梁凯讴
广西中医学校
摘要：疫情期间，学生返校复课后出现了一系列心理困扰，调查显示，常见的心理困扰有：适应问题、学习困扰、情绪困扰、人际关系困扰、生涯发展（实习就业）等；为帮助学生摆脱心理困扰，采取以下应对策略：开展新型冠状病毒相关知识解读及健康宣教以完善认知、调节心理；开展心理健康宣教唤醒心理健康维护意识；开展心理健康普查及时发现问题，通过个体心理辅导进行危机个案干预，结构式团体辅导解决共性问题；通过教育性团体辅导，化危为机，激发医学生敬畏生命意识、专业自豪感和职业认同感、生成自我效能感，实现心理升华；运用互联网平台，构筑“云随心动”移动式心理疏导等；实践证明，以上应对策略能很好解决疫情下中职生常见心理困扰。
关键词 疫情 中职卫生学校 心理健康 应对策略
前言
2020年春节前夕，一场突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了所有人的生活节奏。中职卫生学校在开学却不能返校学习期间，响应教育部停课不停学的号召，通过职教云、腾讯等网络平台，开展了线上教育教学活动；直至五月底，学生分批次先后返校复课。为疫情防控需要，学校采取封闭式管理及许多非常措施以保障师生的健康安全和学校正常运作。在此期间，返校复课学生出现了许多心理困扰，为此，本文以广西某中职卫生学校为例，针对疫情下，中职卫生学校学生返校复课后常见的心理困扰及应对策略进行了探索。
一、疫情下，中职卫生学校学生返校复课后常见的心理困扰
以广西某中职卫生学校为例，五月底，该学校3000多名学生分
批次先后返校复学，学校不仅高度关注学生的身体健康状况，而且同
样关注学生的心理健康状况。通过心理测评系统，采用SCL-90、SDS、SAS等量表对全校学生进行心理健康大普查，同时开通心理热线及心理信箱，打通多种心理援助渠道，对学生的心理健康状况进行调查研究后发现，学生返校复课后常见的心理困扰主要集中在以下五个方面。
（一）返校生活适应问题
学生返校前和返校后的生活发生很大变化，主要的困扰集中在：生活空间变小、生活自由度受限、网络不畅带来心理不快等等，其中没有快递和外卖这是学生最不能适应的问题，占引起适应不良的因素95%以上，可见生活方式，尤其是支付方式受限对于学生的困扰最大。
（二）返校后存在学习困扰
返校后，由原来的线上学习转变为线下面授，有些学生出现了学习困扰。
1. 客观上，现实生活对线上教学存在很多干扰。疫情期间，恰逢农忙，春耕播种，中职生，尤其是大龄的中职生，不忍心看着家人忙碌而自己“舒服”在家听课，所以放弃听课投入到劳动中，有学生上课时说：“老师，我在给西瓜授粉。”，诸多干扰，影响学生听课学习。
2. 主观上，中职生绝大部分缺乏学习目标及学习动力，自律性较差[1]。居家线上教学期间，有的同学过于松弛，只重视签到不在乎听课学习过程，有时甚至签到后就置之不理，大有“将在外军令有所不受”，以至于很多课程内容没有听完、没有听懂甚至没有听；对于教师布置的作业，网上搜索应付了事或忽略不理；寄希望于“等明天”“等返校后”再学的拖延心理。
3. 同时，教师线上教学，受限于学生反馈的延迟或缺失，教师不能及时有效地调整教学方式和节奏，教学效果被打折扣；返校后，剩余有限的课时，多用于实操性教学，对于理论部分做不到从头再来，学生知识存在“夹生饭”，加之时间紧，学习节奏加快，学习任务加重，学习主动性和自觉性有限，学生学习上出现“消化不良”现象。
最后，有学业期待的学生，很担心挂科，因此产生悔恨、自责、焦虑等心理，抑或完全放弃的绝望心理。
（三）返校后存在人际关系困扰
1.亲子关系困扰
疫情期间，返校前居家生活，深居简出，与父母及家人相处时间较长。有的家庭变得更亲密或者以往亲子关系存在问题得到了修复，由疏离变得亲密了；反之，有的家庭亲子关系却由亲密变得疏离，甚至恶化了。在关系尚未得到修复就返校的学生，是带着或伤痛或遗恨离家的，在校日常受不良的亲子关系困扰着。例如返校半个月后，生活费用完了，面临如何向父母开口，这也成为了不小的压力。
2.同学关系困扰
据疫情防控需要，校园内要求人际保持一定的安全距离，人际的亲密感减弱了；同时，校园封闭式管理，几千名学生都得在学校里学习生活，这无形中给人予人际压迫感，且此恨绵绵无绝期。学生不仅抱怨“学校里到处都是人，好‘挤’啊！”而且感叹“学校里找不到一个可以亲近的人。”，这种两级体验，加剧了内心冲突。
同时，由居家至住校，因为领饭值日、宿舍卫生、宿舍空调的开关时间及度数、昼伏夜出黑白颠倒的习惯给寝室同学带来干扰引发的一系列人际矛盾时有发生。
3.师生关系困扰
因疫情防控需要所采取的特殊管理方式，带来更紧张的“管与被管”的关系，教师压力大，学生情绪大，有时会发生师生关系冲突。
（四）返校后存在学业生涯困扰
中职卫校学生的实习计划因为全国疫情的反复而被迫延期，下企业（临床）的时间地点方式一直悬而未决；同时，由于返校复课迟，学习时间缩短，实习前的操作强化训练任务重，强度大，对即将到来的临床实习的茫然都给准实习生带来了不同程度的压力困扰，一度对能否完成实习、顺利毕业产生焦虑。
（五）返校后存在情绪困扰
在各种困扰中，其中以情绪困扰为主，有对集体生活的担忧，尤其是同寝室有同学因感冒发烧（排除新冠）被隔离，而产生的焦虑、恐惧等情绪。由于防疫需要的种种限制和隔离带来的生活单调乏味、饮食不合口味、人际“疏离”等诸心理需要得不到满足而产生的低落抑郁情绪。以及生涯规划的延后或错乱，都给学生带来情绪困扰。
在所有的情绪困扰中，以焦虑、抑郁情绪为主。
结语
针对疫情期间，学生返校复课后出现的适应问题、学习困扰、情绪困扰、人际关系困扰、生涯发展（实习就业）等一系列心理困扰，所采取的一系列相应策略：开展新型冠状病毒相关知识解读及健康宣教改变认知、调节心理；开展心理健康宣教唤醒心理健康维护意识；开展心理健康普查及时发现问题，通过一对一心理辅导进行危机个案干预，结构式团体辅导解决共性问题；开展积极的教育性（发展）团体辅导，化危为机，激发医学生敬畏生命意识、专业自豪感和职业认同感、生成自我效能感，实现心理升华；运用互联网平台，构筑“云随心动”移动式心理疏导等。实践证明，以上应对策略能很好解决疫情下中职生常见心理困扰，收到良好效果。期待阳光心态，“疫”路同行。
【参考文献】
[1]孙雪林等. 中职学生学习能力现状调查分析及对策研究 [J].现代职业教育，2018
[2]中学心理健康教育/韦义平主编，北京：科学出版社，2017.6
[3]大学生心理健康教程/广西高工委编，桂林：广西师范大学出版社，2014.1