摘要：随着时代的发展，体育教学中进行体能训练的渗透成为了教学改革的一部分。高中体育教学的过程中，进行体能训练的强化，不仅在一定程度上保障学生的身体素质，还能让学生在文化课的学习过程中逐步提升自身的学习效率，进而取得较为理想的成绩。本文从高中体育教学的现状出发，讲述了高中体育教学强化体能训练的意义，并说明了高中体育教学强化体能训练的具体措施，最后对高中体育教学中强化体能训练的路径做了总结。
关键词：高中体育、体能训练、路径研究
引言：在高中体育教学的过程中，进行体能训练的强化，需要从学生的日常训练出发，通过固定时间的训练，来达到实质性体能强化的目的。在进行体能训练的过程中，学生的身体素质会得到一定的提升，同时学生各学科的学习质量也可以得到有效的提升，关于体能训练还可以增强学生在体育方面的技能。
一、高中体育教学的现状
目前，高中体育教学在教学改革中不断进行着优化和提升，在高中学习阶段，学生面临的学习压力是巨大的，这种情况下爱，对于体育教学，各个学校为了让学生的身体素质可以跟上日益增长的学习压力，都进行了体育教学方卖弄的改革，从增强学生的身体素质出发，进行了体能训练的增强，但是由于学科知识的重要性，学校对于体育教学还未存在一定的改观，从而没有对体育教学加以重视，导致体育教学失去了原本的教学价值。
二、高中体育教学强化体能训练的意义
高中体育教学在强化体能训练方面是具有一定训练意义的，学生的身体素质可以在此过程中得到有效的增强，学生各学科的学习质量也可以在体能训练的过程中得到间接的强化，对于体育放慢的技能也可以得到提升。
（一）增强了学生身体素质
高中体育教学进行体能训练的强化，在一定程度上是对学生身体素质的一种提升，体能训练面向是高中学生，强化体能训练，也是为了满足高中学生的运动需求，从而使得学生的体能可以跟得上各个学科的综合学习。
（二）间接加强了学生各学科学习质量
在体能训练的强化中，学生的学习质量和长身体素质是成正比的，满足学科知识的需求，就需要拥有健硕的体魄，各项研究也表明，身体素质过硬的学生，在进行学习的过程中，专注程度和学习效率会优于同级学生。
（三）增强了学生体育方面的技能
高中学生除了需要掌握必备的学科知识，在体育学习的过程中，也需要对体育方面的技能进行特定的学习，体能训练的过程中，通过教师的教学，学生可以掌握许多体能训练的小技巧，从而达到体育知识面的提升和掌握。
三、高中体育教学中强化体能训练的具体措施
高中体育教学过程中，强化体能训练可以从学生的角度出发，对学生进行体能训练的技能型讲解，在体能训练的时间放慢也需要进行一定的合理规划，学校自身对于体能训练的重视也需要加以保持。
（一）对学生进行体能训练的技能型讲解
高中体育教学在强化学生体能训练的过程中，首先就需要对学生进行体能训练的技能型讲解，学生只有在实践之前掌握一定的概念性知识，才能更好地开展实践性的体能训练，在体能训练的过程中，学生会有一定的概率发生体育损伤，这时候在事先进行技能型的学习，可以在一定程度上减少体育损伤的概率，避免出现体育损伤的事件。学生在进行体能训练之前对于概念性的知识是具备良好的掌握能力的，所以在一定程度上进行技能型的讲解也是必要的。
（二）适量增设体能训练的时间
在进行学生体能训练的过程中，不同成长阶段的学生所面临的体能训练程度是不一样的，高中阶段的学生，已经接班上拥有了成人的体态特征，这时候体能训练的时间就需要紧跟高中学生的成长阶段，在进行具体的时间调整过程中，教师完全可以根据实际情况进行针对性地体能训练时间安排，进而达到良好的训练目的。增设体能训练时间也需要建立在科学合理的基础上。
（三）学校自身对体能训练加以重视
在进行体能训练的安排过程中，学校需要利用体育课程这一良好契机，首先学校提升对于体育课程的重视程度是必要的，接着就可以从基础上上对体育课程进行改进，为学生进行体能训练安排合理的时间，此外体育教师在学生的体能训练过程中，可以充分发挥教练的角色，对学生进行更为专业化的指导，让学生在专业化的技能指导过程中，进行科学程度较高的体能训练，将体能训练所发挥的作用最大化。学校对于体育课程的重视，也就是对体能训练过程的重视，学生在达到体能训练的目的中，会逐步感受到自身身体素质的优化和改善，最终服务于自身学科成绩的提升和改进。
四、结束语
学校对于体育教学中体能训练的重视，是保障体育课程可以发挥其特定作用的重要体现。体能训练对于学生的身体素质提升是一个良好的契机，学生和教师需要抓住这一机会，进行体能训练的实质性提升，在不断优化体育教学的过程中，对学生其他各科成绩也可以起到一定的间接提升作用，从而对学校整体的教学质量进行有效的维护。
参考文献：
[1]体能训练的协同控制理论.李小娟.李永安，2014第7届全国青年体育科学学术会议
[2]某军事院校体能训练中新兵与学员应激反应比较.邢长江.王洪飞，2012中国营养学会特殊营养八次学术会议