摘要：对高中体育教学方法进行创新和变革已经成为教育界的共识，在训练改革实践的热潮铺天盖地的席卷之下，由于分层训练法的现代教育理念以及分层训练法所具有的有针对性的积极影响，使分层训练法在众多实践方法中脱颖而出，受到了许多老师的重视。本文研究分析的内容主要就是围绕分层训练法的概念、分层训练法实施的意义、分层训练法在实践教学中存在的问题以及在实施分层训练法时应当予以重视的举措和如何对分层训练中出现的问题进行优化而展开的。希望能为高中教育方式的革新做出一些贡献。
关键词：高中体育训练；分层训练；价值
分层训练是一种对学生进行分类训练的训练模式，它主要根据学生的身体素质不同、运动能力不同以及学习需要不同这三个层面对学生进行分类，为不同类别的学生选择不同训练目标、内容、方式。体育运动作为广大青少年在闲暇之余的爱好，在学生中非常受欢迎。虽然学生们往往在遗传因素、家庭因素和生长环境等不同因素的作用有体质方面的差异，但是这并不妨碍广大学生对体育运动的热爱。在近几年的体育训练中，笔者发现由于学生们自身的身体素质水平不同，在经过一段时间的训练后这种差异会更加明显。而此时就会有一部分学生的心态受到影响，他们的心态变化不仅是运动积极性的降低，甚至有一些学生产生了逆反心理。笔者认为导致学生们产生这些心理变化的原因中最主要的就是老师所安排的训练方式以及训练内容没有针对性，由于学生们的身体素质不同，所以对于这种全部统一的训练方式会有很多问题出现。 一部分学生在完成全部训练后还想要继续训练，而另一部分学生则是连最初的训练任务都无法完成，整体训练的效果非常差，根本无法达到预期。在经过实践训练后笔者发现实行分层训练可以解决学生层次不同而引发的种种问题，并且还能调动学生主动参与体育训练的兴趣。分层训练的优势就在于它是根据学生之间的不同和差异来制定训练计划的，可以实现因材施教式训练，达到训练的预期目的[1]。
一、分层训练法相关概念解析及其在高中体育训练中实施的重要意义
（一）分层训练法的概念解析
分层教学又称分组教学，即针对不同情况进行分类教学。教学分类通常是通过对学生的自身情况、能力水平、兴趣爱好、自我需求等因素进行调查后，将结果相近的学生分到一组，再针对该组情况制定有针对性的教学计划。
（二）分层训练法的实施意义
促进学生身心健康的发展是我国体育教育的根本目的，体育教育就是为了培养学生的运动意识，使他们养成勤于锻炼的好习惯。分层训练的意义在于创新体育教育模式，重视学生的个性化发展。传统的教学模式已经难以适应时代的发展，分层训练不仅能促进学生身心健康的发展，还可以充分调动学生的积极性，使学生在训练中体会到乐趣，从而提高训练的效率和质量[2]。
教育工作的目的是为社会和学生服务，一方面是为社会培养出更多社会需要的优秀人才，另一方面是帮助学生更好地成长，成为社会需要的人才。而分层教育不仅能够有效解决传统教学模式与现代教育理念的冲突，带动学生学习的主动性，让学生从被动学习变为主动学习，还能够保证教育的公平，满足时代和个体对教育的需求[3]。
二、分层训练法在高中体育训练教学实践中存在的问题
（一）分层训练分目标与体育训练总目标的衔接问题
笔者在一部分已经实践分层训练的学校发现他们在实际训练的过程中经常出现分层训练目标与总体教育目标在衔接上的问题。总的来讲，主要是表现在两方面，一方面是老师在制定分层训练计划时对课时的安排不够科学合理，所以导致出现追赶课时不重视教学质量的情况；另一方面是由于没有建立完善的教学评估机制，导致很多老师在实践中出现评估结果不够准确，甚至是忽略评估的问题存在[4]。
（二）学生具体学情调研的不科学性
