吕帅
苏州工业园区车坊实验小学淞泽校区
摘要：近年来，随着人们生活水平的提高，他们的教育需求也增加了，道德，身体，心理和身体技能的全面发展已成为许多教育者和父母追求的目标。本文主要探讨新课程改革下小学生的课外训练，希望老师和家长能认识到小学课外训练的重要性，并能在教学过程中注意一些预防措施。值。
关键字：新课程改革；初级运动；课外教育；注意事项
小学是对学生进行启蒙的时期，是学生学习生涯中最重要的时期，也是为学生未来学习奠定坚实基础的时期。体育是训练学生身体素质，提高身体素质的主要任务，健康的身体是学生良好学习的基础。因此，小学体育在小学教育中占有非常重要的地位，许多学校的现状是无视体育，放学后无视体育。这不仅符合当前新课程改革的要求，而且无助于小学生的健康发展。
1新课程改革要求和小学体育状况
1.1新课程改革的运动要求
为帮助学生认识体育运动的乐趣，学生可以在体育运动中养成良好的运动习惯，并进行科学锻炼以提高身体素质。通过新的课程改革，学校将允许学生积极参加体育课，以便他们掌握运动技能并获得体育基本知识。体育教师在进行教学活动时，应激发学生对运动的兴趣，使他们能够积极运动并养成良好的运动习惯。此外，体育老师与学生进行更多的交流，以建立健康，进步的体育课，这是新的体育课程改革的基本要求。
1.2基础体育课
中国的教育一直以应试教育为基础，自成立以来，学校，师生都忽略了体育领域。新课程改革对体育运动有着严格的要求，但是许多学校长期以来没有忽视体育运动，没有好的教学方法，体育的尴尬境地也没有得到很好的改善。在以前的教育中，学校派遣了许多教师来发展应试教育的主题，而在当前的教育体系中体育教师相对缺乏[1]。目前，大多数体育教师不是很专业，甚至一些体育教师都是其他学科的兼职教师。此外，由于非专业的小学体育教师，学生在进行体育活动时无法获得科学和专业的认可，因此他们很容易对体育锻炼失去信心，从而给训练过程带来严重困难。这些不仅是小学体育教育的现状，也是阻碍体育课外教育发展的原因。
2小学体育课余训练的注意事项
2.1增强体育学习意识
当前基础体育教育水平低下的主要原因之一是，许多师生对体育教育意识不足，放学后对体育教育的重视不足。对于小学课余运动训练的主要发展和促进，首先要使学生，老师和父母意识到课余运动训练的重要性。除了提高身体素质和锻炼意志之外，运动对学生的其他方面也很重要。例如，一些跳高运动，拔河，足球等集体运动可以培养学生的集体意识，使学生具有集体荣誉感，增进学生之间的友谊。体育教师与学生之间的体育教育可以加深教师与学生之间的关系，为无聊的学生的学习增添乐趣，并使学生身心身心舒畅。小学生处在一个积极活跃的年龄，这一意义对他们而言更为重要。
实际上，只有在学生，老师和学校意识到这些体育活动对学生的帮助并更加重视体育运动之后，小学体育课后训练才能真正开展起来[2]。
2.2体育训练设施的优化
由于放学后多年对体育假期的忽视，许多学校的体育设施遭到破坏，有些学校缺乏设施。即使没有好的老师和学生也不能成功地进行运动训练，“有技巧的女人不能没有饭做饭”，没有地方和设施。因此，优化体育训练设施是小学课外训练的基础。在学校的特定现实中，有必要拥有最佳的设施，并且根据学校的条件，首先必须充分配备一套基本运动器材，例如羽毛球，乒乓球，篮球，足球，排球。其次，要求学生定期进行体育运动测试，因此学校必须为他们配备座椅前倾分数测量仪，计时器，肺活量计等。此外，足球场，篮球场，排球场和塑料跑道的建设也是必不可少的，一些合格的学校还可以增加一个室内体育馆并安装游泳池，羽毛球馆和舞厅。这些设施的增加将使学生能够在体育活动中做出更多选择，增加学生对课余体育训练的兴趣，并快乐地享受体育活动。同时，建设医疗室以及提供相关的医务人员和专业体育教师也是必不可少的。这不仅使学生能够使用最完善的运动训练设施，而且还确保小学生在课后运动训练过程中得到正确的指导，从而大大减少了因运动而受伤的机会。
2.3科学进行体育训练
由于过去对体育的忽视，小学体育没有科学而完整的教学体系，因此学校应加强这一方面。首先是科学合理地分配学生教学时间，以最大限度地提高学生作为一个单元的教学效果。这不仅要求教师对课余训练内容进行最科学的安排，而且学校还必须训练学生的训练时间。标准化。例如，在早上和晚上，应根据大多数学生的身体状况确定学生的运动时间。在早上的学习时间中，学生需要增加较长的有氧运动或无线电体操。下午，可以为学生安排暴力舞会。其次，学校需要根据学生体质的差异进行课后体育训练，体质不同的人必须开展不同的体育活动。例如，一些身体素质好的学生可以参加跑步，篮球和足球等活动，而一些身体素质差的学生可以参加乒乓球和羽毛球等体育活动。最后，学校应按年级制定课外活动的时间表。这是因为小学年龄的差异会极大地影响运动能力，而年轻学生则无法进行许多体育活动。因此，学校应能够在各种情况下为学生采取最科学，最合理的措施，享受课余体育锻炼的乐趣，增强身体素质，养成锻炼习惯。
2.4注意教育的连续性
随着运动技能的形成和运动技能的提高，学生基本掌握了运动技能和战术，以建立条件反射暂时性神经连接。成立率直接受到教师开展教育活动的影响。不必进行过多的教学，但是无法停止。只有这样，才能反复练习运动技能，以产生神经反应，从而增强训练效果。同时，体育教师必须遵循“从简单到困难”的教学原则，提高训练门槛，逐步增加训练强度和难度，使学生更好地适应训练过程。
3结论
运动训练学生在成长中所占据的任何位置都不容忽视，健康的身体对学生的生活和学习有很大帮助。科学的课余训练可以在其他方面培养学生的能力，大多数教育者应注意这一点。
参考文献：
[1]吴松权.提高中小学课余体育训练质量之研究[J].成才之路，2016（8）：94-94.
[2]梁峰.浅谈学校课余训练队的“三個注意”[J].学周刊，2017（2）：195-196.