摘要：随着新课改的不断实施，要求对高中体育教学不断进行革新。高考体育特长生的专项选择，主要是因为人有高、矮、胖、瘦之分，个体之间的先天身体素质也存在较大差异，所以专项选择需结合自身实际情况，科学合理的选择适合自己的专项，才能扬长避短，以此达到体考分数最大化。所以在专项选择的基础上可以直接影响到学生的高考体育分数的高低，教师只有帮助学生结合自身科学选择专项，才能起到事半功倍的作用。就高考体育而言，我们的训练目标主要是以三年为一个训练周期，向高校输送合格的体育人才，而对于学生而言体育成绩的高低，则是归功于考取自己理想大学的敲门砖和试金石。因此学生如何科学的结合自身实际情况选择好专项，是我们本次探究的方向，现结合我校历届高考体育特长生的实际情况做如下总结。
关键词：高考体育特长生 身体素质 专项选择
一、基本概况
（一）、学校简介
腾冲市民族完全中学创建于1990年9月，校园占地面积95.48亩，建筑面积3万多平方米，绿化面积1万平方米。现有教职工220人，有57个教学班（其中高中36个班，初中21个班），在校学生3000多人，其中有傣、傈僳、回、阿昌、白等15个少数民族学生800余人，是云南省24所省定民族中学之一。2003年学校开始招收高中学生，并于2004年晋升为二级一等完全中学。
学校坚持“品格第一，志存高远，高效和谐，追求卓越”为校训，初步形成了普通高中教育、民族教育、特色教育、对外教育“四位一体”的办学特色，呈现出普通高中教育和音体美特色教育并肩媲美、民族教育和对外教育锦上添花、不同民族不同国籍学生和谐共处、不同层次不同爱好学生都得到茁壮成长的良好态势。学校多次被市各级评为“教育教学先进集体”，被教育部艺术教育委员会评定为“全国学校艺术教育先进单位”，被省教育厅、省民委评为“云南省中小学民族团结教育示范学校”，被省教育厅认定为“云南省音乐体育美术特色学校”，省侨办确定为侨生基地学校，2015年被认定为国家级足球特色学校。
（二）、云南省高考体育专项介绍
云南省的体育高考专项有：田径（200米、400米1500米、110米栏（男）、100米栏（女）、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪）、体操、游泳、篮球、排球、足球（男）、武术7大项中任选1项。?
（三）、高考体育特长生素质教育的培养
高考体育特长生又叫高水平运动员招生，是指经过教育部批准的招生高校根据该校高水平运动队项目的建设需要，推进素质教育，从参加全国普通高校统一招生考试的学生中特招有体育项目特长且又符合高等学校年度招生工作规定的学生。身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。
二、我校高考体育特长生专项选择情况
从历届参加云南省普通高校统一考试选择人数来看我校专项选择主要有以下几项：体操、400米、排球、足球、跳远几项。
（一）、体操，是我校参加云南省普通高校统一考试选择人数最多的一个专项。从选择体操专项的学生来看，总体身高偏矮，身体协调性好，力量素质好。
（二）、400米专项，也是我校参加云南省普通高校统一考试选择人数仅次体操的一个专项。从选择400米专项的学生来看，总体身高条件好，身体协调性差，速度素质、力量素质和耐力素质好。
（三）、排球专项，选择人数不多，但是每年都有学生选择的一个专项。从选择排球专项的学生来看，总体身高条件好，身体协调性一般，爆发力和弹跳力好。
（四）、足球专项，选择人数不多，但是每年都有学生选择的一个专项。从选择足球专项的学生来看，总体身高高矮不同，身体协调性好。
（五）、跳远专项，选择人数极少。
总体看历届选择跳远专项的学生身高条件好、协调性好、速度素质和力量素质好、爆发力好。
三、我校体育特长生如何选择专项
（一）、制定训练计划，
体育特长生的训练和学校课余训练有很大的不同，要合理的安排好训练计划，三年训练计划、学年训练计划、学期训练计划、周训练计划及课时训练计划，这样做到有的放矢，张弛有度。高一第一学年学生集中统一进行素质训练，这一学年是对学生的一个摸底阶段，以便老师掌握学生的身体素质情况，从而调整训练计划加强哪几方面的素质训练。本学年将对学生进行2——3次的身体素质测试，主要测试项目为100米、800米、立定跳远、铅球四项素质进行测试。这是对学生身体素质训练信息反馈的一种手段，以便老师掌握学生的实际身体素质情况和训练效果，从而对训练计划作出相应的调整，这样才能科学有效的对学生进行训练。
（二）、结合综合表现，全面提升综合素质
在高二上学期的过程中教师要根据学生平时的综合表现，来提升学生自身身体素质能力。首先教师要对学生进行有意向的专项分组，主要目的是给学生充足的时间选择适合自己的专项，如不能确定和选择的，老师在给学生意见和建议，并对学生选择的专项进行调整。本学期进行3次素质测试，2次专项素质测试。以此来检测和反馈学生的训练效果以及专项训练效果，以此对专项不适合的学生进行调整。
（四）、高二下学期开始确定专项，教师在开展训练之前要根据学生的身高、体重、身体素质来选择专项，根据学生的个体差异和不同的专项来进行选择，来对训练进行调整，不在采用集中统一的训练方式。例如，教师在引导学生练习速度时，有的队员主要是通过增加步频来发展速度，而有的队员则是通过加大步幅来增加速度。教师为了尽快提高训练效果就要根据学生的身高、体重、能力等各方面做出针对性的分组练习。而不是像无头苍蝇一样乱撞。此后每周将分专项课和素质课，中途根据学生成绩变化再来调整训练计划和安排运动量，直到高三体考结束。
四、体育项目中存在的不足
（一）、专项教师缺乏，导致学生可选择的专项不多。
比如我校在武术、篮球，还有一些田径的其它项目就无人训练，也无学生选择。其主要原因就是专业老师的缺乏，没有更专业的技术动作指导，从而也还没达到更科学合理的专业选择。
（二）、硬件设施不够，我校目前的场地设施和硬件设施。已经无法满足我校专业体育班的训练情况，导致有些专业也无法选择和训练。
五、建议
（一）、严把选材关，在初升高体育特长生专业测试选拔的时候要有一个统一的标准。规定要对身高、体重有一个要求。比如身高超过180的可以额外加10分，再者对一些有体育特长的学生可以优先考虑，比如参加县级以上运动会获得前八名的学生，也可以进行额外的加分。
（二）、加强专业师资队伍建设和管理，让专业老师“走出去，请进来”，充实教师的理论水平，提高专业技能水平，引进师资，充实队伍。给学生提供更为科学的训练方法，以及更为多元化的专业选择，以此来提高学生的体育训练成绩。
六、结束语
综上所述，在高中体育教学的过程中，为选择适合高中体育特长生专项训练的选择方法，需要体育教师对训练方法不断进行创新，促进学生体育意识的发展。结合体育特长生的实际情况来展开实践训练活动，可以促进高中体育教学质量得到有效的提升。
参考文献：
1、朱广宇 对农村学校体育特长生选拔与培养存在的问题与对策《新课程研究（基础教育）》2009年06期
2、刘建平 对浅谈体育教学中学生兴趣的激发与培养 《职业》2009年第29期
3、孟庆利 对中学课余田径训练方式探讨 《少年体育训练》2009年第02期