在现实生活中，往往有这样一些孩子：他们对于自己的学习有着满满的信心，且不说自己的实力距离目标还差多远，他们总是觉得自己还有很多潜力没有发挥出来，对于学习跃跃欲试；相反地，也有这样一群孩子：他们总是挑简单的题做，难题就直接跳过，而那些只是拔高一点点的题，他们总是以“老师没讲过”来推脱。课堂上不敢举手发言，不敢回答老师的提问，不爱和同学讨论学习，有不懂的问题也害怕别人取笑而不敢发问，日常生活中遇到困难也容易胆怯退缩。那我们今天就来聊聊培养孩子学习自信那些事儿。
我们先来看一个案例。
案例：小娜是一个二年级的小女孩儿，家中老二，长得柔弱文静，很讨人怜爱，小娜的妈妈却并不这样觉得，她总是嫌自己的二女儿太不自信，上课不敢举手回答问题，回答问题声音像蚊子一样。做什么事情都唯唯诺诺不敢尝试，害怕失败。妈妈很苦恼，常常在别人面前数落小娜，比如：你就不能大胆一点，咱也不缺胳膊缺腿，为啥咱就不能去试试。可是，越这样说，小娜越怯懦。妈妈实在不知道该怎样教育引导孩子。
这个例子是不是很熟悉，仿佛就是我们邻居家孩子的家长吧！小娜妈妈的困惑是：我的孩子为什么这么不自信，我该如何引导我的孩子自信的面对很多事情。
首先，我们来一起探讨第一个问题，我的孩子为什么学习不自信？我想我们就可以从以下两个方面来探讨。
一、养育方式对孩子学习自信的影响
学习自信心是一个人对自己学习能力的正确认识和评估，是对自己能否实现既定学习目标的一种信心。父母的教养方式对孩子的成长有着极其深远的影响，家庭教育是孩子性格形成的关键因素，能引导孩子的个性成长，不同的家庭教育方式会直接影响到孩子学习自信心的养成。民主型的家庭教育方式。家长对孩子严慈相济，能在尊重孩子、理解孩子的基础上鼓励孩子学习成长，并能帮助孩子做出适当的选择。民主型的家庭教育方式鼓励孩子勇于尝试，让孩子在各种各样的尝试中学会自己解决问题，锻炼自己的能力。孩子在这样良好的成长氛围中感受父母对自己的重视与信任，从而更加相信自己、认可自己，最终增强自己的学习自信心。
二、学生在学习历程中缺乏学业自我效能感
学业自我效能感是自我效能感在学习任务范围内的重要体现，指学生顺利完成学习任务的自信心，和对自身能力的估计。简单来说，就是相不相信自己可以学得好，对于自己的学习能力和从事学习活动的自信程度。而学业自我效能感的高低影响到个体的学习动机、学习兴趣、学习毅力、学习活动的选择，最终影响到孩子的学习成绩。学业自我效能感是从学生成功的学习体验中逐步建设和发展起来的，需要一个持续的过程。记得我的儿子，四岁学习轮滑，刚开始只是凭借着兴趣想要尝试，在学习过程中遇到困难，便有放弃的心理，在我们的理解和鼓励下坚持下来，学会之后非常开心，这次学习的成功经历，在他以后其他的学习中我们常常提起，当他在学习中遇到困难，我们便会和他一起唤醒一些成功的学习体验，提升他的自我效能感，这些成功的体验不断累积，让他在学习中越来越自信。
接下来，我们来聊一聊家长如何做，能提升孩子的学习自信心呢？
一、善用鼓励提升孩子学习自信心
“你真棒！“”你真聪明！““你真乖！”......我们经常会听到家长用这样的方式来夸孩子，这确实是家长发自内心的想对孩子的表现给予肯定，这样的方式就是“表扬孩子”，表扬就像是糖果，少吃一点可能会令人满足，但太多就会有问题。而鼓励则像是水和空气，是孩子成长必不可少的养分。
那么表扬和鼓励有什么区别呢？首先是指向不同。表扬指向的是这个人，是对人的一种评价，而鼓励指向的是行为；表扬一般是对孩子做的好的事情进行评价，比如考了100分，而鼓励是针对孩子的努力和进步，上次考了60分，这次考了61就值得鼓励；表扬是居高临下的，具有一定的操纵性，而鼓励是尊重的、欣赏的；表扬经常用于孩子，比如“你真棒”，而对于成年人我们会说，“谢谢你的帮助”；表扬可能让孩子为了他人而改变，总是需要寻求别人的认可，而鼓励是让孩子为自己而改变；表扬关注的更多是在外在，“别人怎么想我，怎么看我”。
总之，鼓励关注的是内在，“我是怎么想的”；而表扬关注的外在，从长期效果来看，表扬让孩子依赖别人，而鼓励让孩子充满自信。
在我的家庭里，每次考完试我们都会和孩子一起制作“爱的三明治”，三明治回应的第一部分就是三个肯定。接下来我们来看一看，我们可以从哪一些方面对孩子进行肯定。
首先，无论我们的孩子取得了怎样的成绩，在过往的学习当中，在过去的一个学期当中，孩子都有坚持上学，放学，按时完成作业，这些事情孩子都是做了的。那么我们首先可以肯定孩子一个学期以来的坚持。
其次，一个学期以来，无论孩子取得了什么样的成绩，他一定在某一些方面是有成长和进步的，相比上一个学期，孩子在这个学期一定有属于他的成长和收获，我们可以肯定这一个学期以来孩子的成长。
比如：交到了好朋友，越来越适应新的环境，在某项活动中表现出色，某一科有了很大的进步，学习习惯的建立，字写得越来越好等等。总能找到孩子的成长。
