随着社会经济的发展，人民生活水平提高的同时，也更关注医疗健康问题，医学研究表明，当前处于亚健康状态的人越来越多，他们并没有明显的疾病但身体并不健康，职业病是其中一个重要原因。随着信息网络技术的发展，越来越多的人从事与电脑有关的职业，每天长时间坐在电脑面前缺少活动，使颈椎病的发病率逐年升高。颈椎病作为一种常见的症状引起人们广泛关注。颈椎病给人们带来痛苦，不仅影响工作效率还影响心情。颈椎病是一种什么样的疾病?颈椎病的临床病症有那些？引起颈椎病的原因是什么？如何治疗颈椎病？如何预防颈椎病？这些问题都困扰着广大颈椎病患者和长期低头工作的人们，本文将对此进行一定的科普。
1、什么是颈椎病？
颈椎病又被称为颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾病，是增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎、颈神经根综合征以及颈椎间盘脱出症的总称。颈椎病产生的原因有多种，主要包括颈椎长期劳损、骨质增生，或者椎间盘脱出、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或者椎动脉受压迫，出现的一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的一般表现为椎节失稳、松动；骨刺形成；颈背僵硬、疼痛；上肢放射性疼痛等。颈椎病根据受累组织和结构的不同可以分为四种类型：神经根型颈椎病、脊髓型脊椎病、交感型颈椎病以及椎动脉型颈椎病。颈椎病的治愈率比较高，大约有90%的患者经过非手术治疗就能够获得痊愈或者缓解。目前颈椎病的就诊患者仍然以老年人为主，但年轻人患颈椎病的比例正逐年升高。
2、颈椎病的病因
一般来说，颈椎病的病因有四种，分别是颈椎的退行性变、发育性颈椎椎管狭窄、慢性劳损和颈椎的先天性畸形。其中颈椎的退行性变是颈椎病发病的主要原因，椎间盘退变是颈椎结构病变的首要因素，由此引发一系列的病理生理改变，包括椎间盘变性、椎体边缘骨刺形成以及颈椎其他部位的退变等。科学研究表明，颈椎管内径与颈椎病的发生有很大关系，并且影响颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定。除此以外，慢性劳损也是引起颈椎病的一个重要因素。慢性劳损指的是颈椎承担了超过正常生理活动范围最大限度的活动，并由此引发了颈椎的劳损。一般情况下，颈椎劳损不容易被人察觉，经常被人们忽视，但它与颈椎病的发生与治疗、预后等关系密切。颈椎慢性劳损与不良的生活习惯有关，不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等都是慢性劳损发生的原因。此外，颈椎的先天性畸形对颈椎病的产生影响很大。
3、颈椎病的症状
颈椎病的症状比较复杂，概括来说一般会出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力和不灵活、头晕、恶心、呕吐等，严重者会产生视物模糊、心动过速、吞咽困难等症状。不同的颈椎病种类会有不同的典型症状。神经型颈椎病会有上肢放射性麻木或疼痛，当患者头部或者上肢姿势不当时，会发生剧烈的放电样锐痛，严重者上肢无力，握力减退。脊髓型颈椎病患者下肢沉重麻木，走路有踩在棉花上的感觉，上肢麻木疼痛，难以完成精细动作，躯干部会出现感觉异常，胸部、腹部和双下肢有捆绑感。
交感型颈椎病患者会有明显的头晕、头痛、注意力不集中以及记忆力减退情况，同时可能会出现耳鸣、听力下降、口干、鼻塞、恶心、呕吐、心悸、胸闷、消化不良、心律失常、多汗、无汗或者发热、畏寒等症状。椎动脉型颈椎病患者有发作性眩晕，复视伴有眼震，还有可能出现恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，严重的患者当头颈处于某一特定位置时患者会发生下肢的突然无力猝倒，但是意识清醒。食管型颈椎病患者吞咽时有梗阻感，甚至会出现进行性吞咽困难。除此之外，颈椎病还有一些伴随症状，比如肌肉压痛、后期肌肉萎缩、膀胱和直肠功能障碍、视力障碍、猝倒等。
4、如何治疗颈椎病
颈椎病的治疗根据颈椎病的类型或者严重程度有不同的治疗方式，根据正规医院医生的判断来进行治疗。一般情况下，大部分的颈椎病患者可以通过非手术治疗的方式来控制症状，减少复发，如物理疗法、运动治疗、药物治疗等，只有少数严重压迫神经根或者脊髓的患者需要进行手术治疗。药物治疗可以选择止痛剂、镇痛剂、维生素等，缓解症状。硫酸氨基葡萄糖以及硫酸软骨素可以用于治疗全身各部位关节炎，对治疗颈椎病有明显疗效。如果患者的颈椎病处于缓解状态或者慢性状态时，可以选择运动疗法，做医疗体操恢复。但是有较明显的进行性脊髓受压症状应禁止运动。其他的运动方式按医生嘱托进行。手法按摩推拿是治疗颈椎病的有效方法，能够明显缓解肩颈肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但脊髓型颈椎病严禁按摩。理疗在颈椎病的治疗中有多种作用，急性期可以进行离子透入、超声波、紫外线以及间动电流等，疼痛减轻后可以使用碘离子透入、感应电或者其他热疗方式。最简单的物理疗法是温热敷，能够有效缓解肌肉痉挛、减轻症状、消除肿胀。除此之外，有严重神经根或者脊髓压迫患者必要时应进行手术治疗。
5、如何预防颈椎病
（1）充足的休息
颈型颈椎病患者避免颈部劳损、工作劳累及长时间固定姿势等，这些将导致神经肌肉的过度紧张，加重颈椎病。充分的休息可以让颈椎有足够的放松。
（2）正确使用枕头
正确使用枕头可以保持颈椎的生理曲度。颈型颈椎病虽然只是初期的颈椎病，但是颈椎的曲度已经改变。把枕头枕在颈椎下可以维持颈椎生理曲度。这无论对颈型颈椎病的预防还是治疗都很重要。颈椎的生理曲度并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎退化、姿势不正确、睡高枕都会影响颈椎曲度，从而使颈椎生理曲度变直或反张弯曲导致一系列问题，便会出现各种症状。
（3）锻炼身体
颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，同时促进血液循环，还有利于颈椎生理曲度的恢复。还可以颈部适度后仰，转头并抻一抻。
（4）晒脖子
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太阳光照射可造成局部加热，能加速局部血液循环，使得血气和经络畅通，也有利于营养成分的输送，可以缓解颈椎的疼痛，有助于颈椎病康复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，进而促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用。
（5）电脑一族：抬高显示器
把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。