摘要：高中阶段是学生学习文化知识的重要时期，高考是学生在学习生涯中非常重要的一次考试。很多学生在高中学习过程中，把时间挤得非常紧，每天都是坐在教室里或家里学习文化知识。不过学习文化知识固然重要，加强体育锻炼也不能轻视。因此，体育在高中阶段也是一门非常重要的课程。如何真正提高高中体育课堂教学的有效性是每一位高中体育老师值得深入思考的问题。
关键词：高中体育；高效课堂；教学实践
随着新课改的不断推进，越来越多的学校重视学生综合能力的提高。高中阶段是学生学习和成长的重要时期，在强调学生学习文化知识的同时，也要注重增强学生的体育锻炼，保证学生拥有强健的身体机能。这样才能保障学生更好地学好高中文化知识，促进综合素质的全面发展。然而，在高中体育课堂教学中，依然存在着很多的教学问题亟待解决。笔者认为，高中体育教学可以通过以下方式，提高课堂教学效率，真正发挥体育教学在促进学生综合素养方面的作用。
一、丰富教学形式，增强学生主体意识
在传统的体育课堂教学过程中，课堂教学模式比较单一，教学形式也比较单调，很多学生对体育课堂缺少兴趣，不会主动地进行体育运动。一些学生甚至在体育课堂上绕着学校操场漫无目的地散步，还有一些学生聚在一起聊天，甚至有些学生留在课室里玩手机。这就完全失去了体育课堂的意义。针对这些情况，体育教师要进行合理的课堂安排，丰富体育课堂教学形式，让学生充分地参与到体育课堂中，保证学生能够有效地进行体育锻炼。
例如，在体育课堂教学中，教师可以先安排学生整队绕学校操场进行四百米慢跑，要求队伍整齐，跑步速度均匀。这对于那些坐在教室学习了一天的学生来说，能够得到锻炼，通过有氧运动的形式呼吸到室外的新鲜空气。能够帮助学生调整大脑思维，对于学生后面的文化学习更加有帮助。接下来老师可以安排学生进行一些有意义的体育活动，可以组织班里的男生在操场的草地上进行踢足球的活动，让学生自由分组，两组男生开始踢足球，老师可以作为他们的裁判或者教练，一定要保证学生在安全的环境下进行足球训练。让学生充分地参与到足球运动当中，这样可以帮助学生得到充分的锻炼。老师还可以安排班级里的女生进行踢毽子或者跳绳的运动，让学生也积极地参与进来，在体育课堂上能够有效地锻炼身体，提高身体素质。无论做什么样的体育活动都要保证学生能够在安全的环境下进行运动。
二、采用分组教学，培养学生合作意识
高中阶段的学生，他们每天把大部分的时间和精力投入到文化学习中，每天都在思考如何提高自己的文化科学习成绩。很多学生在高中阶段的学习和成长中合作意识很差，一些学生每天都是自己学习自己生活，他们感觉自己一个人做事情效率会很高。但是，这样下来学生会失去合作意识，他们的人际交往能力也会很差。针对这些问题，在平时的体育课堂教学中，体育教师可以采用分组合作教学，通过一些有意义的体育活动来增强学生的合作精神。
例如，在平时的体育课堂中，老师可以组织学生进行多人乒乓球比赛。很多学生在体育课堂上对乒乓球比较感兴趣，但是他们往往都是两个人玩，虽然很多学生的单打技术很高超，但是如果多人玩的话不一定能玩好。老师可以安排学生按照身高的标准进行分组，让学生两人分成一组，然后每两组之间进行乒乓球比赛。通过多人乒乓球比赛我们会发现，有的学生虽然技术不行但是和队友配合得很默契，一样表现得非常好；有的学生虽然技术很强，但是在玩的过程中经常和同伴抢球，最后谁也接不到球。这样的分组活动，鼓励学生多进行有效的交流，有利于增强学生的合作意识，发挥出很强的能力。
三、优化评价机制，发挥学生积极性
在高中体育教学过程中，经常会发现一些学生对于体育运动不感兴趣，在体育课堂中表现不积极；还有的学生感觉自己天生体质差，对于体育运动没有信心，无法突破自己；甚至还有一些学生由于身材的原因，认为自己没有运动天赋。针对这些问题，老师在平时的体育课堂教学中可以采取合理的评价机制，引导学生提高体育运动的积极性，帮助学生找到体育活动的乐趣。
例如，在平时的课堂教学中老师可以采用计分制，根据平时的体育活动和体育考核进行有效的打分。比如班级之间组织田径赛，对于那些踊跃参加的学生进行加分，在活动中表现良好的学生也进行加分。如果一些学生在平时的体育考核中取得了进步，那么老师也要进行及时的表扬并加分。在学期末的时候，针对那些分数比较高的学生进行有效的奖励。相信这样一定可以提高学生的积极性。
综上所述，在高中体育课堂教学过程中，老师要不断丰富体育课堂形式，让学生充分地投入到体育运动中，这样才能让体育课堂更加有意义。在平时的课堂教学中为了培养学生的合作意识，老师可以进行有效的分组教学，能有效地提高学生的团结精神。老师还可以优化评价机制，在体育课堂中有效提高学生的积极性。
参考文献：
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