对于糖尿病患者来讲，控制饮食以及合理运动是护理保健的关键所在，但如果糖尿病患者一旦患上了足部并发症的话，就别说运动了，可能连正常生活中的行走都会受到限制。即使如此，糖尿病患者也不可因此而放弃，那么患有糖尿病足的患者该如何进行运动呢？下面就让我们一起来看一看吧！
一、糖尿病足发生的主要原因
导致糖尿病患者足部压力的改变因素有很多，其中最主要的因素就是下肢神经病变。下肢运动神经病变导致了患者足部肌肉的萎缩，出现步态异常、趾骨畸形等现象，从而导致局部的压力增加，使足部的结构受到影响，如此恶性循环。因为神经病变会导致足底的感觉降低，使糖尿病患者在走路时无法感知到外伤，易发生溃疡。
二、糖尿病足仍然要合理运动
如果糖尿病患者的足部一旦发生病变，则易引发感染以及溃疡，不管接不接受手术治疗，患者足部的受力结构均会有不同程度的改变。改变小的，在愈合后是可以恢复正常行走的，而且在运动前，一定要做好保护工作，以免再次发生伤害，例如：骨折、跌倒等。保护设施可以选择拐杖、护具等，但是不推荐用助步器，因为多数的患者身体较为虚弱，上肢力量不够，很难支撑全身的重量，所以很容易导致摔倒事件的发生，此外，在使用拐杖、护具前，需要在家人的帮助下先进行练习，当熟练后方可独自进行。
因为下肢神经发生病变后，感知能力会下降，而且患者的足部耐磨性较差，因此只能从事轻体力的活动，比如步行，在患者步行时，速度应由缓慢至正常，每走5分-10分钟左右时，就停下休息2分钟左右，如果病变较为严重的，开始走几十步就需要停下休息。
在糖尿病患者足溃疡的早期或治疗期间，需要减少足部进一步受到损伤，通常需要患者卧床休息，而此时的患者（除刚刚手术后的患者以及急性严重感染的患者）可以做一腿部的抬起、屈伸的运动，就行蹬自行车一样，这样有利于足部的血液供应，有利于血液的回流，但运动要量力而行哦！
糖尿病足患者哪怕伴有多组织器官功能的病变，也应根据自身状况积极参加合适的运动，因为运动不仅可以促进溃疡愈合，同时还能改善患者的心血管功能，从而延长生存时间。
三、糖尿病足患者的运动项目
最低强度的运动，如：散步、打太极、做家务、开车购物等，此类运动时间建议在半小时左右。
低强度的运动，如：下楼梯、交谊舞、桌球、平地骑车等，此类运动时间建议20分钟左右。
中等强度的运动，如：广播体操、平地慢跑、上下楼梯、打羽毛球、划船等，此类运动时间建议10分钟左右。
高强度的运动，如：游泳、跳绳、打篮球等，此类运动时间建议5分钟。
以上的每一种运动项目都需要在建议的时间内进行，根据自身病情进行选择，通常是不建议进行高强度运动的。
四、糖尿病足患者运动原则
适合糖尿病足患者运动的时间为：从开始吃饭算起到饭后一小时开始进行运动，因为此时患者的血糖相对较高，在进行运动时是不容易发生低血糖的，每次运动的时间建议在一个小时左右，这一个小时里包括了运动前的准备时间以及运动结束后的整理时间。在一天的时间里，最适合患者运动的时间是早晨或者下班后，不宜在饥饿时或包餐后进行。
五、适合在家里做的运动
如果上述的户外运动无法进行时，可以做一些在家里也能做的简单动作。
1、将双手的手掌放在小腿肚的两侧，并夹紧做旋转揉动，一只腿进行25次左右，双腿交换进行六次，此运动为揉腿肚，主要目的是增强腿部肌肉的力量。
2、先用双手将一侧的大腿根抱紧，从大腿根部至脚踝进行由上至下的按摩（稍微用力），再从脚踝至大腿根进行由下至上的按摩，另一条腿同理，此运动为干洗腿，主要目的为了促进血液的流通。
3、用一只手扶着墙，抬起一只腿并向前甩动，脚尖呈向上向前，然后再向后甩动，脚面呈绷直状态，腿也呈伸直状态，双腿交换甩动80次即可，此运动为衰退，主要目的是为了促进血液循环，增加腿部的肌力。
4、患者呈站立姿势，双腿并拢，屈膝微微下蹲，将双手放在膝盖处，做扭膝动作，顺时针进行数十次，逆时针在进行数十次，此动作为扭膝。
5、先将双手搓热，然后再用搓热的手掌去搓脚心，各100次，此动作为搓脚，可预防足部乏力、酸痛、麻木，促进足部血液循环。
6、患者在睡觉前，可呈平卧位躺在床上，用双手抱紧后脑勺，由慢至快的进行蹬腿动作，保持三分钟，换另一条腿，如此反复八次，此动作为蹬腿，目的是为了促进腿部的血液循环。
7、找一个大盆，在盆内放上两张不用的纸，将一只脚放在盆里，将纸用单脚揉成一个球，然后换纸后用另一只脚进行揉纸球运动，不仅可以是足部的各关节活动性得打提升，又能促进脚部的血液循环。
以上为大家介绍的就是关于糖尿病足患者运动啦，需要各位患者注意的是，运动一定要根据自己糖尿病足的溃疡分级选择，通常来讲，0级患者对运动没有太多的要求，而1-3级患者则需要进行一些非负重的运动，就是指不负载任何体重的运动，但运动时也要宜自觉微汗、微感疲劳为宜，如果在运动的过程中出现恶心、头晕、心慌、胸闷等现象时应立即停止运动。而4级以上的患者，或者合并急性感染、严重糖尿病肾病、严重感染的患者，则不适宜运动，需静养！