摘要：本文从记忆的注意心理规律入手，探讨了注意的心理生理规律，促进英语课堂效率的提升。文章介绍了注意的心理规律，分析了英语课堂效率，总结了结合注意心理规律提升英语课堂效率的方法。文章的目的是结合注意心理规律，提升课堂效率，激发学生学习英语兴趣，提高学生英语成绩，培养学生成才成人。
关键词：注意规律；英语课堂效率
一、问题的提出
俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”研究证实，作为生物体个体的学生高度集中的注意力的时间为20分钟左右；现实教学中，英语教师不能遵循心理注意的规律，期待学生整个45分钟都能全神贯注、聚精会神地听课这种不可能的事情发生，导致英语课堂教学效率低下。
二、注意的心理规律
（一）注意的心理学概念
注意（attention）是心理活动对一定对象的集中和指向，是伴随感觉、知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征；注意是心理学中研究最热门的题目之一。在与人类意识有关的许多认知过程（决策、记忆、情绪等）中，注意被认为是最具体的，为主动和易于控制。
（二）注意的功能
1.选择功能
对信息选择，使心理活动选择有意义的、符合需要的和与当前活动任务相一致的各种刺激。
2.保持功能
将外界输入的信息保持保持在意识中，一直到完成任务，达到目的为止。
3.调节功能
有意注意可以控制活动向着一定的目标和方向进行，使注意适当分配和适当转移。
4.监督功能
注意在调节过程中需要进行监督，使得注意向规定方向集中。
（三）注意的分类
1.据注意的功能，注意可分为：
（1）选择性注意
是个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激。
（2）持续性注意
指注意在一定时间内保持在某个客体或活动上，也叫注意的稳定性。
（3）分配性注意
是个体在同一时间内对两种或两种以上的刺激物进行注意，或将注意分配到不同的活动中。
2.根据产生和保持注意时有无目的以及意志努力程度的不同，注意可分为：
（1）无意注意
无意注意也称不随意注意，是指事先没有预定的目的，也不需要作意志努力的注意。引起无意注意的原因是：刺激物的特点和人本身状态。
（2）有意注意
有意注意也叫随意注意，它是指有预定目的，需要做一定努力的注意。
（3）有意后注意
有意后注意也叫随意后注意，是指有自觉的目的，但不需要意志努力的注意，也称为随意后注意。有意后注意是注意的一种特殊形式。
三、高中英语课堂效率
（一）高中英语课堂
高中英语课堂的教与学在三年高中教学生活中分为以下不同的分类：
1.按课堂学习内容的生疏分类
按课堂教学的学生内容的生疏之分，高中英语课堂教与学可以分为新授课和复习课。新授课一般在高一、高二和高三第一学期上半学期。复习课一般在高三第一学期下班学期和第二学期以及穿插在高一、高二、高三第一学期上半学期的其中期末复习之中。
2.按课堂学习内容的分类
按照课学习的内容，高中英语课堂可以分为词汇学习课、阅读训练课、听力训练课、语法学习课、写作训练课、口语训练课等。
3.可以独立成为一类的试卷讲评课
高一、高二、高三除高三高考以外的每一次期中、期末考试、月考、备课组单独测试、两科或三科的联考试卷讲评课都可以成为独立于前两类以外的试卷讲评课。
（二）高中英语课堂效率
1.新授课和复习课课堂效率问题
新授课的课堂教学，教师按照高中英语书的序列进行教学，学生按照教材的思路走，直至学完高中英语教材。每一册书、每一单元皆是如此。学生没有新鲜感，教师教学木讷跟着课本走。课堂中学生注意力不急着，无精打采。
2.专项学习和训练课的课堂效率问题
在实际专项学习和训练课堂教学中，无论是词汇学习课、阅读训练课、听力训练课、语法学习课、写作训练课、口语训练课等哪一类课型，课堂教学集中训练，一节课45分钟皆是如此，学生兴趣皆无，课堂效率自然低下。
3.试卷讲评课的低效问题
试卷讲评课中从第一题到最后一题的按部就班进行，学生从上学以来早已厌倦了，即时有学生的成绩分析，学生偶尔兴奋片刻，随即低下头来，提不起兴趣了。
四、注意心理规律在提高高中英语课堂效率中的应用
（一）把握提高课堂教学效率的基本点
1．学生是课堂教学中学习的生物体个体
在高中三年的学习中，英语教师要把学生看作独立的个体，有独特的思想、有独立的个性、课堂上注意张弛有度的个体。从这一基点出发进行课堂教学提高课堂教学效率。
2．遵循学生成长的规律和教学的规律教学
从来没有哪一个教育部门和教育指导机构和个人要求教师和学生一定要按照教材的编排顺序按部就班进行课堂教学，也没有哪一个教育部分和教育指导机构和个人要有教师和学生一定按照高三复习材料一轮二轮三轮的顺序进行课堂教学，也从来没有哪一个个教育部分和教育指导机构和个人要求试卷讲评课一定按照试卷的顺序展开教学。
（二）英语课堂教学中提高学生注意力的策略
1.培养课堂英语学习兴趣
有了学习英语的兴趣，学生在英语课堂上就有积极参加课堂学习和讨论活动的动力，有了令人惊奇和称赞的注意力集中的能力。学生一旦能够迅速集中自己的注意力，就会在潜移默化中提高自己注意力。
2.培养英语学习自信心
在英语课堂教学中，教师要有意无意暗示学生英语学习有方法、有技巧、可以比以前有逐步的进步的，学生也可以训练学生注意力，也能够提高自己的注意力。学生经常受到这种暗示，英语学习自信心和注意力会逐渐增强；只要相信自己可以提高英语成绩，可以提高注意力集中的能力，学生就会增强学习英语自信心和提高注意力的能力。
（三）注意规律提高英语课堂效率的实际运用
1.利用注意中有意注意和注意稳定性的特点，加强课堂伊始英语记忆
英语学习属于人文语言教学，必要的背诵和听写必不可少，在英语课堂伊始，运用有意注意的特点，即注意需要有预定目的、需要一定努力，进行英语必要的英语词汇短语段落文章记忆。
2.利用注意转移的特征，加强学生课堂学习兴趣
英语课堂教学伊始听写过后，要利用注意转移的特征，即让学生注意的中心根据新的学习任务，积极主动地从刚才的对象或活动转移到下一个活动或对象上去，也就是说，让学生进行上节课练习答案的组内讨论、阅读课、语法课重点内容的讨论和重点知识的探讨的任务。
结论
通过在英语课堂中，运用注意的心理规律，学生能够在课堂中张弛有度地学习，学生学习效果明显逐渐好转，英语课堂效率提升许多，学生对英语学习的兴趣增强，自信心明显增强，学生也喜欢学习英语了，学生成绩避免逐步提高，平均分比同类班级提高许多，所以，在未来的英语课堂教学中，注意力心理规律被应用在英语课堂教学中定会对英语课堂效率有更大的提升作用。
参考文献：
1.彭聃龄．《普通心理学》[M].北京：北京师范大学出版集团，2004
2.梅镇彤.若干有关学习和记忆神经机制问题的讨论[J].生理科学进展,1996(02):183-188.