分层训练法是必须建立在科学合理的分层上的，而科学合理的分层就要求老师对学生们进行全面调查，准确掌握每位学生的情况。并且综合分析学生的个体差异，这样才能保证训练分组是否科学合理，训练分组是否科学合理又关系到分层教育能否实现因材施教的教学理念和分层目标的完成。
但是在分层训练法的实践过程中，很多学校出现了对学生调查不够全面、信息获取不够清楚，而导致的分层不够科学合理的情况出现。并且出现这些问题后，校方对于问题的解决不够及时，问题处理机制不够完善，阻碍了分层训练法的实践进程。
（三）针对分层训练体育教学方式实施教师素养有待进一步的提升
分层训练法相较于传统模式的“整体划一”而言，将以老师为中心改变为以学生为中心，更加注重学生的个性化教育，是现代教学理念下的创新模式。然而有一部分学校在实践分层训练法的过程中出现一些老师对该模式的教育理念认知不够深刻，依旧实行传统模式下的教学，阻碍了分层训练法的推进[5]。
三、分层训练法在高中体育训练中实施的优化策略
（一）目标衔接方面
1.首先要建立目标，不仅要包括总目标，还要制定不同阶段的小目标。在笔者看来，创新实践并不等于一步到位，正因为是之前没有尝试过的新型模式，就更应该分阶段进行实践，将不同阶段的目标列出来，最后汇总成总目标。广大教育工作者应当端正态度、循序渐进，认真实践每个阶段，最后实现总目标。在每个阶段的前进过程中都要做好与下一个目标的衔接工作，笔者认为目标衔接的重点在于要建立健全的评估机制，在评估机制下可以对每个阶段的目标完成情况进行评估，进而帮助老师决定是否结束这一阶段迈进下一阶段。
2.其次要建立应对机制，应对机制的构建是为了解决改革中出现的问题。应对机制要灵活机动，方便在遇到问题时开展交流会探讨如何解决问题。并且应当选出一位经验丰富、德高望重的老师组织改革，有利于实践教学活动的顺利开展。
（二）学情及其个体差异分析分组方面
在进行分层之前，应当明确分层训练法的科学理论和思想认知，充分调查学生情况以及学习体育课程的个体差异，保证在科学合理的前提下实现准确的分组，为进行分层训练奠定良好的基础。
在进行实践之前可以先学习其他学校的成功经验，避免在实践过程中出现一些不必要的问题，然后再结合本校学生的实际情况进行合理的分类训练。并且可以按照不同分组实行对学生分组建立档案的方案，先记录下学生最初的各项情况，然后再进行一段时间训练后对学生进行测试，将测试结果记录在案，方便老师对比前后情况，不断调整改进训练方案。
（三）教师队伍建设方面
在实践分层训练方式之前应当先组织参与实践教学的老师进行培训，使他们充分了解分层训练与传统训练模式的不同之处，扩展参与教师的知识体系，明确分层训练的个性化特点以及循序渐进的原则。并且强调教师在实践训练中的引导地位，要秉承对学生对工作认真负责的态度，在实践中积极主动。
结语：
综上所述，分层训练法有利于改善训练氛围、满足学生需求、提高学生运动能力，对学生的个性化发展起着很重要的作用。所以在高中学校应当积极推广，实现优质体育训练，推进我国体育教育事业的发展。
参考文献：
[1]史金刚.浅析分层教学法在高中体育教学中的应用[J].当代体育科技,2017,702:121+123.
[2]宋勇.高中体育分层教学法的应用[J].田径,2019,12:15-16.
[3]崔晓春.论高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法[J].课程教育研究,2019,04:226-227.
[4]董卫国.高中体育训练的准备及整理活动探析[J].田径,2019,04:4-5.
[5]时军霞.提高高中体育特长生训练效率的方式浅谈[J].当代体育科技,2013,309:26-27.