摘要：伴随着国家经济化的迅速发展以及全民健身的任务，社会中以往的竞技体育养成形式早已和时代脱节，所以我们高校体育专业学科体系需要进行创新与改革，借助查阅各种文献，在体操学科的损害与恢复角度的分析非常多，在体操讲课模式的改进与更新角度分析的还不是很透彻。所以，笔者将结合多年的教学经验，就全名健身背景下体操教学方法的改革和创新进行探究，希望可以为广大高校体育老师提供一定的帮助与参考。
关键词：全民健身；体操教学方法；改革和创新
体操是最传统也是历史最悠久的运动项目，随着时间的流逝发展的程度也越加缓慢，并且伴随规则的持续进化而改变，困难程度也慢慢上升，致使体操运动非常难。参与体操活动的人也逐渐减少，体操就更加难以扩大到全民体育中，全民体操这个道路也就越来越小，越来越难，在基层中进行体操运动最多的就是各大高校，如今高校体操课堂也是根据等级划分教授学生，始终没有太大的变化，这就致使如今全民体育和社会的严重脱轨情况。
一、体操课在高效开展的现状
借助对相关研究调查可以发现：当前的体操课早已适应不了社会的发展，还在重视竞技化的教授，毕业后使用程度不高，全民普及率太差。高校体操课当前情况如下：首先是体操在所有高校中并不受关注。因为体操运动的陈旧致使学习体操的学生逐渐减少，再加上高校的扩招和大部分理工科学生想要升上大学而转变到体育应试中，同时在中学时学生的体育课堂就不再关注体操运动等因素，导致如今学生体操观念和体操思想越加薄弱。因为近些年来健美操、艺术性质的体操以及啦啦队等火热的发展，科目开设的越来越多，体操课堂时间逐渐缩减，比如某高校体操科目一个学期只有一百小时左右，专科班的学生更是仅仅有34学时，对于如此庞大的体操运动，这部分时间显然是不够的，但是这也推动了体操课堂创新的环节。其次是讲课内容分布不科学。如今体操教学的内容还禁锢在竞技体操的环节，进行的是技能、双杠、单杠以及跳马这四种，其余运动不多，比如基础体操、团体操以及体操小游戏等都隶属于体操运动，但在课堂上这部分内容却涉及不多，即便是开展也是做简便的介绍。同时随着课堂创新的发展，电教化课堂，比如多媒体、视频反馈等部分全新的模式还没有应用在体操课堂上。如今体操学科依旧是老师演示动作、教授技术、学生训练的环节与重复。体操学科切实变成了竞技体操的练习课堂与练习场地。最后是成绩评定的不科学。如今高校最后给学生的考核成绩评定存留着重视技术、看轻讲课水平、重视最后结果、看轻具体环节的现实情况。在实际考核评定中，竞技体操运动具有着绝对的地位，如团体操的运动、基础体操的运动有时在考核评定中无法呈现出来，如此一来就会和社会脱节。
二、体操教学创新和改革的内容
体操运动根据种类能够划分为基础体操、竞技体操、团体操。课堂的创新与改革需要做到对于不一样的运动与内容完成各不相同的改革，有的放矢，最后达到改革的任务。体操运动中最基础的内容就是基本体操，其是体育课堂和教学中不可或缺的重要组成和练习方式，还是关联到全民健身的关键环节。基础体操主要涉及队伍队形训练、徒手体操以及竞技体操。老师一般讲课的重点是队伍队形训练与徒手体操讲课。
队伍队形的课堂改革需要在讲课过程中使学生增加对队伍队形的关注程度，老师在课堂上教授队伍队形时抛开演示讲课以外，最好还需要搭配清晰的画面或者是图片，甚至是多媒体讲课模式，强化直观的视觉效果。还需要提供给学生充足的实习时间，不需要一言堂。完成角色互换，使所有学生体会到做老师的感受。然后老师及时看出问题、适当指导，越加夯实学生学习的能力。多组织师生互动的活动，让师生彼此之间可以对话、沟通。及时看出个人差别，做到心有巧思，开展不一样的分层式讲课，依照个人差别，素质水平、整体能力的差别，开展针对性的讲课模式与测评需求。
徒手体操老师需要以几种角度去开展创新改革，首先若是想要养成学生的优秀身体状态，老师需要预先观察动作的标准化，精美的姿态，所以老师能够借助多媒体开展讲课，切实感受动作的规范化。其次在教学环节中，积极激发学生的主动性，体现学生的主观能动性，使学生带操与领操，紧抓学生的身体姿态与学生演示、教授的技巧与技能。最后若是想逐渐强化学生学以致用的水平，各大高校与老师需要主动和外界联系，引导学生去往各个地点进行实习，多途径的为学生创建实践的场景与地方。
器械体操课堂需要从现实开始，选择部分适合全民健身、不仅简便还实用的运动，重点以提升学生综合能力为讲课目的。讲课水平是体育运动学生最关注并且也是最重视的地方。体操课堂主要点是授人以鱼，使学生切实掌握知识。对动作开展教授、演示，在学生完成动作的环节中让学生了解动作技术标准，及时引领学生探究自己出现的错误，然后借助专业的体操话术将准确的动作与出现的问题阐述出来，再和同学们以及老师进行沟通、讨论，找到错误的源头。
三、传统体操课改革的对策
体操运动老旧竞技讲课理念向大众化、全民健身与时代娱乐性的理念转换。老师需要切实改变以往的思想、提升认知、增加理念的宣扬力度。最初老师要挣脱原来遗留下的竞技体操的陈旧条框，切实转换记忆里的关注竞技技术、看轻能力、关注专业知识，看轻综合素质提升的讲课模式与观念，改变素质教育的讲课理念。老师在课堂上要切实尊重学生技能与性格的变化发展，依照体操的特征，使学生可以体现充分的主观能动性，发挥其自主性与创新性，养成学生的体育运动能力与身体素质水平，提升学生的终身体育以及全民健身的观念与意识。让体操显示出强健身体、愉悦民众的性能。
结束语：总之，体操运动的规划如今依旧是以竞技体操为主，如此一来就限制了体操运动多元化的发展，还限制了体操运动的未来发展，老师应该转换体操学科的理念，尊重学生的个性与需求，密切结合时代需要，搭建一个将全民健身为主，竞技体操、徒手体操为辅的多样化体操讲课体系，切实探究与挖掘体操的健身性能，推动学生主动的了解体操技术，树立终身体育的意识，让体操运动发展的更加高效。
参考文献：
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作者简介：马珍珍（1991-08-20），女，彝族，四川省凉山彝族自治州，西昌市，教练，竞技体操教学。