摘要:随着生活水平的不断提高，学生除了在学校接受文化教育的课程之外，学生家长更加注重对于学生课外兴趣的培养，比如舞蹈、音乐、跆拳道等等，在帮助学生提高自身素质的同时，丰富学生的生活。少儿在学校的学习之余，根据个人的喜好选择进行课外的学习，既能够锻炼少儿的各项素质，延伸少儿的学习内容，也能够帮助少儿更好地在兴趣中享受乐趣。
关键词：少儿、跆拳道训练、安全
前言：跆拳道作为一种深受少儿喜欢的训练项目，渐渐的走进大众的视野，并且在少儿中形成一种学习的浪潮。通过进行跆拳道的练习，能够帮助少儿提高个人的身体素质，提高少儿的抵抗能力，让少儿能够有一个较为健康的体魄。但是在进行跆拳道练习的过程中存在着一定的危险性，需要教练加以注意，也需要少儿本人对此有较高的安全意识，让少儿在日常的训练过程中能够安全且顺利的进行跆拳道的训练活动。
一、适当练习，安全第一
跆拳道的练习并不是一蹴而就的，这是一个循序渐进的过程。教练在带领少儿进行练习的过程中要有耐心，少儿也要根据自身的练习状况调整个人的训练强度，保证个人的身体状况。在进行跆拳道练习的过程中，教练要时刻考虑到学生个人的身体状况，让学生能够在自己身体的承受范围能力之内进行练习，避免少儿出现身体上的状况，造成不必要的麻烦。教练在进行每一个动作练习之前都要做好讲解工作，保证学生掌握动作要领，讲清楚在动作过程中的注意事项，让少儿注意到在练习过程中的细节问题，保障少儿的安全。
比如在带领少儿学习跆拳道时，在课上会对每个学生的上课表现进行记录，记录少儿的训练内容、少儿的优势和劣势以及经常出现的问题，及时的给予少儿指导，帮助他们进行改正，提高少儿跆拳道练习的质量。并且在课下也会和少儿沟通，了解少儿的身体极限，在之后课堂练习的过程中针对各个少儿身体状况的不同为他们准备不同的练习强度，帮助少儿提高自身的身体素质。在上课的过程中也需要给少儿强调安全问题，让少儿在练习的过程中出现意外状况及时报备，最大程度上的保障少儿的安全问题。在提高少儿身体素质的同时，避免造成不必要的麻烦，造成其他不好的结果。
二、端正态度，踏实努力
少儿进行跆拳道的练习主要的目的在于强身健体和一定的自我保护，并不是为少儿欺负他人而掌握的手段。少儿在进行跆拳道学习的过程中要端正自己的学习态度，利用自己学到的跆拳道技术来帮助自己提升身体素质和正当防卫。并且在进行跆拳道练习的过程中少儿难免会遇到一些困难，遭受到一些疼痛，教练需要引导少儿积极地去面对，帮助少儿能够正视这些磨练，让少儿保持一个相对平和积极的心态，踏实的学习跆拳道的技巧，增强个人实力。
比如在第一节课带领少儿进行跆拳道练习时，为了提高少儿进行学习的积极性，可以给学生表演一些跆拳道的基本动作，以此活跃教学的氛围。随后，可以和少儿强调，跆拳道的学习最主要的目的是提高自身的身体素质和进行正当防卫，这不是用来欺负别人的手段，所以在我们练习跆拳道的过程中，需要端正自己的态度，正确看待我们所学习的跆拳道，将练习跆拳道作为一种兴趣爱好。并且必须告诉每位学员，在学习跆拳道的过程中难免会受伤，难免会有一些疼痛，这需要我们更加坚强的去面对，只有承受更多的磨练，我们才能够做的更好。在跆拳道的学习中，我们能够提升的不仅仅是自己的身体素质，也能够帮助少儿提升自己的心理素质，锻炼少儿的忍耐能力，让少儿在生活中也能够保持坚强的心态。
三、做好准备活动，提前适应
教练在带领少儿进行跆拳道练习的过程中一定要重视准备活动，准备活动能够帮助少儿疏松筋骨，进行身体拉伸，更好的进入跆拳道练习的状态。并且高质量的准备活动是少儿进行正式的跆拳道学习的必要前提，能够起到很好地辅助作用。教练在带领少儿进行跆拳道学习之前，可以根据本节课需要学习的内容进行准备活动，让少儿提前适应，提高少儿跆拳道学习的质量。
比如每节课在带领少儿学习新的跆拳道动作时，都应该先带领少儿一起做准备活动，以身作则的站在学员面前进行示范，让少儿知道进行准备活动的重要性，在示范的过程中和少儿强调动作的标准性，让少儿能够根据标准的动作达到一定的锻炼效果。也可以给少儿播放视频，将做过准备活动和未做准备活动的后果呈现给少儿，通过视频的形式，让少儿能够更加真实的体会到进行准备活动的重要性。视频的形式更容易被少儿接受，而且能够给少儿留下深刻的印象。同时也可以在做准备活动的过程中对少儿进行上节课学习成果的检查，及时的了解少儿的练习状况，让少儿能够重视跆拳道的课后练习。并且通过随机抽查，也能够在之后的课堂教导过程中针对少儿存在的问题，给少儿更加有针对性的指导，提高少儿进行跆拳道学习的质量。
结束语：总而言之，日益提高的生活水平为少儿进行课外的练习提供了更多的选择，在开展其他项目练习的过程中始终要保证的是少儿的安全问题。跆拳道的学习带有一定的危险性，需要教练在日常训练的过程中加以注意，并且帮助少儿培养自身的安全防范意识，让少儿能够在日常的训练中加以注意，保证一切活动的正常进行。通过列举以上注意事项，希望教练在之后进行跆拳道教学的过程中能够有所注意，提高个人的教学质量，保障少儿的一切安全问题，减少不必要的麻烦。
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