摘要：随着当今社会的迅速发展，对中学生心理健康教育的关注度逐渐增加，对中学生未来发展有着重要影响的就是中学心理健康教育，我国心理健康教育状况和存在的问题从以下几个方面可以看出，其一是我国的一些政策的指引，其二是目前中学生心理健康教育发展研究的现状。由此可见增加对中学生心理健康教育的重视程度对学生的来来发展有很重要意义。基于此，本文首先剖析了心理健康教育对中学生成长的重要性，随后从三个方面阐述了加强中学生心理健康教育的途径，此来供相关人士交流参考。
关键词：中学；心理健康；教育
引言：
中学生作为祖国未来的希望更是跨世纪的一代。一方面要培养其具备坚实的科学文化基础，另一方面更要注重其自身心理健康的培养，使中学生要达到自身全面发展的要求。因此学校不仅要紧抓中学生科学文化知识，更要对中学生身心健康进行积极培养，在中学生心理健康培养方面，要提供良好的教育环境和方式方法。如何指导中学生在成长过程中进行心理健康教育是学校需要大力研究和解决的新课题。
一、心理健康教育对中学生成长的重要性
中学时代意味着从生理成熟走向了心理成熟，是成长环节的一个重要的阶段，不容忽视。而相应的中学生的心理健康教育在这一阶段就更为重要。一方面随着中学生的身体不断地开始发育，身体长高、嗓音变粗、变细、开始长喉结、生理期的到来等，这些外在表现都能引起家长和老师的关注；而另一方面不爱沟通、上课精神不集中等问题也普遍表现出来，而此时学校和家长往往简单的归咎于孩子长大了、心事重了、学习压力太大了等原因，这是非常片面和不科学的。因此在学校教育方面，需要对学生进行科学系统的心理健康教育，此外相关教育要符合现阶段中学生发展要求。除此之外，中学生的人际关系相对开始复杂，这也是教师和家长容易忽视的方面。在以往互联网时代没有出现的时候，处于这一时期的中学生往往能够接受家长教师的建议并去践行。而如今信息大爆炸的年代，学生更愿意从网络上了解他们想知道的知识，容易和家长教师引起争执并开始有叛逆心理。因此，有针对性的进行科学规范的心理健康教育才是现代学校教育的重要组成部分[1]。
二、加强中学生心理健康教育的途径
（一）开设心理健康教育课程
学校是中学生成长不可或缺且极为重要的场所，学校适当去开设专门的心理健康教育课程，对中学生讲授一些基础心理学知识，可以有效帮助学生对心理认知进行自我探索。此外学校还应该设立专门的心理咨询室，由专业人员担任心理咨询教师。
为了让心理教育得到推广和规范，学校还需要拥有强大的师资力量，为了有效提升心理健康教育的效率，专业老师的队伍也应该壮大起来[2]。
（二）建立心理健康家校共育网络
学校心理健康教育能够顺利开展的基础还离不开家长的参与。学校需要达成一致统一的认识，对教育重点要明确突出，建立全方位的教育体系，建立心理健康家校共育网络，不断完善健康教育的相关制度，让工作顺利进行。学校可以组织成立家长委员会，制定整体的学生心理教育防护制度，家长委员会工作制度等各项全方位的制度。心理教师应该邀请学生家长参与学生的教学生活，定期开展心理讲座，邀请心理教育专家来向家长宣教心理健康知识，从家长方面教会其如何正确培养学生的人格。让家长更了解孩子[3]。
（三）组织心理健康活动
心理健康活动是一种有效的教育方式，在中学生心理健康教育工作中获得了一致好评。该项工作需要合理结合学生的心理特点来开展心理教育活动。心理教育活动的主要方式仍可以延续课堂模式，中学每月可以增加一节相应的心理辅导课，教学的内容要多元化，比如青春期教育问题，白我提升问题，如何有效缓解考试焦虑等问题。教师可以合理创设教学情景，让学生在课堂教学中，通过小组讨论的方式去寻求问题答案。自我体会，然后师生共同总结经验。总之，在互联网时代，中学生心理健康教育已经备受外界关注，中学生的健康成长更是关系国家前途和命运的大事[4]。
三、结束语
人的全面素质的重要组成部分之一就有心理素质，这也是未来人才素质的一项十分重要的内容。中学生正处在身心发展的重要阶段，随着生理与心理的发育发展，竞争压力的增大等外在因素，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面可能会遇到各种心理问题，有的问题如果不能及时解决，就会对学生心理造成不可挽回的影响，严重的使他们出现心理障碍或人格缺陷。尤其在现如今的互联网时代，一定不能忽视中学生心理健康教育问题。
参考文献：
[1]房宏驰,王惠.互联网+环境下的线上线下结合心理健康教育模式设计[J].中国多媒体与网络教学学报(中旬刊),2019(03):6-7.
[2]史文君.网络环境下中学生心理健康教育研究[J].好家长,2019(15):13-13.
[3]徐子涵.互联网时代下校园文学的现状及发展研究[J].青少年日记(教育教学研究),2019,000(001):P.6-6.
[4]李康. 浅析"互联网+"时代青少年爱国主义教育挑战与对策[J].祖国, 2019(11):134-134.