1.毛泽付2.徐建龙
(1.浙江省杭州市萧山区瓜沥镇党山小学，浙江 杭州 311245 ；2.浙江省杭州市萧山区瓜沥镇教育指导中心 浙江 杭州 311245)
摘要：受新冠肺炎疫情的影响，全国绝大多数学校都延迟开学，为了不耽误学生的学习进度，政府提倡“停课不停学”，全面开展网络教学。同时，为了避免体育活动的聚集性、流动性会增加疫情传播的风险，也是为了保证学生合理的体育锻炼，小学体育课也搬上了网络荧幕。将文化教育与体育教育融合，充分利用信息技术的优势，全面提高小学生的综合素养，让疫情之下的体育课“危”中见“机”。本文将从以下几个方面浅析小学体育在疫情期间的教学策略。
关键词：疫情；体育教学；线上授课；小学教育
一、小学体育疫情期间教学的前提
1、组织教师培训，落实防疫任务
无论何时，学生的生命安全永远是最重要的，疫情之下，学校和老师都要把疫情的防控工作放在首位，认真落实防疫任务，掌握相关防疫知识。同时，教师们由于网络授课经验不够丰富，所以学校要在网络教学开展之前，组织教师们进行培训，邀请专家、学者等专业人士对教师进行职业培训。老师们必须在规定时间内充分掌握网络授课的相关技巧，并熟练操作，尤其是年龄较大的老教师，更要多加锻炼自己对网络平台软件的操作能力。只有教师们能够利用好网络平台顺利授课，体育课的网络教学才得以继续。
2、精心规划课程内容，提前做好相关准备
在正式授课前，任课的体育教师需要提前通过QQ、微信等社交软件建立家校联系群，确保每位学生都能在学校规定的上课时间准时上课，每位学生和家长都能及时获取学校和老师发布的信息、资料。教师还要告知学生和家长上课的流程，比如，要按时在规定平台进行签到，在规定平台观看学习视频，在规定平台上交作业任务等等。这些工作需要在正式授课前就做好准备，出现问题及时解决，不要耽误上课的时间。只有把工作做在前面，才能保证正式授课时尽量不出问题，确保每位学生都能得到应有的教学待遇，都能得到充足的体育锻炼，都能拥有健康的居家生活。
3、关注疫情发展，根据学校公示及时调整教学计划
疫情逐渐好转，很多学校都渐渐组织返校工作，但是体育教学由于需要在户外进行，且容易出现人流聚集的不安全情况，所以需要进行特殊规划。体育教师需要时刻关注学校的通知，做好返校线下教学的准备，提前规划线下教学内容，合理安排学生的体育课程，避免人流聚集，对班级人员进行重新编排。无论是线上教学还是线下教学，都要做好充分的准备，有条不紊地开展体育教学工作，让学生在安全的环境下得到体育锻炼，这需要老师和学生的共同配合。
二、小学体育疫情期间具体的教学策略
1、教师录制教学视频，发布教学资料
为了能让学生们在家有更好的体育学习体验，体育教师在力所能及的情况下，尽量选择亲自录制教学视频，因为教师们对自己学生的情况比较了解，教学经验也更加丰富，所以亲自录制视频要比从网络上找视频材料的教学效果更好。教学要从易到难，动作讲解要采用先分解后完整的教学方法，循序渐进，针对每一个动作细节都要详细讲解，把复杂的问题简单化，让学生有个接受的过程。各个老师之间需要积极开展工作交流，制定好教学策略，相互配合，分配好不同的教学任务，分别录制视频，提高教学效率。此外，为了提高教学质量，教师之间可以开展良性的教学竞赛，比如，“最美教学视频奖”，通过学生投票，选出最受欢迎的教学视频，并给予教师合理的奖励，这样能够有效促进教师们良性竞争，争取制作出质量更高、更精美的教学视频。除了录制视频以外，教师还需要筛选出辅助视频教学的文字、图片材料，上传到平台，供学生们参考学习。
2、因地制宜，开展适合居家锻炼的体育项目
由于疫情期间，学生出门活动的风险很大，所以大部分时间是要在家进行学习的，体育活动也都是在家进行，因此，要因地制宜，根据居家锻炼的特点和学生的年龄特点，开展合理的体育项目，以下是本校结合实际情况安排的疫情期间体育日课程表：
周一：一分钟跳绳。跳绳项目是能锻炼全身肌肉的全身体育运动项目，也是一种十分有效的有氧运动，具有很高的锻炼价值，而且跳绳需要的工具很简单，一根绳就可以，每个学生都能轻松获取，跳绳所需的场地也不大，普通家庭的一片空余地就可以成为跳绳的运动场地。对于跳绳，动作简单，老师不需要花很多心思去教学生动作，但需要告知学生注意事项和标准的跳法，教学过程相对简单，但是教学效果很好，对学生身体锻炼的好处也很大。
周二：仰卧起坐、背起和仰卧举腿。
