运动疗法具体指的就是通过力学的原理选择适当的运动方法和功能，对患者进行有效的训练，从而达到帮助患者恢复身心功能以及预防疾病的目的，在如今的康复医疗中，运动疗法属于一项最为基本的措施与方法。对于肩颈腰背痛患者来说，因为疾病的原因会对患者的日常生活造成严重影响，所以应对这部分患者采用运动疗法进行康复训练，从而帮助其缓解疼痛，改善生活质量，恢复正常工作状态。
1.运动疗法的基本特点
为患者采用运动疗法进行治疗时，必须要患者具有足够的参与性和积极性，使患者可以更加积极的配合治疗，同时运动疗法也是全身治疗与局部治疗的结合，可以实现同时防治的目的，不仅简单，而且方便操作。
2.运动疗法的基本作用
采用运动疗法可以有效的防止患者出现关节挛缩畸形和肌肉萎缩的情况。
3.运动疗法的基本类型
3.1牵引
千言指的就是沿着患者的腰椎为其施加分离腰椎的机械外力，用此改变腰椎纤维环和腰椎间盘随和的位置，帮助患者缓解疼痛，修复关节和肩盘刺激，改变神经与椎间盘的界面。
3.2松动术
公众述职的就是用手对脊柱关节施加压力，确保关节可以在特定的范围内进行活动。在为患者采用松动术进行治疗时，必须要保证手法可以对关节进行快速小幅度猛力按压，确保关节可以略微超出被活动范围的终点，从而改变解剖结构的位置，减少各个组织结构之间的粘连和互相卡压，刺激肌注旁组织，对患者疼痛处理系统和运动控制系统产生影响。
3.3稳定性训练
稳定性训练指的就是对患者进行持续且稳定的训练，这也是为颈肩腰背痛患者进行治疗的最新训练方法之一，通过稳定性训练可以有效的改善患者神经系统和肌肉系统，进一步提高患者腰椎稳定性，帮助患者缓解疼痛感。
3.4肌力训练
通过肌力训练可以提高患者的肌肉负荷，帮助患者改善肌肉功能，促进新陈代谢，确保患者腰椎间盘营养可以进行有效交换，使患者被损伤的功能可以得到修复，强化患者的局部控制能力。
3.5牵伸
牵伸具体指的就是使用外力对组织进行牵伸挛缩或短缩，比如使用人工器械等，利用牵伸这种训练方法，可以帮助患者做超过关节或组织主力活动范围的运动，通过牵伸，可以帮助患者的关节周围软组织重新获得延展性，提高肌肉耐力，降低肌张力，改善或恢复关节的活动范围。
4.运动疗法在颈肩腰背痛患者中的实际运用
因为患者病情严重程度的不同，很多治疗师在为患者选择运动疗法时，往往不能选取最为恰当的运动疗法，这样一来就降低了运动疗法应用的效果，所以应根据临床经验，帮助患者选择最为有效且最为恰当的运动疗法，具体如下。
4.1牵引
协助患者取仰卧位，使用腰椎牵引带缠绕患者腰部进行固定，并在左右两侧分别连接一根牵引线，直至病床的末端，在牵引绳的另一端，经滑轮悬挂，适当的重物，也可以在患者的腰部垫加热垫。选择悬挂物重量时，起始重量一般不低于患者自身体重的23%，起效后应逐渐增加重量，直至增加到患者耐受重量为止。最后每次治疗的时间应在20~40分钟内，且一天治疗一次。
4.2松动术
协助患者取俯卧放松位，给予患者进行屈伸摆动、垂直松动、分离牵引、侧屈摆动和旋转摆动椎关节，每一种方法反复操作一分钟左右，同一种方法在每次治疗时可反复重复2~3次，每次治疗的时间持续在15~20分钟。
4.3稳定训训练
协助患者取屈膝姿势或仰卧位，使患者可以收紧腰腹，缓慢屈身一侧下肢，并确保腰部可以稳定不动。
4.4肌力训练
在肌力训练时，应该重点对患者的腰背肌、腹肌、腰肌以及囤积的力量进行训练，在训练的过程中应协助患者取俯卧屈膝位，确保患者可以保持双脚并拢的姿势，膝盖略微分开，使患者的两个脚后跟可以互相挤压，腿略微向后伸展。
4.5牵伸训练
重点对患者的伸髖肌群、大腿前肌肉群以及腰背肌群进行牵伸训练，协助患者去屈膝或仰卧位，将患者的双手放置在膝后进行交叉，确保双手可以在舒适的前提下，将腿拉向胸部。