第三，无论孩子取得什么样的成绩，孩子都是很想学好，很想进步，很想取得好成绩的。我们可以肯定孩子的这份动机。比如：我看到你在努力想成为一名优秀的小学生；我感觉到你在努力调整学习的方式方法以便更好的适应高中生活；我看到你第一次离开父母，开启住校生活，你在努力适应全新的学习模式；我感觉你的自我管理能力有了很大的提升等等……
总结起来，我们可以在孩子的努力，孩子的成长、以及孩子的动机三个方面对孩子进行肯定。有些家长会问：为什么不去肯定分数呢？我们的鼓励更多指向于过程而不是更多关注结果，这一指向也会引导孩子关注学习过程，理性面对结果。
接下来是三明治的第二层，是一个建议。
很多家长朋友说，我看着我的孩子，我就觉得我不止一个建议，我希望他上补习班，我希望他这样，我希望他那样，我们完全可以理解家长希望孩子好，希望孩子进步的心。同时我们也希望我们的回馈是有效果的，对吗？那么太多的回应会让孩子觉得无所适从，不知道从哪儿开始，或者说任务太多，干脆就不做了。
我们可以从我们所有想提的建议当中，找出一个核心建议来告诉孩子，爸爸妈妈希望你怎么样。
那三明治的第三层呢，就是一个总结性的回应，我们可以和孩子说，这一个学期以来，爸爸妈妈看到了你的进步，看到了你的成长、看到了你很想学习的心，爸爸妈妈一直爱你，一直支持你。
这样的总结让孩子了解到，无论他是什么样子的，我们都接纳他，爱他，我的口头禅是：儿子，不管你是什么样子的，爸爸妈妈都无比的爱你。每个孩子天生都需要父母的爱、理解和接纳，就像植物对阳光与水的需求一样，感受不到这些，孩子就会遭遇生存的危机，时刻寻求安全感。父母如果试图想用爱来控制孩子，那孩子时刻生活在不安与焦虑中，生怕失去这份爱，而全然的接纳与爱才会让孩子有足够的能量去发展和建设自己。
那么这个呢，就是一个完整的三明治回应，总结起来就是。三个肯定加一个建议加一个总结。三个肯定是肯定孩子的努力过程，肯定孩子一个学期的成长，肯定孩子愿意学习的心，加上你的建议，最后告诉孩子爸爸妈妈是爱你的，支持你的。
当然，我在这里给到大家的是一个通用的版本，我相信聪明的家长们已经可以按照我给的版本进行加工，找到更符合你孩子的回应方式。
二、培养和发展孩子的学业自我效能感
1.设立恰当目标，让孩子体验成功
成功的体验，在让孩子充满成就感和效能感的同时，也会让孩子觉得自己的努力是有效的，因此对学习充满信心。而作为家长，在与孩子一起设立学习目标之前，如果孩子对自己的能力不够清楚或充满怀疑，可以寻求学科老师的帮助，设立恰当水平的目标。在目标设立后，也要多鼓励孩子，将目标分解，通过一步步达成，让孩子逐渐意识到自己的能力是可以达成目前的学习目标的。
2.科学归纳原因，让孩子相信自己
科学归因，对于孩子的学业自我效能感的维持是非常重要的。因此当家长和孩子一起分析试卷背后的原因时候，要多做“努力”和“方法”上的归因，少做“能力”上的归因。即提示孩子，是不是这些知识点没有注意到，没有足够练习，或是学习方法不对，学习效率比较低造成的？而要少说“你怎么数学总是学不好”，“你能力欠缺”等，因为能力这个词比较抽象，有的孩子觉得能力可以提升，有的孩子却觉得“能力”如同“智商”一般，改变的可能性很低，因而放弃努力。
3.积极正面养育，让孩子感受温暖
有研究表明，父母积极的教养方式，比如情感温暖，和理解等，孩子的学业自我效能感比较高，更加肯定自己的价值，信任自己的学习能力，对于学习能够自主把握，也更客观看待失败；而父母消极的教养方式，过分干涉，惩罚严厉，拒绝否认等，孩子会变得自卑，认为自己不能独立学习，失去了学习的信心和兴趣，从而学习成绩更低。因而，积极正面的养育是非常必要的。
4.合理树立榜样，让孩子充满信心
家长们可能都有这样的感受，一提起“别人家的孩子”，孩子往往满不在乎，一脸不屑，而家长也看到了很多育儿文章，都在说少提“别人家孩子”，让孩子与自己相比。但那就说明孩子不需要榜样了吗？当然不！孩子需要的榜样，不是别人家看似完美的孩子，而更需要看到，本来和他水平类似的孩子，是怎样一步步提升的。孩子需要榜样，更需要自己对榜样的观察和思考。如此的榜样，才能让孩子得到信心：他可以进前10 ，那我为什么不可以？
有的时候，学业自我效能感比学习方法更重要，毕竟只有孩子发自内心觉得自己可以学好，自己有能力进步，才能真正得到进步。如果孩子心底里不相信自己能考好，有什么“灵丹妙药”也无济于事。建立起孩子的学业自我效能感，让孩子从心底说出“学习，我可以的”
亲爱的家长朋友们，最后我想说的是，我们看重学业成绩，成绩却不应该成为我们追逐的对象，学习是一项综合活动，以身体、心理的健康为前提，各种智力因素为基础，多种非智力因素做保障。我们切不可把学习的某一要素摘出来，单独研究，以为如此便可以提高孩子的学习能力。我们更应该更全面更长远的眼光来的看待孩子的学习与成长。