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教师对中职学生手机依赖的影响研究

发表时间：2020/9/4 来源：《文化时代》2020年10期作者：杨宏

[导读] 互联网时代的到来给人们的生活带来了极大的便利，智能手机顺势而生，成为这一时代的“必需品”，但不得不承认手机是一把双刃剑，中职学生由于并没有很大的升学压力，中职学校管制力度弱导致学生自己自制能力差，从而对手机有了严重的依赖现象。中职学生对于手机的依赖不仅对学生的学习成绩造成了影响对学生的身心健康我也带来了极大的危害，本课题通过对中职学生手机依赖的影响进行探究，从而进一步寻找解决中职学生手机依赖的有效

长沙幼儿师范高等专科学校410007 摘要：互联网时代的到来给人们的生活带来了极大的便利，智能手机顺势而生，成为这一时代的“必需品”，但不得不承认手机是一把双刃剑，中职学生由于并没有很大的升学压力，中职学校管制力度弱导致学生自己自制能力差，从而对手机有了严重的依赖现象。中职学生对于手机的依赖不仅对学生的学习成绩造成了影响对学生的身心健康我也带来了极大的危害，本课题通过对中职学生手机依赖的影响进行探究，从而进一步寻找解决中职学生手机依赖的有效性措施。关键词：中职学生；手机依赖；影响科技快速发展的现今，为人们的生活提供了巨大的便利，也给人们的生活创造了更多的诱惑。中职学生相对来说学习压力低，而自己的自制力也较弱，在对手机的使用中产生了依赖感与渴求感，对于手机的依赖严重影响了中职学生等日常学习与身心健康，因此学校相关人员必须要提起重视，对于相关现状采用积极的应对策略，间接为高效中职教育奠定基础，加速我国人才力量的发展。一、中职学生手机依赖的影响 1.1手机依赖的心理健康影响在不断的发展中，手机成为人人必备的物品。手机甚至在某种程度上成为人们攀比和炫耀的一种资本。随着科技的不断进步，发展手机也有了飞跃式的发展，伴随着手机的不断升级很多地方甚至将手机作为一种身份的象征，这样很容易让学生产生攀比心理，另一方面，由于对手机的过度依赖学生在这一过程中可能会产生羞怯心理，让你自己的原本的表现欲被压抑，逐渐成为一种不愿与人沟通的状态。对手机使用者进行的追踪研究也可以发现依赖手机的学生产生的压力感阅读抑郁倾向也更加严重，对于个人的自制力也较弱，甚至可能会出现伴随一些极端行为。且根据有效数据研究指出青少年对手机的依赖程度与学生自伤抑郁呈正相关。 1.2手机依赖对身心健康的影响中职学生对手机的依赖，可能会导致紧张焦躁，肠胃功能不正常，四肢麻木，容易出现疲劳感。长期使用手机可能会导致学生精神无法集中，注意力差且常常伴有疼痛现象，长时间固定姿势玩手机容易引发颈椎脊椎的疾病。这样也很大程度上降低了中职学生的学习效率，另一方面依赖手机对学生的睡眠质量也会产生很大的影响，可能会造成学生长期失眠，睡眠紊乱。这都将会为学生的健康成长造成很大阻碍。通过相关的研究还发现大多数学生在睡前并不会手机关机，而手机的辐射将会对学生的脑电波造成一定影响，进而影响睡眠质量，将近90%的学生在睡觉前都会用手机聊天、打游戏、阅读小说等对学生的眼睛和大脑都造成了一定的疲惫感。

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二、改善中职学生手机依赖的有效措施 2.1开展多样化的活动，满足中职学生人际交往的需求中职学生可能由于自身人际交往能力，学习方面，家庭方面等各种原因造成对手机的依赖性，学校需要有针对性的展开工作，首要的是培养学生的自信心，让学生对于自我所掌握的技能拥有认可感。教师可以给高年级学生做引导，帮助学生共同组织相应的活动或者社团，让学生参与到社团或活动的事务中培养学生的兴趣能力。另一方面，学校也要积极搭建平台，开展朗诵比赛、合唱赛、辩论赛等，满足中职学生日常人际交往的需求，让中职学生在团队集体中可以感受到认同感与归属感。 2.2创新教学方法，严格实行手机管理学校制定相应的中职学生使用手机的规范，规定中职学生在使用手机的时间与方式上有一定限制，中职学校严禁学生在课堂使用手机，应该提倡在教室放手机袋，课前把手机放好，宿舍熄灯后对手机信号进行电子屏蔽，尽量减少学生对手机的使用。另一方面就是要改善自身的教学方法，通过互联网的技术确保课堂生动有趣的教学氛围，因此也进一步降低了学生对于手机的依赖感，让学生可以全身心的投入到课堂学习中。 2.3强化中职学生思想建设中职学校可以利用主题班会课、思想政治课甚至学生的专业课来申通学生正确使用手机的教育，并通过多种渠道对学生，依赖手机的危害性进行宣传，让学生树立起正确的使用手机理念，可以约束规划自我科学合理的使用手机。大力倡导在公共场合文明使用手机，不能因为自己使用手机而去影响周围的人。要有强烈的意识对自己的思想行为进行管控。另一方面，对依赖手机的学生进行心理咨询，有针对性的帮助学生消除心理问题，帮助学生融入现实社会，并积极引导学生去融入集体生活，以此来代替虚拟空间为学生带来的孤独寂寞感，让学生可以真实自由的体验丰富多姿的校园生活，以此来减少学生对手机的依赖感，回归到正常生活之中。结束语：综上所述，不难看出手机依赖对中职学生在发展的各个方面都会发生不可逆的影响作用，甚至会影响到学生今后的学习生活发展。因此相关教育工作者必须重视这一现象，积极采取相应措施，改善中职学生依赖手机这一现状。因此可以进一步提高中职教学效率，很大程度上改善校园的整体氛围，学生可以更好的态度投入到今后的学习中，为我国对人才的需求提供了保障。参考文献: ［1］李云. 中职生时间管理倾向、自我同一性和手机依赖的关系［D］.河北师范大学,2020. ［2］王婷.中职学生手机依赖状况及管理对策研究［J］.课程教育研究,2020(17):198.