摘要：新课改后，体育课程的开设引起了广大教育工作者的高度重视。在实践中，体育教师有必要关注学生的成长动态，了解学生的个性差异，以他们喜闻乐见的方式进行分层训练活动的开展，并从不同角度或新的层面进行教学方案的设计、教学内容的补充、教学思路的调整，指引孩子们朝着正确方向突破自我，大胆创新，学会在训练中释放文化课的学习压力，建立起一种积极向上的乐观态度，敢于创造出属于自己的美好明天。鉴于此，本文高中体育教学中分层教学的有效运用进行了探索。
关键词：高中体育；个性差异；分层教学；有效策略
新课改中提到要强化学生的身体素质，要求学生达到运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应这五大学习标准，因此，高中体育教学要特别重视学生能力培养。在高中阶段，学生在身体素质上存在着明显的个性差异，这样就导致了同样的教学过程，学生接受程度与训练程度有所不同。而运用分层教学法，可以针对不同身体素质及个性差异的学生进行相应的教学与训练，从而逐步提升学生的身体素质，提高教学效率。
一、分层教学在体育教学中的作用
1、促进学生体育学习的积极性
众所周知，高中对于学生而言是至关重要的，也是最苦的时刻，在高考的指挥棒下，在教师和家长的压力下，学生的文化课的压力很大，很多一部分学生不愿意把时间投人到体育锻炼中，他们觉得体育锻炼是浪费时间，所以高中体育课的学生都是无精打采的。但是分层教学模式，可以根据学生的运动技能合理的设计运动设计，满足学生的兴趣，学生可以根据自己的特点，选择合适自己的运动方式，这样进而激发学生学习的动机，充分发挥学生体育学习的潜能，把学生的眼球吸引到体育教学的课堂，使得学生养成终身体育锻炼的良好习惯。
2、帮助学生树立自主锻炼的良好习惯
阳光体育中明确提出，教师要根据学生的特点，有针对性地制定合理的教师设让要以学生终身体育教学为目的。分层教学模式根据学生之间的差异性，设计不同的教学目标，培养学生良好的学习习惯。学生为了完成自己可以实现的目标，就会尽个人最大的力量去完成目标，与此同时，学生在完成教学目标会品尝到成功的喜悦，在不知不觉中，学生树立了体育锻炼的自主意识，养成自主锻炼的良好习惯。
3、可以提高课堂效率
经常都说兴趣是最好的老师，学生对某一件事一旦有了兴趣，就会全身心地投人到其中。分层教学走进体育教学的课堂，满足不同阶段学生发展的需要，学生只要踞踞脚，就可以品尝到成功带来的喜悦。分层教学与中学生创新的心理有机的结合，学生可以通过教学目标开展体育锻炼，而且在不断的努力中，个人的技战术水平在不断提高。这样的教学模式久而久之，使得体育教学的课堂活起来了，从而提高课堂效率。
二、基于学生个性差异的高中体育分层教学策略
1、掌握学生个性差异
为了有效地完成教学任务及实现教学目标，老师在实施教学准备的时候，一定要开展一项教学工作，即有效掌握学生情况，也就是对各个学生的学习兴趣、学习基础、学习模式、学习水平与学习习惯等进行综合考察。可在现实的教学进程中，大部分老师都不能准确意识到这种课前综合考察的意义，而是按照自己的体育教学经验，在课堂上重复地讲解高中体育知识，使得学生的学习兴趣不能被充分调动起来，进而影响教学效果。
在运用分层教学法的过程中，分层教学最关键的即老师把对学生的了解程度进一步放在重要位置，这是老师实施高校体育教育的基本条件。于是，老师要主动采取分层教学法，充分了解每名学生的需求爱好与实际情况等，站在学生的角度人手，实施“因材施教”式的教学，让各个层次的学生都可以得到适合自身的体育锻炼，并且实现综合发展。
比如，在跳远教学过程中，伴随学生本身技术水平的提升，学生的跳远成绩也会持续增加。然而，由于某种身体条件的约束，部分学生本身并不善长跳远这类运动方式。于是，老师要将学生自身的现实情况结合起来，最大限度地去帮助他们，只要学生的跳远水平达到最高，就能有效完成教学目标。
2、制订分层个性内容
每一位学生的特点是不一样的。因此，在训练的时候，教师不能对每一位学生使用完全相同的训练方法。在培养特长生时，教师应当将训练过程划分为不同层次，针对不同层次的学生实施不同的训练方法。而且，训练计划也是影响学生体育成绩的因素之一。首先，对于体育特长生来说，基础项目的训练是非常重要的。比如，跑跳以及四肢的力量练习，这些就可以在进行分别训练时一起练习。而且，教师在训练时要求学生的练习动作必须准确，避免学生出现发展不平衡的问题，全面提高学生的身体素质。体育项目中是有立定跳远的。教师可以让所有特长生都在台阶上跳跃，以此来提高他们的弹跳能力。其次，教师可以先对学生进行100米、800米、立定跳远、后抛实心球的测试，看学生哪个方面比较强，哪个方面比较弱，让学生对自己有一个清楚的认识。按照测试情况，教师可以先将训练分成四个大板块，让学生根据自己的测试表来选择训练内容;过一段时间以后再进行测试，再让学生选择训练内容……如此反复，直至达到学生的理想成绩为止。最后，在安排训练时，教师应当根据体育考试时间做出调整计划，帮助学生调整好心态，争取让学生在考试时发挥自己的最佳水平。
3、教学评价合理分层
有计划性地完成了教学资源的整合，教学模式的重构，也让因材施教理念融人了分层训练体系中，高中体育教师再把一些精力放在教学评价环节上，对于学生身心的健康成长来说也可以起到促进的作用。体育分层训练中的评价应该带有一定的合理性、科学性、有效性。优秀的体育教师会用科学的评价机制满足学生的不同需求，进一步激发学生的主动参与积极性，引导他们在体育方面取得惊人的成就，实现个性化发展。要知道，经常性的体育训练会使学生产生终身的健康意识，养成终身的体育习惯，通过评价提高他们独立的发展能力，值得教师为之付出更多的努力，投人更多的精力。
比如，分层训练中进行科学评价，对体育素质较高的学生进行运动激情的激发，确保这一层次的学生更加热爱体育训练，不需要教师督促也能走上一条全面发展的创新之路;对体育素质一般的学生进行运动信心的巩固，使这一层次的学生始终保持活力，争取在体育技能的强化中更优质的完成成长任务;对体育素质较差的学生以鼓励为主，尝试带入一些创新材料，加强学生自信心、上进心、竞争力的培养，学生主动参与课堂教学，在体育训练中总能提高身体素质，慢慢彰显人生价值。
三、结语
总而言之，在体育训练中，高中体育教师应要基于学生的个性差异利用分层教学法充分地挖掘学生的潜力，调动学生的积极性，让学生达到理想的成绩，获得全面发展。
参考文献：
[1]吴碚.高中体育分层教育浅析[J].数码设计（上）,2018,(9):67-68.
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