摘要：针对中职学生的个性和专业特点，设计和开展体育大课间活动，并加强组织管理，在增强学生的身体素质，促进身心健康的同时，达到促进专业技术、技能教学，提高教育质量的目的。
关键词：中等职业学校 体育大课间活动 专业特点
体育大课间活动是教学部“切实保证中小学每天锻炼一小时校园体育活动”的一项重要措施。由于中职学校有着不同于其他学校的自身特点，如何认识中职学校的体育大课间活动，如何根据中职学校实际情况，精心设计活动内容，提高活动实效，是一项值得我们认真研究的课题。为此，本人根据多年在中职学校的体育教学经验，浅谈一些个人的想法。
一、充分认识中职学校开展大课间体育活动的重要性
由于中职学校与普高学校相比，学业负担较轻，课余时间较多，因此往往容易被认为中职学生已有太多自由活动时间，不需要再开展体育大课间活动，从而忽视大课间活动的开展。事实上这是认识上的一个误区。学生进入学校，不仅是来获取知识和技能的，也是来学校这个大家庭磨炼和生活的，大课间活动也是在校学习和生活的重要组成部分。一方面，有计划、有组织地开展大课间活动，可以有效引导学生乐于参加体育活动，养成良好的体育锻炼习惯，提高学生的身体素质，使学生拥有强健的身体，从而有利于其更好地学习和掌握专业知识和技能；另一方面，开展大课间活动也是一种有效倡导良好校园文化的载体，能丰富学生的课余生活，让学生之间融洽地交流，增进学生之间的感情，培养学生的集体观念，宣泄学习生活中产生的不良情绪，同时给学校带来生机和朝气。因此，作为一所中职学校，要充分认识其在学校教学中的重要地位，而不应该忽视大课间体育活动的开展。
二、有效组织开展中职学校的大课间体育活动
1.根据学生的个性特点，设计大课间活动内容。
中职学生大多数是处于十五至十八岁年龄段，正处于心理上的叛逆期。目前普遍家庭孩子少，长辈的过度宠爱，导致他们承受压力的能力很弱，自控能力差，脾气暴躁，容易发火，跟同学之间易起矛盾，遇到挫折不敢面对，处事能力不强。这个年龄段的学生精力充沛，却基本用在平时的吵吵闹闹上，这样不仅给学校带来了管理上的压力，也增加了安全隐患。另外，大部分职校学生学习成绩较差，思想道德也需要提高，生活上自由散漫，特别是在初中阶段得不到老师的重视和关心，反而饱受老师的批评和冷漠，更有部分家长存在一种来中职学校读书就是让孩子来“度日子”的心态，让他们养成了上进心不强，纪律观念淡薄，集体观念不强的心理特点。所以学校需要根据职校生这些个性特点，从学生的爱好和身心发展状况出发，结合专业特点，设计学生乐于参与、易于接受的大课间内容，积极开展趣味性和比赛型的项目，把耐力、力量、柔韧素质等锻炼目标融合其中，合理设计制定详细的活动方案，使学生更加自信阳光，培养学生之间的感情，增强班集体的凝聚力，不断提高身体素质。
2.根据学生的专业特点，制定大课间锻炼项目。
中职学校的大部分学生毕业后就走上了工作岗位，根据各个专业的不同特点，我们可以选择制订不同的大课间锻炼项目。
如我校的骨干专业——建筑工程施工技术，绝大部分是男生，主要在室外从事工作，劳动强度也比较大，动作复杂多样，会经常到建筑工地指导检查，走高层楼梯，爬脚手架，因此从事该工作的学生对体力和耐力的要求比较高，对身体器官和心肺功能负担较重，关节和肌肉比较容易劳损。为此，在设计该专业的学生大课间活动内容时，应多进行篮球、排球、足球、武术等的锻炼项目，这些项目，灵活性比较强，运动强度恰当，对身体的锻炼比较全面，也能锻炼学生的协调性和反应能力，深受男生的喜爱，比较容易开展。
再如对素质要求比较全面的专业——学前教育，该专业学生今后要从事的是幼儿园教师的职业，需要脑力和体力的结合。一方面要认真备课和分析学生情况，组织上好每一堂课，培养孩子的学习和生活习惯；另一方面还要照顾孩子们的日常生活，对身体有比较全面的要求。另外，该专业学生对自身的形象和气质也有一定的要求。因工作的性质，容易让人高度紧张和疲倦，对身体素质和健康要求很高，所以选择健美操、搏击操、艺术体操、体育舞蹈和排舞等项目作为大课间活动内容更为恰当，能有效锻炼一个人的形体，练就自身气质，更能增强体质。并且这些项目基本属于舞蹈大类深受该部分学生的喜欢，在锻炼身体之余还能学到一些表演艺术，为其今后在幼儿园工作和业余活动的开展增添了素质筹码。
另外如机电、汽修、经管等专业均可以根据专业特点设计制定相应的大课间锻炼项目。
三、中职学校组织大课间活动需要注意的问题
1.加强组织管理。
大课间体育活动是全校师生共同参与的一堂体育锻炼课，要认真有效开展大课间活动，其组织必须详细严密。如我校在校生有2500人左右，人数多加上中职生好动难管的特点，使大课间活动的组织管理问题更为突出。各校可根据本校特点制订合适的管理计划，落实相应的组织管理措施。如我校按专业实行“学部制”管理模式，对大课间的开展非常有利。将相同和类似的专业集中在一个学部，大课间体育活动按学部更方便划分场地和区域。在学部体育老师统一安排下，班主任、任课老师按计划排定进行现场指导管理，确保活动有序进行。
2.重视安全问题。
要把大课间活动的安全问题落实到实处，提高全校师生的安全意识，加强对学生的安全教育，制定详细的安全保障制度和应急预案。活动前应安排专职教师进行活动场地、设施和器材的安全检查。大课间体育活动的运动项目相对要安全，毕竟是集体运动项目，不易安排运动强度过大，动作过于复杂的项目。大课间体育活动需要全体教师的参与，如班主任老师需要提前摸底，安排好班级内有特殊体质和不宜参加体育运动的学生；体育教师要加强活动指导；其他老师按计划就位落实相应管理责任，防止意外安全事故的发生。另外，医务人员要提前做好意外伤害救护准备等。
综上所述，中职学校的体育大课间活动开展，应根据学生的专业特点和个性制定有效的运动项目，使项目多样化和趣味化，真正达到“每天锻炼一小时”的效果，从而培养学生的锻炼兴趣，全面提高学生的体质，为其身心健康打下扎实基础。
参考文献：
[1]提高职业学校体育教学质量的几点建议.职业技术教育研究.2004年04期
[2]关于中学体育大课间活动的初步探索和思考.中国科教创新导刊.2008（15）
[3]罗建新.中职体育有效教学的理念及策略研究.2008（12）