摘要：随着时代的发展，素质教育逐渐的深入，初中体育越来越受到重视。初中体育教学更加注重学生综合素养的培养，实现学生全面发展的根本目标。就目前的初中体育教育分析，如何才能提升学生学习的兴趣和教学效率呢？拓展训练作为新时期初中体育教学的方法尝试，在初中体育教学中逐渐的被广大体育教师所重视，在一定程度上既推动了传统体育教学的创新改革，更以多元化的教学活动提升了学生的整体素养。本文笔者将根据拓展训练在初中体育教学中的可行性进行分析，针对性的提出相关的实践性教学策略。
关键词：拓展训练；初中体育；可行性；实践性
从性质上分析，拓展训练是一种新的活动方式，与体育有着密不可分的联系性。在现实社会中，越来越多的企业将拓展训练作为培训方式，其核心目的就是通过多元化的活动提升员工素质。以此类推，在初中体育教学中融入拓展训练，不仅仅可以调动学生学习的主动性，还可以提升学生的参与感悟，让学生在不断地参与中形成良好的素养与技能。如何才能真正的实现体育教学与拓展训练的良好结合呢，以下我们将针对拓展训练在初中体育教学中的可行性进行详细分析，具体如下。
一、拓展训练与初中的体育教学融合的可行性分析
（一）教学目的的相似性
以拓展训练的目的分析，旨在提升人们的身体素质和思想行为品质；从初中体育教学的目的分析，旨在提升学生的思想行为品质、精神品质以及适应能力，让学生在面对困难时可以完全的应对。在这一方面分析，拓展训练与初中体育教学具有很强的相似度，故可以开展融合[1]。
（二）教学内容的相似性
拓展训练从内容上分析，是以各样的社会活动为基础，旨在进行针对性的培养，重在参与，以积累经验和分享感受；而体育教学，同样也是以多元化的体育活动为载体，旨在培养学生多元化的技能，重在体育活动后的教育目标是否达成[2]。从这一点分析，两者的融合可以在内容上进行开展。
（三）拓展训练能够满足体育教学需求
初中体育的教学活动具有较强的约束性和局限性，学生在学习中基本上都是依据考试项目进行训练，学生的学习兴趣低下，而且不利于学生综合素养的提升。而拓展训练能够为学生提供多元化的学习项目，根据学生的学习需求，让学生进行自主性的选择，所以说，在体育教学中，融入拓展训练能够弥补传统应试教育的缺陷。
（四）体育课时安排为拓展训练提供足够时间
从正常的初中体育课时安排上分析，一般都是两个课时，总时间为90分钟左右，而拓展训练一般的开展时间都是维持在45-180分钟，但是从初中阶段学生的个性出发，拓展训练一般为45-90分钟，而这正与体育课时的安排出现重合点，即体育课时的安排为拓展训练的进行提供了时间保障。
（五）师资力量为拓展训练提供物质保障
初中体育教师具有较强的专业性和创新性，他们能够将拓展训练根据体育教学的要求进行重组，进而符合学生的学习需求[3]。而且，无论是在教育政策上，还是教学资金支持上，初中阶段的拓展训练开展，都得到了社会、学校、家长的大力支持，这对于学生学习兴趣的提升具有很大的帮助，而且丰厚的资金支持能够为拓展训练的开展提供专业化的设备、设施，让学生进行专项训练，对于学生核心素养的提升具有不言而喻的价值。所以说，在初中体育教学中融入拓展训练具有很强的可行性。
二、初中体育教学中拓展训练的实践性教育策略分析
（一）提升学校与社会的关注度与支持
从拓展训练的开展形式分析，与体育教学的完美融合首先做到的就是要得到社会与学校的关注与支持，其主要的实践做法有以下几点：第一，社会要积极为初中学校提供一些拓展训练的平台，积极推动校企联合教学模式构建，提升学生学习的感悟；第二，学校管理层与教师要全面的认识到拓展训练对学生学习与成长的价值，积极进行专业教育培训，提升体育教师的专业水准，或者是引进一些专业化的拓展训练讲师进行针对性教学；第三，加大体育与拓展训练的资金投入，更新提升拓展训练的使用设施，实现教育的全员化。
（二）注重因材施教，挖掘学生的个性
拓展训练与初中体育的融合，不仅仅是实现素质教育目标的基本要求，更重要的是最大限度的挖掘学生的潜能，以学生的个性化为出发点，全面的培养学生的综合技能，让学生能够全面的适应初中阶段的生活[4]。所以说，在进行拓展训练时，教师要做到以下几点：第一，从学生实际出发，全面深入的了解学生的学习和成长需求，尊重学生之间存在的差异，注重因材施教，发展学生的优势；第二，教学不要局限在应试要求上，要积极进行创新，选择一些操作性强的活动为载体，根据教材需求，对活动项目进行重组，拓展学生的学习思维，如：1000米测试，很多的学生没有耐力，很难得到满分，这样拓展训练就主要以提升学生的耐力为核心开展。第三，注重学生之间的合作交流，让学生相互之间进行方式方法的互换分享，引导学生根据自身情况选择正确的学习方式[5]。这样学生才能认识到自身的不足，然后选择符合自身情况的训练方式。
（三）注重拓展训练开展的阶梯性
体育教学的过程，是一个循序渐进、不断提升的过程，而不是“一口吃死一个胖子”，若要让拓展训练完美的与体育教学相融合，教师必须要重视拓展训练的阶梯性，合理分配训练内容，逐层进行。以中考体育“1000米”测试为例分析，第一，教师引导学生对“1000米”有一个全面的认识，主要包含起跑阶段（主要包含起跑技巧、反应能力）、中程匀速阶段（主要包含耐力、呼吸）、冲刺阶段（主要包含爆发力）三个阶段。第二，教师对此进行分项拓展训练，第一阶段起跑，对于起跑技巧和反应能力由体育教师进行专业的规则讲授，不断的进行训练，在保证不抢跑的前提下能够在最短的时间内接收到起跑信号；第二阶段中程匀速跑，其核心点就是提升学生的耐力和呼吸技巧，从耐力上教师可以让学生每天进行3公里慢跑，学生在基本的训练过程中，要不断地寻找匀速跑的呼吸频率，这样久而久之，学生在不断的训练中耐力得到全面提升，而且匀速跑的呼吸频率也能掌握；第三阶段，冲刺阶段，最主要的就是学生的爆发力，教师可以组织学生在体育课进行负重仰卧起坐、后蹬跑训练，全面的提升学生的下肢力量，这样学生在1000米后程冲刺中才能爆发出力量。虽然说以上提到的很多活动都与体育教学内容无关，但是这样的阶梯式训练开展，在作用上都能提升学生相关的技能，让学生的体育学习完全符合教学目标的基本要求。
结束语
综上所述，拓展训练与初中体育的相互融合，既是时代教育发展的必然趋势，更是提升学生核心素养的重要举措。拓展训练与体育教学的相互融合，需要教师积极转变教学理念，创新教学方式，从学生实际出发，探索更加多元化的教学项目，推动初中体育教学的全面发展。
参考文献
[1]吴娜.初中体育教学中引入素质拓展训练的可行性及方法研究[J].青少年体育,2019(10).
[2]郭华军.高职体育教学中引入拓展训练的必要性和可行性研究[J].农村经济与科技,2019,30(16).
[3]刘文华. 拓展训练在初中体育教学中的运用探究[J].读写算,2019(21).
[4]朱有生.中学体育教学融入拓展训练的路径探析[J].高考,2019(8).
[5]刘业超.融合拓展训练,开展体育教学工作[J].好家长,2019,(3):145-145.