摘要：随着社会对体育专业人才的需求量增加，参加体育高考招生的人数同步增多。但纵观各体育院校的实际在校生质量并不理想。在这种背景下，选拔和训练优秀高中体育特长生进入大学深造，毕业后从事体育工作，为社会带来更加优质的体育服务值得我们一起探讨。本文从高中体育特长生的选拔和训练方面着手，构思培养优秀人才的途径，希望得到同仁们斧正。
关键词：高中体育；特长生；选拔；训练
一、科学选拔高中体育特长生
大多数学生有两种选择。一是，热爱运动的学生，他们从小就热爱运动，并对特定运动感兴趣，但这些学生的文化知识通常薄弱，纪律松散。二是，体质中等，但文化水平略高，想要以体育为阶梯进入理想大学的学生被动录取。两种选择的结果最终导致受到极地文化和畸形体育训练。科学选拔人才是关键，老师深入课堂，仔细观察每个学生，了解学生，使学生尽可能多地参加训练，然后参加高考，非常适合平衡文化知识和专业技能的全面发展。此外，招收具有良好文化素养和身体素质的学生，不仅可以提高学生的入学率，而且可以有效地培养一批优秀体育人才。
体育特长生必须遵循某些特定程序，换句话说，必须按照注册或建议的步骤进行身体考量，专业训练，文化考试，综合分析，特许批准以及其他步骤。主要控制链接是测试和分析，必须充分测试学生的运动意识和竞争前景。结合训练条件，利用每个学生的运动潜力，然后进行综合分析，以便于确定该学生是否可以成为优秀的体育专业人才，不再仅限于体育老师推荐的形式。为此，科学选拔高中体育特长生可以遵循特定程序进行，按照学校的教育目标，结合学生的实际情况，根据高考的实际要求科学选拔人才，并根据具体程序对学生进行综合测验，选拔具有更大培训潜力的体育学生。
二、科学合理设置体育项目，促进学生身体素质的发展
合理有效的体育锻炼计划是提高学生体育能力的关键。因此，学校和体育教师必须全力以赴，确保对体育生的训练能够符合体育生自身的承受能力，不能过度地锻炼。教师和学校应在学生进行体育锻炼的过程中合理设计体育训练方法，以确保不会降低学生的兴趣，充分激发学生的锻炼积极性。同时，应定期检查和评估体育项目布局的科学有效性。在此期间，要注意提高学生的身体运动能力。针对学生在训练过程中遇到的问题，应合理寻求解决方案，充分尊重学生的发展需求，提高学生的能力。例如，在长跑训练方案中，学校规定每天训练强度为5000米。经过一段时间的培训后，学校应根据学生的身体状况以及学生在培训过程中遇到的具体问题对体育项目进行评估。分析认为，如果这种训练强度太大，会导致许多学生出现肌肉拉伤，那么这种训练方案就是不合理的，教师应该改变对策，重新设计运动训练方案。最后，科学设置体育项目，应增加对体育基础设施的投资，适时淘汰一些不合理的体育器材，并增添一些与提高学生身体素质有关的体育器材，以帮助学生锻炼身体；改变老师一贯的上课风格和模式，帮助学生去发现问题和解决问题；进行校本课程的研究，编著教材著作，构思辅助项目帮助解决主要项目的提高；学生应该多接触现代体育设备，以便学生在培训过程中可以不断进步。
三、严抓思想道德教育，提高学生知行合力
德育是教学的基础，古语有云：“先成人，后成才”。在培养高中体育特长生的过程中，还必须重视体育特长学生的思想道德教育。一方面，教师应注意自身的言行，并通过言行为体育特长学生树立良好的道德模范。另一方面，教师应根据特长生个性的发展特点，采取因材施教的策略，在思想道德方面加强教育。同时，我们也要注意与班主任、系主任和学生家长定期接触，以规范学生良好行为习惯的养成。
四、转变观念，加强对文化课的重视和学习
首先，从学校层面讲，学校应加强对具有特殊运动技能的学生的重视，并将对具有特殊运动技能的学生的训练和管理纳入学校的日常管理和工作中。其次，从师生角度出发，体育教师必须不断更新自己的观念和方法，同时，训练不应占用学生文化课的学习。关乎体育特长学生的学习，学生应获得更多先决条件的帮助。最后，从学生本人的角度出发，学生应充分意识到文化课程的重要性，这不仅体现在高考中，而且与每个人的整体发展和健康成长密切相关。体育特长学生应该利用业余时间来弥补文化课程的不足，重视文化理论学习引领技能发展。
五、体育特长学生的训练应采取科学的方法
老师在训练过程中最重要的作用是发现学生的问题并对其进行有效的解决。为此，教师需要在训练过程中耐心地观察，增强他们的道德构成和专业素养，并认真理解以提高专业训练的水平。例如，篮球训练中有多种训练方法，每个学生可以选择一种训练方法，然后老师可以指导每个学生找到适合他们自身的训练方法。简而言之，只要老师用心进行教学，学生用心进行学习，他们就能找到科学的训练方法，提高综合实力。
（一）家长、社会、学校正确认知体育特长生
不论是当前的家长、社会还是学校，首先一定要对自身的观念进行有效的摆正，对体育特长生进行正确的认知，只有提高对体育特长生的认知程度，才能够更好地减小体育特长生的心理压力，使体育特长生的日常训练效果有所提升。
（二）开展针对性的训练内容
作为当前的体育教师，要针对体育特长生的个体差异性设计不同的训练内容，保证体育特长生在日常学习过程当中能够有针对性的提升。
（三）开展科学训练，提高训练效率
作为高中体育教师，同样一定要运用科学合理的训练计划，不能够让体育特长生在某一个体育方面进行更多精力的投入，同样也不能够让体育特长生进行长期的剧烈运动与纪律训练，应该依据体育特长生自身的特点，科学规划，调整进度，单独辅导和集中对比提高效率。
总之，高中体育特长学生的选择和训练是一个长期的过程，学校必须建立良好的教育体系。根据学校的总体计划，选拔和训练将变得更好，每位教师只有履行自己的使命，与具有特殊技能的学生充分沟通，与时俱进，不断开拓创新，才能选拔训练出一批高素质的体育人才。
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