摘要：积极心理学一经提出就在心理学领域广受青睐，而且积极心理学在心理健康教育中的成功实践也足以证明它所具有的可行性，目前来看，随着学业压力和就业压力的增大，大部分大学生的心理健康状况并不理想，大部分高校也均采取开设心理健康教育课程的方式改善这种不乐观的状况。本文首先从积极心理学视角探索大学生心理健康教育的重要意义，并针对当前心理健康教育的不足提出了四项教育策略。
关键词：积极心理学；大学生；心理健康教育
随着新时代的发展，大学生在拥有更多选择的同时也面临着更多来自各方面的竞争压力，而每个学生的人生经历以及心理承受能力各不相同，无论是学业还是就业都会多多少少让大学生产生焦虑的心理。而这些焦虑的心理过度堆积并不利于大学生心理健康发展，甚至还会成为人生成长过程中的绊脚石，因此，基于积极心理学视角对大学生开展心理健康教育极为重要。
一、从积极心理学视角探索大学生心理健康教育的重要意义
1.有助于科学引导学生性格和行为，强化幸福感
积极心理学主要是旨在引导学生转变不良的生活态度、向积极的方向发展，不可否认的是，大学生已经具备了独立思考的能力和自主意识，而且，大学生的三观已经基本确立，想要从根本上对其进行改变难度是较高的。而基于积极心理学视角对大学生进行心理健康教育的目的并不在于对其负面情绪进行消除，而是通过积极引导的方式将负面情绪尽量压制下去，当积极乐观的生活态度与消极负面的情绪相碰撞时必然会产生矛盾，此时，便需要大学生自己对自己的内心矛盾进行克服，从而消化掉内在的不良情绪。心理健康书籍是积极心理学对大学生进行心理健康教育的主要载体和工具，通过心理健康书籍的阅读能够为大学生的性格和行为转变提供正确的方向，而书籍对于心灵的洗涤也更有助于学生战胜自己，从而减少学生内心矛盾和纠结的问题，这样一来，学生的心结被疏导，幸福感自然也会大大提升。
2.有助于打造良好的心理健康氛围，克服不良心理
大学阶段与中小学阶段的区别还是很大的，因此，当学生进入大学生活之后难免会因为阶段衔接不当有所不适应，此时，便需要营造一种和谐、积极的心理健康氛围来缓解学生刚入学的焦虑情绪。的确，进入大学更像是半只脚踏入了社会，周围的约束少了很多，很多事情也都需要依靠自己的自主性做某些决定，随着社交圈和竞争压力的不断扩大，大学生也会时常感到心累，尤其是离开了中小学阶段教师和家长的庇护遭受挫折时更容易使得大学生产生挫败感，而对于某些心理承受能力欠佳的学生而言，不仅仅会影响正常的学习生活，甚至还会使其走向极端。由此可见，学生学习生活的外部环境十分重要，而高校也应该着重打造良好的心理健康氛围来让学生感受到校园的温暖，从而及时克服内在的不良心理，慢慢适应半社会的节奏
二、基于积极心理学视角开展大学生心理健康教育的策略
1.整体统筹规划，实现大学生心理健康教育的针对性教育
高校在基于积极心理学视角开展大学生心理健康教育之前必须要做好一套具有可行性的整体统筹规划，无论哪一个活动的进行都需要有着明确的目标，因此，高校可以将培养学生的性格、品质等综合素养作为总的教育目标，而每一个活动开展都需要具有具体的分目标和实施计划。比如，很多高校设有大学生心理健康教育协会，心协组织的创办就是为了疏导大学生心理健康问题，在开展各项活动之前，可以为在校学生发放问卷对本校大学生的心理状况进行大致的了解，之后，通过问卷调查收集上来的数据制定一份具有可行性的活动策划方案和实施方案，以“盲人方阵”这个活动为例，主要是锻炼学生之间的信任、团结以及社交能力，而在活动实施的过程中不免会出现种种问题，在问题中寻找经验对方案进行不断的完善。
2.扩展教育内容，建立心理健康教育和生活的密切联系
大学生心理健康教育不仅仅只存在于形式，更应该落到实处，除了针对学生普遍存在的心理健康问题进行积极引导之外，还可以将红色资源以及社会其他积极资源纳入到教育内容之中，从而使得学生在诸多资源中找寻自己的价值，并积极承担起精神文化传承的重任。比如，可以定期开展以红色资源为依托的演讲、歌唱等活动，以歌唱活动为例，让每位选手以红色历史为背景选择自己所要唱的曲目，在选手上台展示之前，将这段红色历史背景以视频加文字的方式进行展示，从而建立起红色资源与歌唱曲目之间的关系。随着时代的发展，很多红色资源都被渐渐淡忘，但是，我们的生活却与红色资源密切相关，随着各种相关活动的开展，学生也会在活动中受到潜移默化的影响，从而对红色资源有着更为深入的理解，而红色资源中蕴含的精神也能够给予学生积极健康的人生引导。
3.开设相关课程，适当干预激发学生自我认知潜力
大学生心理健康教育课程的开设在各个高校已经获得了普遍的认可和统一的呼声，课程的开展使得心理健康教育成为大学生在各个阶段的一项必修课，而教师基于学生的心理现状对学生普遍存在的心理问题进行统一解答也能够为学生提供科学的心理行为引导。目前，高校需要做的就是继续开设与大学生心理健康教育相关的课程，着重于对大学生心理健康问题进行解决，从而通过适当干预的方式激发学生自我认知潜力为学生迈向更高的人生高度助力。
4.构建良好环境，提升大学生心理健康教育开展的有效性
自古以来，良好的成长环境便是学生人格塑造过程中不可缺少的一部分，而对于大学生而言，心理健康教育并不能达到立竿见影的效果，因此，想要使得大学生心理朝着健康的方向发展就必须要构建学生学习生活的良好环境，使其在环境的熏陶中获得心理健康的提升。比如，现在很多学生走进了电子科技时代，而高校便可以积极利用新媒体手段为学生打通一条心理健康咨询通道，微信公众号、微博等都是可以利用的便捷途径，除了类似于解忧杂货铺的心灵咨询之外，高校也可以借助新媒体平台分享一些心灵洗涤文章，通过这种线上或者匿名的方式便可以实现以学生的零障碍沟通，从而让学生展现更真实的自我，进而获得积极的心理健康疏导。
结束语
目前，很多高校都意识到了大学生心理健康教育的重要性，也纷纷为改善大学生心理健康状况作出努力，而积极心理学概念的提出与引入也更有助于高校大学生心理健康教育实现高效性。因此，高效更应该基于积极心理学视角对大学生心理健康教育进行不断的探索与完善，加强心理健康教育与课程之间的融合，从而切实实现大学生心理健康的有效教育。
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项目编号：湖北省高校学生工作精品项目（2019XGJPX2009）