摘要：在我国的传统教育观念中，无论是家长还是老师都更注重于学生的学习成绩，对于学生的心理健康教育有着明显的不足。中学生正在处于叛逆的青春期，任何过激的举动和行为都会对学生的性格发展和学习产生影响，利用积极心理学理念对学生进行心理健康教育是十分有效果的。本文主要分析了中学生的心理健康状态，阐述了目前中学生经常表现出来的心理健康问题，并且对教育方法提出了一些看法，希望可以为学校或者老师提供一些建议和帮助。
关键词：中学生；积极心理学理念；心理健康教育；策略研究
在学习过程中，老师不应该只注重教学本身，在教书的同时更要起到育人的作用。积极心理学理念对于中学生而言可以培养他们良好的日常生活习惯，建设优秀的人格品质，树立极强的道德观念。心理健康问题不同于其他问题，心理健康是会直接影响学生的一生，其中心理障碍以及心理暗示都可以对学生产生影响。让积极心理学成为培养中学生心理健康教育的重要方法是极具现实意义的新型教育理念。
一、积极心理学的概念
积极心理学是心理学领域上的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新的里程碑，是一门从积极角度研究心理学研究东西的新兴科学。积极心理学作为研究领域的形成，主要采用了科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展为主要思想。
二、中学生经常表现出来的心理健康问题
现如今的中学生可能受到社会不良因素的影响，家庭环境的影响或者学校中遭受到的不公平待遇等等，这些因素都是导致中学生产生心理健康问题的主要原因[1]。当学生产生心理健康问题时，学生的具体表现为害怕与他人进行交流，这种心理问题与害羞的性格无关，学生可能会因为某件事情而对交流产生了恐惧感，或是害怕同学嘲笑，或是心理健康扭曲与同学之间的对话带有攻击性。心理健康问题 状况当成正常的心理活动，从而将自卑、嫉妒、孤僻养成习惯，影响学生的一生。
三、提高心理健康教育质量的策略研究
（一）对于健全人格予以全面塑造
根据积极心理学理念的教学思路来看，初中生所处的年纪正是养成学生良好道德品格的时机，这个年龄段的学生十分容易受到外界因素的影响，为了保证学生的思想状态是积极的，所以对学生展开心理健康教育很有必要。
比如当班主任发现有个别同学经常带有脏话和攻击性的言论，并对学生的态度极其不友好，甚至还会出现打架的情况，这个时候班主任就可以联系该名同学的家长，让学生接受心理健康质量，了解学生内心的真实想法，了解学生为何会产生这些暴力的举动，从而帮助学生完成心理质量，并逐步的帮助学生养成良好的生活习惯和性格。老师要对学生进行健全人格的全面塑造，学校可以为学生开设专门的心理咨询室，聘请专业的心理治疗师来对那些已经产生不良反应和有潜在心理问题的学生进行治疗，培养学生的健全人品[2]。
（二）设立激励机制并保证公平
有很多学生产生心理问题都是因为在学校中遭受到了不公平待遇，这种不公平待遇可以是校园霸凌，也可以是老师的偏心，这些恶劣事件的发生都会给中学生的心理带来一定的影响。以留守儿童为例，老师在进行教育的过程中不仅仅要保证自身不会出现区别对待心理，更要保证其他学生对留守儿童产生歧视心理，保证留守儿童可以拥有一个健康、公平的学习生活环境。老师还可以适当的展现出对留守儿童的关爱，让留守儿童满足成就需要。老师一定要设立激励机制，并在奖励学生的过程中要保证公平性，满足学生的虚荣心并保证学生对于下次奖励有所期待，这样学生就会进行自我约束，完成心理健康教育。
（三）完善学校基础设施
外部环境对于一个人的成长而言至关重要，我国现在的家庭模式都是独生子女，非常容易出现溺爱的情况，很多学生从小就养成了所谓的“公主病”在与同学相处的过程中难免会出现歧视的想象，更有甚至会出现校园霸凌事件。校园霸凌事件对于一名初中生的影响是可以携带一辈子的，被施暴者的心理将会疏导很大程度的打击，很多校园霸凌的受害者在事后经常会出现不敢与人谈话交流等情况。为了针对这一情况，学校需要完善自身的基础设施，在各个角落按照摄像头，明确的对学生的行为规范进行监控，保证每一个校园霸凌事件都有真相，每一名被施暴者都可以得到公平对待，让学生的成长环境是健康的、公平的、积极向上的[3]。
结束语：
总而言之，要想加强对中学生的心理健康教育，就要做到师生一体，通过老师完善课堂教育体系，提高自身教育素养，只有这样才能帮助学生完成心理健康建设。利用积极心理学进行心理健康教育，是目前最有效的心理健康教育方法。
参考文献：
[1]孙文敏.关于初中生心理健康的辅导策略[J].学周刊,2020(20):163-164.
[2]焦亚敏.中学生常见的心理健康问题及对策[J].甘肃教育,2020(11):34.
[3]李仕卫.用积极心理学理念提高中学生心理健康教育质量——对遵义市城区初中心理健康教育的建议[J].文教资料,2014(01):118-119.