大课间发展成校本课程，并努力把它提升一个新的高度，让充满活力的大课间、让学生喜爱的大课间、让安全有序的大课间出现在我们的校园。
二、总体布局
大课间要牢固树立“健康第一”的思想，以学生发展为中心，全面提高学生体质；满足机体生理需求和变化规律，调整心态，放松精神，陶冶情操，促进学生身体健康发育，降低肥胖，改善睡眠，培养克服困难的意志品质和集体主义精神。我校长期坚持，做到大风小雨不间断，炽热严寒照常练，要让学生养成好的习惯。如果真是出现大雨、雪、雾霾等恶劣天气，我们还有室内大课间的安排方案，做到事无巨细。
1.利用好学校设施的空间布局，优化大课间操组织结构，做到小场地大利用，大场地细利用。
2.全体师生分工明确，责任到位，完善领导带头机制，让学生乐于参与，让教师敢于参与。
3.注重群体差异，做到最能体现不同年龄，不同身心发展特点的体育大课间组织形式，做到群体立德，活动辅智的效果。
4.通过大课间体育活动，结合音乐律动，丰富校园文化生活，促进学生健康成长，推动校园文体活动进一步开展，营造积极向上的学风，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
5.在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
6.落实学校全民健身“快乐参与健康发展”理念，推动学校“体验式教育”特色健康发展。
7.室内大课间活动的合理组织与安排，更是让学生不用在下雨天无处可去、无处可玩，有效地解决了大课间时间长学生安全隐患的问题。
三、操作过程
随着当今社会的不断进步，随着教育改革的不断深入，学校课间操刻板，缺乏个性，这就要求我们进行革新，符合教育新思想。根据我校九年一贯制，学生年龄层次跨度比较大这一特点，就要不断变换新内容、新形式等。
1.内容上做到丰富多彩：九年一贯制学校学生层次跨度比较大，一到六年级为同一内容，七到九年级为同一内容又有针对性。小学一到六年级根据学生身心发展规律，学生的好奇心、律动感较强，内容以操类为主，如：现行的是包括第九套广播体操、武术操《英雄少年》、第一套戏曲广播操共三项，同时又会根据学期的变化不断更换韵律活动内容。我校从2014年建校以来先后更换了校园集体舞《小白船》、《找朋友》、《嗨！加油》；花球啦啦操《快乐的歌》、《向前冲》；《大王叫我来巡山》、《奔跑吧！兄弟》、《江南STYLE》、《小苹果》、《少林英雄》等徒手韵律活动，意在通过不断地更换韵律活动内容，不使学生厌倦，从而达到大课间的活动目的。
中学七到九年级以第九套广播体操热身，中考体育加试为指向，七、八年级和九年级分工不同。七、八年级广播操结束后围绕操场慢跑3圈，然后到操场进行喜爱项目的练习，如：花样跳绳、跳长绳、身体素质练习等。九年级广播操结束后围绕操场慢跑3圈，然后到操场专门场地进行中考体育加试项目的专项练习。
2.季节上关注四季变化：一年春夏秋冬四季，根据每个季节特点，安排也是不一样的：春季天气忽冷忽热，阳气上扬，学生好流鼻血，因此初中学生多以跳绳或是弹跳性练习为主。夏天天炎热，虽然最热的时间放假在家，可是五一过后的大太阳也是让望而生畏，因此活动的安排就是运动量较小些的练习，比如：平板支撑、立定跳远或是一些垫上的练习。秋冬季节天气渐冷，运动量也逐渐加大，强度也会适当提高。而小学一至六年级学生，会在每学期的五月一日后和十月一日后更换内容，天冷的时候，五六年级的学生也会利用操场空地进行慢跑的活动。
3.音乐选择动感节奏：音乐在学校阳光体育大课间的运用，要根据要练习的体育活动内容和孩子们的心理特点、生理机能与活动之间的变化规律灵活地应用。我校课间操的音乐律动感强，音乐丰富多样。在应用时，既要很好地将当时的气氛烘托出来，又要把学生的锻炼激情很好地激发出来。在阳光体育大课间音乐的应用中，要加强对出场音乐、准备音乐、练习音乐、放松音乐与退场音乐的应用。出场、准备音乐响起，可以让孩子们为练习从心理与生理上做好准备，随时投入到体育锻炼之中，充分地调动孩子们的积极性。
4.组织上做到形式多样：形式整齐划一，井然有序。每个班级两路纵队同进场同退场，都是按照既定的路线穿过校园，在班主任的带领下秩序得到保障的同时学生安全也得到了保障。中学七到九年级围绕操场慢跑热身的同时，小学一到六年级在有序的做操，从而达到了“一大带一小”的效果，中学生给小学生做榜样。
5.文化上坚持富有特色：首先尊重了不同年龄层次学生的选择权，选择了与身心发展相适应的活动项目，不仅激发了运动激情，又促进学生的健康发展。其次是提高我了我校场地和器材的使用效力，做到了物尽其用，人尽其力。最后是营造了一个和谐融洽的师生关系，这种和谐的气氛推动了校园文化建设，彰显了学校“体验式教育”特色的渗透，使得教学环境得到优化和改善，让学生从小养成运动锻炼的习惯，从而为终身体育打下了坚实基础。
四、结束语
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！大课间活动不是一天两天的工作，也不是一年两年的任务，作为体育教师要从思想上认识到好的大课间会给学生带来怎样的优势。我校从参加中考体育加试以来，连续几年的体育中考成绩在全市都是名列前茅，这不是一天两天的功夫，而是日积月累的结果。我们校长常说：“工作要做细，要落到实处。”是的，落到实处的大课间一定会让我校“体验式教育”特色大放光彩！我也将带领我校体育组全组同仁们为学校的明天而不懈努力！