摘要：随着新课改的不断推进，越来越多的小学注重打造高效体育课堂，并且将心理健康教育融入体育教学中去。对于高效体育课堂而言，不仅要求学生要在体育课堂上学到锻炼身体的方法，还要求教师在课堂中穿插一些心理健康教育的知识。基于此，本文将结合小学体育心理健康教学现状展开论述，提出关于建设高效课堂的相关意见和建议，旨在提高学生心理健康水平，促进综合素质能力发展。
关键词：小学体育；心理健康；教育反思
引言：义务教育尤其强调体育教学在学生综合发展中的重要性，随着教育水平和方式方法的不断进步，社会和人民对小学体育教育提出了更高的要求。基于此背景，小学应该注重提高体育教师的综合水平，并且结合小学生心理特点制定适宜的教学方案，根据不同年龄段学生的性格特点制定不同的教学任务，将“因材施教”真正落实到小学体育心理健康教育中。
一、小学体育教学现状分析
从目前许多学校的教学模式来看，仍然还是把体育教学的重心放在运动动作的讲解教学上，例如，上课之后先进行热身运动，然后安排准备活动，一般教师在热身操做完之后就会布置本节课的活动内容，布置完后就很少参与到课堂中。近年来，我国学生自杀率逐年升高，现已达到了世界第一，因此，小学作为心理发育的重要时期，要求教师应该重点关注学生的心理健康问题，而如今大部分小学长期缺乏心理健康教育，导致教师即使意识到心理健康教育的重要性，也很难通过科学的方法和教学手段将心理健康教育融入日常教学活动中，导致小学体育心理健康教育始终处于纸上谈兵的状态，无法真正在实践中应用。
二、体育教学对小学生心理健康教育的作用
（一）有助于培养小学生坚强的意志
众所周知，坚强的意志力是学生求学之路上必不可少的性格品质，对于小学生而言，正处于性格发育和形成的重要阶段，因此，教师可以在体育教学过程中融入多种形式的运动，锻炼学生的团队合作能力和意志力，如接力跑和拔河等活动，尤其是折返跑，能够考验学生的耐力，促使学生养成吃苦耐劳的习惯，摒弃知难而退、性格娇弱等性格缺陷，打造具有心理健康教育的高效体育课堂。
（二）有效缓解小学生的学业负担和生活压力
随着新课改的不断推进，学校越来越重视素质教育，但是仍然受到应试教育的影响，小学生的学业压力仍然在日益增加[1]。由于教学难度的不断提升，社会对学生的整体素养要求越来越高，学生不仅需要掌握课堂知识，在课后还参加了许多补习班和兴趣班来应对挑战，这也是造成学生抑郁率高居不下的重要原因之一。众所周知，小学生的心智处于初级发展阶段，需要心理健康教育来帮助学生排解心中的苦闷和障碍。而在体育教学中，通过大汗淋漓的运动，能够有效舒缓紧绷的神经，达到缓解心理压力的目的。
三、小学体育教学中渗透心理健康教育的有效方法
（一）提升体育教师的心理素质，为小学生树立榜样
正所谓“学为人师，行为示范”，教师在教学过程中不仅处于主导地位，并且还应处于榜样地位。小学体育教师应该在闲暇时间努力提高自身心理素质，这样一来才能避免出现“上梁不正下梁歪”的现象。那么体育教师应该如何提高自身心理素质呢？
第一，体育教师在课堂上应该具有良好的精神状态，特别是男教师，在上课前要整理好仪容仪表，将胡子和头发打理整洁，身着干净的运动装，给学生“阳光”、“开朗”的形象，再以饱满的热情进行授课，这样才能调动学生的积极性，使学生更好地参与到教学活动中来[2]。第二，体育教师利用闲暇时间学习相关的心理教育理论知识，也可以和学校的专任心理教师多加交流，学校方面也可以定期开展体育教师心理健康教育专题讲座，通过心理学知识的学习，教师也能够明白如何将理论和实践相结合，达到心理健康教育的目的。
（二）创造健康积极的课堂氛围
健康积极的课堂氛围能够更好地促进心理健康教育的实施，体育教师应该格外注意维护与学生之间的关系，比如:格外关注高年级女同学的身体情况适不适合剧烈体育运动，当出现学生因为体育运动受伤的时候，应该第一时间到现场进行伤口处理，并且安抚其他同学，避免其他同学产生畏惧心理。小学体育教师应该设身处地地从小学生心理状态出发，以学生作为课堂的主体。在教学过程中，还可以通过一些课堂游戏互动的形式，拉近与学生之间的距离[3]。例如和学生一同开展篮球比赛，在比赛中充当裁判的角色，为学生讲解篮球运动的规则和文化，这样一来可以让学生在“娱乐”中学，当和学生之间的距离缩小之后，就能让学生打开心扉，愿意和教师沟通交流，进而创造出积极健康的课堂氛围。
结束语：综上所述，在新时代的教育背景下，教师要重视学生的心理健康教育，开展以素质教育为核心的教学活动。不仅要培养学生形成良好的学习习惯，而且要提高他们的心理素质能力。因此，教师应与时俱进，提高个人心理素质，将心理健康教育融入课堂中，因为只有在教学活动中开展心理健康教育，才能促进学生综合素质的发展，为国家和社会培养出优秀的建设者和接班人。
参考文献
[1]陈芳.小学体育教学渗透心理健康教育初探[J].农家参谋,2019,09:152.
[2]庄国荣.小学体育教学渗透学生心理健康教育的策略探析[J].华夏教师,2019,15:65.
[3]梁永顺.小学体育教学中心理健康教育的渗透分析[J].当代体育科技,2019,925:131-132.