仰卧起坐项目主要锻炼腹部肌肉，增强身体的核心力量，能够提高学生对身体的控制力，可以安排二年级的同学进行训练；背起项目主要锻炼背部肌肉和腰部肌肉，有助于促进背部拉伸，可以安排一、三、四年级的学生训练；仰卧举腿项目主要训练下腹部力量，利用腹部的收缩功能锻炼肌肉的力量，可以安排高年级的五、六年级学生训练。三者都是体能训练中的基本训练项目，也不需要体育器械，场地要求更加简单，不同年级的学生都能实现训练。这样分层次进行个性化训练，让体育锻炼更加具有针对性，教师也需要在线指导学生动作要标准，让学生真正能达到锻炼的效果，增强身体素质。
周三：一分钟跳绳、仰卧举腿和两头翘。低年级的学生可以继续练习一分钟跳绳项目，巩固所学知识；中年级的学生可以尝试仰卧举腿锻炼下腹部力量；高年级学生可以学习一个新项目——两头翘。两头翘项目主要锻炼背部肌肉群，很多学生由于长期学习、玩手机等，会导致颈椎疼痛、肩膀酸胀、后背不适等情况，而两头翘项目可以对整个背部竖脊肌进行对角式的锻炼，在缓解不适症状的同时，还可以塑造挺拔的脊背。
周四：两头翘、仰卧起坐。一、三、四年级可以训练两头翘项目，锻炼背部力量；其余年级进行仰卧起坐训练。这样，每天对不同部位的核心力量进行针对性的锻炼，促进孩子们身体的全面发展。
周五： 一分钟跳绳、仰卧起坐和平板支撑。一、二年级可以继续进行一分钟跳绳的训练，因为难度较小，对身体素质的要求也比较低，跳绳项目非常适合低年级学生进行长期的训练；三、四年级可以进行仰卧起坐训练；五、六年级可以尝试进行新的项目——平板支撑。平板支撑项目主要锻炼腹横肌，塑造腰部、腹部和臀部的线条。平板支撑还能够减少背部的受伤，因为在做平板支撑的时候可以增强肌肉，这样就不会给脊柱和背部太大的压力，给背部强有力的支持。高年级学生学习压力相对较大，所以一周每天都对他们进行不同的身体素质训练，保证他们有更多的精力投入到学习生活中去。
3、布置课后作业，有效监督锻炼情况
线上教学要确保学生在教学过程中的绝对主体性，不能光看老师做动作、听老师讲解，要做到让学生自己充分参与，不仅仅是在课堂上，课下也要坚持锻炼。老师可以在平台上布置好每日的训练作业，比如一天早晚各一组仰卧起坐或俯卧撑等等，然后要求拍好照片或视频，上传到平台上供老师检查。老师还可以对学生进行随机的抽查 ，看看学生有没有真正掌握上课的教学内容，然后根据学生的平时表现作出合理的评价。
4、创新体育比赛，开展“云竞赛”
在返校前，为了提高学生对体育运动的热情，督促学生加强体育锻炼，学校可以采用“云竞赛”的方式来开展课外竞赛活动，在体育课上小范围的组织。可以把学生分为几个小组，几人一组打开摄像头进行线上直播比赛，比如，一分钟跳绳，在一分钟内，直播跳绳，比赛谁跳的个数最多；一分钟仰卧起坐或俯卧撑，在一分钟内，比赛谁做的个数最多；还可以组织趣味竞赛，如大象转鼻子、开合跳等等，让学生在愉快轻松的氛围下得到锻炼；另外，因为疫情期间，很多家长都和学生一起居家生活，所以老师还可以开展亲子间的体育游戏比赛，比如趣味折返跑等，这样互动性强、趣味性高的体育项目，可以让家长参与到学生的体育学习中，在互动中既达到了锻炼身体的目的，又有效促进了家庭关系的和谐发展，让体育课变得丰富多彩。云竞赛裁判队伍由各体育教师组成，根据学生实际成绩公布最后所得名词，给予相应的奖励，鼓励学生们在家积极锻炼，发挥自己的体育才能。
5、及时总结问题，开展线上交流会
线上教学期间，不可避免会在中途出现大大小小的问题，所以学校需要组织教师们及时总结线上教学的不足，及时调整教学思路和教学内容，并对下一步的工作设想进行交流。交流中发现，学生刚开始的时候热情相对较高，上课时都认真听讲，作业完成的速度和质量都比较高，但时间长了，学生们就慢慢放低了对自己的要求，不能持之以恒地坚持，导致体育作业的参与率有所降低，作业完成的质量也降低了。针对这种现象，老师们经讨论研究决定，要加强线上教学的监控监管力度，确保学生作业任务有效完成、锻炼时间充足、体育上课效果提高，还要及时与其他的学校取得联系，互帮互助，取长补短，创造性地开展体育教学工作。
结语：
总之，在疫情期间，学校不仅要重视文化教育，更要注重对学生的体育教育，只有有良好的身体素质，才能为日后的学习和发展打下坚实的基础。作为体育老师，一定要做好充分的准备工作，时刻保持一颗敬业的心，帮助学生克服懒惰，即使是居家生活，也要养成日常锻炼的好习惯，让体育课成为人生的必修课。但是要想做好线上体育教学，需要老师、学生和家长等各方面的共同配合和努力，老师负责教学授课，学生要认真听讲、完成任务，家长要做好日常的监督和督促，只有这样，才能让线上体育课发展得越来越好。
参考文献：
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