内容提要:
小学篮球训练要打好学生身体素质基础、技术基础,更重要的是战术意识的培养。篮球进攻战术意识对运动员运动技术水平发挥有重要影响。运动员要在全面观察场上情况的基础上迅速做出正确的判断,通过思维活动及时采取相应对策,合理运用身体、技术和战术的配合,以便最大限度地发挥己长和有效地制约对手。
关键词:小学篮球、进攻意识、战术。
正文:
小学篮球训练工作是一项系统工程,来训练的运动员不仅要打好身体素质基础、技术基础,更重要的是战术意识的培养。这其中包括进攻的战术意识和防守的战术意识培养,本文主要介绍进攻战术意识的培养,本文主要研究对象是无锡市新联小学篮球队运动员12名,年龄为10岁—12岁平均身高为1.58米。采用观察法、比较法、文献资料法,走访谢安夷(无锡市体委竟训处主任)、张莹娣(无锡市女篮主教练)、殷菊根(无锡市男篮主教练)等有关老教练、专家8人。
一、篮球进攻战术意识的概念
篮球进攻战术意识是指运动员在发挥技术过程中的理性思维,是运动员出于战术目的的运用技术的能力。进攻战术意识是一种“无形的技战术”。从生理学角度看,进攻战术意识是以第二信号系统为特征的,是高级神经系统活动的表现,是在运动训练实践基础上产生的,又反作用于比赛实践。用心理学的观点说,进攻战术意识是运动员自觉的心理活动,是对客观现实的有意识的反应,并对客观现实起着积极促进作用。例如:培养全队强烈的快攻意识是组织快攻战术的关键,快攻意识是经过长期强化训练形成的。应使全队明确,不论是训练还是比赛,只要本队获球即是发动快攻的信号。抢获后场篮扳球、抢断到球、掷界外球和跳跃时获球,都要果断进行一传,迅速接应、分散、快下和跟进。
二、 篮球进攻战术意识的培养
1、进攻的主动性
为了争取比赛的胜利,必须创造更多的机会去积极进攻,主动出击,并使进攻行动具有强烈的攻击性和突然性。进攻性就是造成声势,压倒对方,千方百计从对方弱点突破;突然性就是出其不备,想方设法使对方措手不及,同时还要使队员知道树立勇猛顽强、敢打敢拼的精神,是快攻战术运用的前提。否则就会削弱它的威力。例如遇到发动快攻的机会,全队即向对方篮下展开猛烈冲击,遇到对方破坏接应或中途堵截,要摆脱、超越防守。
2、 战术的灵活性
进攻,应力求灵活多变。运动员必须善于根据主客观情况的发展变化,灵活运用和变换各种进攻与防守技术。任何战术的运用,都离不开时间、空间和人这三个因素。从这个意义上说灵活地运用战术就是适时地掌握进攻时机,或及时进行防守部署。例如:进攻中运用对方不适应的有效战术,抓住时机进行突袭。
3、 动作技术的隐蔽性
为了有效地攻击对方,争取主动,必须善于运用各种娴熟的动作技巧扰乱与迷惑对手的判断,以造成其错觉,不过早暴露自己的战术意图,赢得比赛的主动权。动作诡诈,虚实结合,真假难辩,使对方的揣测莫定,防不胜防。
4、配合的集体性
篮球运动是集体对抗的运用项目。为充分发挥集体的战术效能,每个运动员都必须胸怀全局,自觉与同伴搞好战术配合,把个人技术的发挥融于集体协同之中,努力促使集体战术配合的圆满实现。
5、判断的准确性
篮球比赛场上的正确行动来源于准确的判断。要使判断正确无误,就必须通观全局,眼观六路,加强对比赛双方情况的观察与分析,既要看人,又要看球,做到人球兼顾。预见与判断,两者既有联系,又有区别,预见是估计可能发生的情况,判断是根据已经发生的情况而采取相应的行动。例如:在进攻区域联防时,任何联防都有其薄弱区域,要准确判断出薄弱区域,善于利用这些薄弱区域发动进攻。为此,在进攻时,传球要快要有节奏,善于利用声东击西的策略调动防守,使防守出现漏洞,创造良好的投篮机会。
