郑磊
吉林省松原市前郭尔罗斯蒙古族自治县第五中学 吉林松原 138000
摘要：随着我国素质文化教育的提出，体育教学渐渐被教育部门所重视，在传统的体育课程中加入体育与健康这门课程，对高中生身体健康发育有很大的好处。然而，目前的体育与健康课程在教学方法上还存在一些问题，本文将基于目前高中体育与健康教育的必要性，探索适合高中体育与健康课程的教学方法。
关键词：高中体育；健康课程；教学方法；整合；运用
引言
相对于其他课程来说，高中体育与健康课程更加重视对学生身心健康的培养，也更能体现高中课程对素质教育的重视。随着我国教育体系对体育与健康课程的重视度的提高，当前该课程已经成为高中生的必修课程，为我国青少年身体素质的提升与心理健康做出了极大的贡献。虽然体育与健康课程的教学质量在不断提高，但是在实际教学中还是存在许多问题，比如体育与健康课程教学中只重视体育教学，不重视健康课程；学生的学习积极性较低等。因此，高中体育与健康课程的教学必须注意教学方法的科学性与创新，不断提高该门课程的教学质量，提升高中生的身体素质与体育素养。
1构建高中体育与健康高效课程的必要性
一方面，有助于学生身体素质的提升。在高中教育阶段，体育与健康课程是素质教育中的一项重要内容，学生在参与体育学习的过程中，能够的精神与体魄的发展，在教师积极的引导下，建立良好的道德思想观念，从而为将来的生活与学习奠定扎实的基础。通过探究当下高中体育与健康教学现状可知，其中依然存在着一定的问题，且这些问题严重阻碍了高中体育与健康教学的创新与发展，导致学生无法在体育锻炼中树立良好的思想观念，无法获得身体素质的发展，从而大大降低了课堂教学效率。由此可见，积极完善高中体育课堂教学理念与教学模式，提升课堂教学有效性就显得十分有必要，不仅能够为学生冲刺高考塑造健康的身体基础，同时也能够为学生将来更好的发展打下坚实的基础。另一方面，有助于提升学生的心理素质。对学生来说，心理素质是其心理承受能力和综合素质的一种具体变现，拥有好的心理素质能够引导学生有效进行体能训练，从而使其在训练过程中勇于面对挫折，遇到困难的时候决不低头，形成顽强坚韧的精神品质。因此，对学生学习与实践的探究非常重要，能够为其将来的知识学习和体育锻炼奠定良好的基础。随之而来的是教学任务与教学要求的提升，致使学生面临着越来越大的挑战和压力，从而增加心理问题的发生几率，使高中教学活动的开展受到严重的影响。在经济不断发展的带动下，许多高中学校有实力增添一些体育场地和运动器械，使学生能够得到充分锻炼。在高中体育与健康教学中提升学生心理素质，可以使学生在参与体育活动的过程中得到有效的目标优化与心理指导，使学生获得心理承受能力与身体机能的共同提升，从而改善学生的生长状态。
2新时期高中体育与健康课程存在的问题
2.1学生参与热情度不高
素质教育目标要求学生能够德、智、体、美、劳全方位发展，但是实际的高中教育实践中，学生面临升学压力，在体育活动参与中缺乏主动性。加之传统教育机制影响下，体育教育边缘化，很多学生认为参与体育运动并不十分必要。
2.2对体育与健康的关系认识不清
“健康第一”是体育课程教学改革的重要指导思想，因此在执教的过程中必须以学生健康发展为课程的主要教学理念，这是传统的体育教学理念中经常容易被忽略的重点。须知学生的身体健康虽然主要受先天的遗传以及后天的营养与卫生决定，但是后天的生活习惯以及体育锻炼也与之有着密切的关联性。
在目前的体育与健康教学过程中，执教者往往只能够教授学生一些运动技，能和锻炼方法，并没有深入的贯彻健康第一思想，这其实也是对体育与健康关系认识不清晰的一种具体表现。
3高中体育与健康课程教学对策
3.1确保“健康第一”思想落到实处
在实际体育课程教学过程中，必须要深入的贯彻“健康第一”思想。执教者在进行备课的过程中应当着重多设置以身体练习为主的课程环节，课程中的动作需要符合学生的特点，实际的演练学习过程中更要把握好度。除此之外，还要在上述过程中将运动、心理健康与社会适应巧妙的融入教学过程中，以此来确保学生能够在轻松的氛围中实现身体健康的目标。
3.2构建和谐氛围实现家校合作
面对体育与健康课程改革需求，学校和家庭应该建立合作教育关系。学校在课程建设方面要和家长沟通，给学生创造一个稳定的学习环境，引导学生树立正确的体育学习观念；此外，在场地和设备建设方面，学校也要重视起来，关注体育教学安全问题，营造让学生家长放心的教育环境，使体育教学氛围和谐、积极，带给学生良性的影响和健康的引导，为提升学生素质奠定基础。对于学生来说，要积极树立参与体育运动的榜样，自身养成良好的运动习惯，营造健康运动的家庭氛围，比如养成晨跑习惯、不熬夜、空闲时间参与瑜伽运动等等，这些良好的行为习惯对学生会产生潜移默化的影响。教师在这个过程中要注意观察学生的学习进展与身体健康情况，起到监督和督促的作用，普及体育健康知识，发挥体育教学在身体锻炼和心理疏导上的作用，使体育教学和其他学科学习之间形成良性互动关系。
4高中体育与健康课程的教学方法的整合
4.1加强意识的宣传
在高中繁重的学习生活之中，很多学生将自己封闭在应试学科学习的象牙塔之中，对于体育运动达到了排斥的境界。为了使得学生德智体美全面发展，体育活动和健康知识的宣传教育必不可少，通过一系列的措施让学生对于各种体育运动有一个基础的了解增强学生的体育意识。争取让学习的象牙塔变成缤纷的彩虹世界，学生在高中阶段体育是唯一可以让自己的身体素质提高的方法，摆脱高中常见的身体差一旦运动就晕倒的现象，一个羸弱的身体是很少能在激烈的高中学习竞争之中取得胜利的。
4.2改造运动场地和项目
一些高中学校仅重视学生的应试教育，将学习成绩当成学校发展动力和评判一个学生的标准，对于学生的体育运动方面的关心可以说少之又少，学校的操场基础设施的建设和学生运动项目和器材的配置只占学校面积的很少的一部分，这样的教学理念和培养方式和现代社会的要求现状相比有一定的偏差。高中学校应该对于运动基础设施的建设加强重视，对于新的运动器材也要经常采购，这两项都是发展高中体育与健康课程，改善教学方法的基础。
结束语
探索高中体育与健康教育课程的教学方法，对于目前高中生的身体和心理发育有着关键性作用。在具体方法的探索中，最关键的是要坚持以人为本和从实际出发的理念，教师可以从学生的角度去思考和总结目前的体育与健康课程的可发展方向，通过结合当下的先进科学技术，促进高中体育与健康教育的未来发展。
参考文献
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