摘要：当下高等教育改革，社会竞争日益激烈，大学生心理矛盾和问题逐年增加且日益突出，引发了社会的广泛关注。当下，大学生面临着迷失自我、就业压力大、适应能力薄弱、交友恋爱困扰等方面的问题，本文在剖析当下大学生心理健康问题的基础上，初步探索分析了大学生心理健康教育在大学生成长成才过程中的促进作用，以此来全面提升大学生的心理健康水平。
关键词：大学生；心理健康教育；成才问题
一、大学生心理健康教育的紧迫性
时代在发展，社会在进步，对高校人才培养和大学生的适应能力提出了更高的要求，并带来了更大的挑战。自教育部下达《普通高等学校大学生心理健康教育实施纲要》和《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》以来，全国各大高校对大学生心理健康教育愈加关注，积极着手于开展大学生心理健康教育工作。2004年7月4日《中国青年报》统计数据显示，青年大学生中，焦虑现象的占17%，抑郁现象的占14%，存在敌对情绪的占12%。从数据中我们不难发现，当代青年大学生的心理问题相对来说较为严重，且日益突出显著，回顾近年来因心理健康问题引发的各大危机事件，我们不得不说突发危机事件的代价是惨痛的，事实足以证明，当代青年大学生的心理健康问题已处于紧绷状态，犹如箭在弦上一般的发展态势，危及万分。因此，着力引导大学生学会调适心理，掌握心理调适方法，适应社会发展是高等学校人才培养过程中值得深思的。加强和改进大学生思想政治教育工作刻不容缓。
二、新时代大学生心理健康教育中现存问题
1.迷失自我的现象较严重
众所周知，大学的学习方式方法有别于中学时代，以往传统“填鸭式”被动灌输的学习模式不再受用，新型自主讨论式学习模式正式被开启。或许很多人曾经在高中都是佼佼者，但大学是人才集聚之地，原本在中学数一数二的学生可能到了大学以后会变得平庸至极。面对此种境地，或许很多学生一时会不知所措、内心恐慌、自卑，甚至丧失学习动力，久而久之，便会因不适应新环境而慢慢陷入迷茫与堕落之中。
2.就业压力大带来的困扰
近年来，高校毕业生人数逐年递增，随之而来的就业压力也越来越大。求职的过程亦是与社会、用人单位博弈的过程，正因为是博弈，所以胜败乃是常事。但对于一向在父母和学校老师庇护下的大学生来说，求职中遇到的种种挫折和失败便会犹如晴天霹雳一般，直击学生内心，甚至让他们一蹶不起。加之，一些学生因就业难的问题而万分自卑，甚至经过屡次面试失败后产生抵触情绪，甚至郁郁寡欢，陷入自我怀疑和抑郁之中，造成严重心理危机。
3.情感交际困扰成长成才
大学时代处于初期成人阶段，大学生对恋爱情感充满新奇，尝试冒险心理十有八九，加之，当代90后、00后大学生情感思维早熟、处理突发情况能力不足，导致一系列问题滋生。一方面，恋爱心里不成熟，玩心居多，攀比虚荣心在作怪。很多大学生将谈恋爱看做是找伴侣，或是寻找心灵寄托和慰藉，其实并不懂什么是爱情；另一方面，恋爱观念开放，耐挫能力不强。事实证明，部分大学生未婚先孕现象也是常有之事，人工流产和疾病更是给大学生带来困扰和危害。此外，大学生恋爱分分合合也是很常见的，很多学生无法承受被抛弃的伤痛，精神分裂、消极抑郁，甚至自寻短见。
三、心理健康教育助力大学生成长成才
1.加强对心理健康教育知识的普及
具备扎实丰富的心理健康理论知识是教师做好大学生心理健康教育工作的基础。首先，心理健康教育老师要加强对自身专业理论知识的学习，不断充实自己，用先进丰富的理论知识来武装自己的头脑；其次，心理健康教育老师要加大力度宣传大学生心理健康防护、调适方法和小常识，充分利用微信、微博、QQ、公众号平台等新媒体技术手段，将心理健康小知识普及到身边每一个人；最后，学校要积极组织并开展线上线下心理健康知识讲座、研讨、交流、知识问答等活动，开展丰富多样的大学生心理健康活动，以此来提升大学生心理健康的活力、魅力、生命力。
2.加强心理健康教育师资队伍建设
拥有一支雄厚的专兼职心理健康教育师资队伍是开展好大学生心理健康教育工作的根本保障。高等学校应注重心理健康教育教师的培养，鼓励他们进行学历提升和外出深造，根据具体实际情况，多多参加交流培训、案例分析等研讨活动，不断提高个人理论素养，丰富心理健康层面知识。此外，学校应高度重视大学生心理健康教育，严格按照规定配齐心理健康教师，制定明确考核机制，畅通心理沟通交流渠道，为大学生提供更为优质、便捷的心理健康咨询服务。
3.引导大学生学会自我心理的调节
教会并善于引导学生学会进行自我心理调节是关键。自我调节的作用是非常重要的。首先，心理健康教育老师要传授心理自我调节的方式方法，让学生明白如何调节；其次，要让学生内在能够意识到自我调节的巨大助推作用，外力是辅助，源于自身的调节作用最为关键；最后， 掌握并学会心理调适、自我调适小方法，运用到解决实际问题中，不断总结，不断反思，找到适合自我的调节方法。
4.创新学生心理健康教育课程改革
纵观当下，我国大学生心理健康教育工作在成效取得上不断提升，心理健康教育课程也在逐步调整和开设中。为了更好的发展，我们应该着手从以下几个方面入手：一是合理设置教育教学培养目标，制定科学的人才培养方案；二是选配适合教材，围绕大学生的实际生活工作需求，积极展开教育教学工作；三是不断进行教育教学方法、教材改革，探寻适合学生发展，贴近学生发展的人才培养路径；四是要坚持与时俱进，与国际接轨，不断学习并借鉴新思路、新办法、新经验。
总而言之，全力推进大学生心理健康教育工作势在必行，着力健全并完善新时期大学生心理健康教育服务，时刻树立心理危机意识，将大学生心理健康教育视为日常工作中的一种常态，充分发挥心理健康教育的主观能动性，密切联系并切实融入到大学生思想政治教育之中，让二者形成合力，为全面培养大学生成长成才奠定坚实基础。
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作者简介：史春丽（1991-），女，汉族，助教，本科，云南大学旅游文化学院，研究方向:心理健康教育。