陆安梅
贵州省独山县第三幼儿园影山分园
摘要：幼儿正处于身体发育的关键时期，因此对幼儿的体能锻炼是不可或缺的。为了增强幼儿参与体育运动的积极性，幼儿教师可以充分利用民间体育进行教学，从而有效促进幼儿体能的发展。
关键词：民间体育；幼儿体能；策略
1民间体育对幼儿发展的价值
民间体育有着悠久的地域历史与文化传统，在不同历史发展时期，它的形式和内容得到不断的完善和发展，并渗透在社会生活的点点滴滴，与生活、习俗、节气、物候等息息相关，许多体育游戏寓教于乐、充满智慧，从古代一脉相承流传至今，具有鲜明的民族文化特点。民间体育有着很强的民族特色，因此在幼儿园中开展民间体育能够让幼儿在参与游戏的过程中感受民族文化的魅力，特别是一些比较具有民族特色的民间体育。如“跳竹竿”，它作为黎族的一种民族传统体育项目，并且象征着这个 民族的传统文化和民族精神，能够在民族精神的体现、民族意识的提高以及民族感情的深化上起到不可缺少的作用。再比如像满族的“嘎拉蛤”，它也是非物质文化遗产的一种独特的载体，是体现民众劳动生产的一种民间传统体育游戏，和人们的精神生活息息相关。如今在东北、内蒙古及北京等北方的一些地区还是比较流行的。还有朝鲜族的“荡秋千”“摔跤”等。
2利用民间体育促进幼儿体能的策略
2.1积极改编与创新民间体育
首先教师可以根据幼儿的经验和社会背景，对原有民间体育进行组合或拓展，进而实现对儿童发展需求的满足。游戏组合指的是有机的结合不同的游戏内容，至少涵盖两个游戏的内容。举例来说，把“石头、剪子、布”“黑白配”和“跳房子”三个游戏结合在一起，组成一个情境游戏。例如，以“秋 收”为主题的民间体育可以这样组合：“蚂蚁搬豆”——“炒黄豆”——“跳房子”。游戏拓展：在不变动原游戏结构的基础上，对游戏内容和玩法进行合理的拓展。如“跳房子”这个民间体育，原先是在地上画十个方格，每一格为一间，有的两格相连是双脚跳，单双脚交替，谁先跳完所有方格为胜。但在实际中这个游戏，对于幼儿来说玩一段时间兴趣就降低了，所以这个游戏可以不在地上画方格，改成百变神梯的样子，有不同的形状，可以是正方形、三角形也可以是圆形，摆放在地上，幼儿不仅可以跳方格，还可以认识图形的形状，形状是由孩子自己摆放。改编后的游戏更具有趣味性。还有“滚铁环”这个游戏也可以进行拓展，可以从直线转换为走曲线，上坡、下坡等，从而使幼儿在参与体育活动的过程中提升体能。
2.2引用生活材料进行游戏，发展幼儿的走跑能力
以民间体育《老狼老狼几点了》游戏为例，把幼儿平时坐的凳子作为游戏材料引入到游戏中进行游戏，取材于生活中常见的事物，同时丰富了游戏情节。游戏材料添加凳子的这个的建议得到了大家的认可。除去一名要扮演小狼的幼儿，剩下的去分场地上的凳子，这样做巧妙的解决了幼儿随意蹲下的情况，会避免上一次活动中出现的问题。游戏依据改编后的玩法展开，还是研究者与老师做示范 ，在示范的同时进行语言讲解。其中研究者两次分别扮演找到休息区的小羊和找不到休息区的小羊，由于游戏情节的增加，这一次的孩子们明显比上一个班的幼儿感兴趣一些。同学们开始游戏。由于只有十个凳子作为小羊们的家，所以会有 5 只小羊没有找到属于他们的家，一直被老狼追赶。并且在老狼的不断追逐下根本就没有机会跑到休息区里，而休息区中的小羊则显得特别开心，因 为他们安全了。游戏到最后阶段终于有两只小羊落入“狼口”，而师幼三只小羊并没有被抓到，此时无论是小样还是老狼都已近气喘吁吁了。
2.3优化游戏规则，实现幼儿全面身体锻炼
民间传统体育游戏丰富多样，但是运动量比较大，需要消耗较多的能量。但是幼儿园的小朋友一般只有3～6岁，无论是身体素质还是心理素质都还有待发展，所以，要立足小朋友们的身心发育特点，将民间游戏进行规则进行相应地调整和优化。
例如，裕固族传统体育游戏“拉爬牛运动”，游戏方法是将绳子结成圈，两人各套一头在腰上，比赛开始后，两人双手掌撑地用力朝前爬行，谁能将对方拉过去即为胜利者。这种游戏规则看似简单，但是很考验参赛者的意志力、耐力和力量。不过，对幼儿园的小朋友来说，双手撑地向前用力爬还是有一定难度的，所以，在体育课上进行实践时，我将游戏规则改成两个小朋友把绳子套在腰上之 后，用力向相反的方向跑，而且会控制好双方对峙的时间，一般不会超过五分钟，双方点到即止，并注意在小朋友们运动过程中给予保护，防止造成磕碰或者摔倒。这样才有利于实现幼儿园体育教育引导小朋友们增强运动意识的目的，并能够使小朋友们快乐地参与其中，进而更好地进行身体锻 炼。
3结束语
综上所述，作为幼儿体育教学工作者，要结合幼儿的基本特征，将民间优秀的传统体育项目纳入教学中，使得传统文化与体育教学之间得到有效融合。民间体育作为传统文化的载体之一，富有浓郁的生活气息和本土特色，教师应努力实现民间体育与幼儿园课程的整合，让民间体育成为幼儿园的课程资源。
参考文献：
[1].闫静.民间体育在幼儿体育活动中的运用途径分析[J].淄博师专学报，2016(03).
[2].陈飘，金英，代雅平，张丽.幼儿园体育活动中乡土资源的开发与利用研究[J].基础教育研究，2018(23).