6、行动的预见性
篮球运动中双方对抗激烈,场上情况瞬息万变。比赛中,为了使技战术具有一定的目的性和及时采取应变措施,就必须洞察全局,预见未来。 如图:④在发界外球时⑥有二种接应方式这就要求⑥要有预见性。
7、 技术的目的
运动员在训练与比赛中运用任何一项技术都必须头脑清醒,目的明确。对各项技战术的掌握与运用,不但要知其然,更要知其所以然,力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的。
掌握以上要素之后学生才能在激烈、复杂的比赛中合理地运用技术,协调同伴间的配合,大大提高进攻的成功率,,以发挥集体力量,达到比赛取胜的目的。
三、篮球进攻战术意识的训练方法:
1、重视战术变化训练
想练结合是激发运动员战术思维的重要手段。日常训练中,应围绕战术目的,力求技术和战术的运用时机和配合上取得高度一致。其重点在于想,而关键在于合。以快攻训练为例,进攻一方队员要想到以下几点:长传还是短传(时机选择);力争在最短的时间内造成人数和位置上的优势(跑位选择):一对一、二对一、三对二等各种快攻战术的要求(配合选择)快攻不成后的蓝板球及防守(应变策略选择)。如此这般,把运动员的思维选择与进攻行动有机地结合起来,以达到战术意识与技术同步发展目的。
2、发展、提高注意品质
直接的做法是在训练实践中强化基本技术,提高“球感”能力,就所有篮球技术、战术动作建立正确清晰的知觉和表象,大力发展观察力,扩大视野,提高空间和时间知觉能力。间接做法是|认真学习篮球技、战术理论和规则,建立正确和系统的理论概念,认识该项运动的特点和规律,收集资料,不断了解国内外篮球运动新动向,并加以分析。注意品质包括:注意的稳定、注意的范围、注意的分配和注意的转移。练习方法可采用一些游戏或设计一些多球的组合练习等。
3、提高反应速度
既要提高简单反映能力,更要提高复杂反映能力。在训练的某一阶段,可进行反复简单反应练习,再进行复杂反应练习,使运动员逐渐形成相应神经过程的条件反射。练习方法可采用听、看信号,或选择信号后快速完成事先所要求的动作。
4、在实践中巩固与提高,通过比赛实践总结经验教训
这可发展和活跃思维,提高运动员分析、解决问题的能力,促进专项理论研究。学习内容可按个人爱好和需要选择,学习的面可广一点。如写训练日记、小结。比赛分析、赛后小结等。提高智能,才能在比赛中“用脑子”打球。
以上要求与手段相互补充和促进,因此要全面贯彻于整个训练中。在安排上,带求的技、战术训练应占较大比重。在训练过程中,最关键的是努力提高运动员思维活动的积极性和战术思维能力。这就要求在技、战术练习的形式安排上,创造能够引起运动员积极进行战术思维的条件;迫使运动员主动地运用智慧打球,以利于提高技能形成过程中的意识性。同时,也需要运动员在练习过程中自觉分析,从而加速提高战术意识水平。
另外,训练中教练员直接的言语作用也是很重要的,要不断地用正确的语言技巧对运动员进行强化刺激,并使他们充分认识在什么情况下该用什么技、战术。
四、 结论与建议
事实证明,篮球进攻战术意识的培养,在比赛取胜的各种因素中,有着决定性的意义,因而,对小学生的训练中,应把篮球进攻战术意识的培养贯穿在全部训练中,以提高小学生篮球进攻战术的意识。同时我们也应注意防守意识的培养。
培养篮球技、战术意识,不能一蹴而就,应经过日积月累的训练和比赛逐步实现,不断完善。
参考文献:
1、《运动训练学》 袁旦编 人民体育出版社 1997年
2、《跟专家练篮球》 卢元振编 人民体育出版社 1998年
3、《运动心理学》 徐本力编 上海体院体育理论教研室1996年