廖福元
广东省深圳市龙岗区南湾街道沙湾小学
摘要：田径训练是小学体育教学中的重要项目，对学生的身心素养发展具有促进作用。但由于田径项目训练内容相对枯燥，很多学生对田径训练的参与积极性并不高。甚至有部分体育教育工作者只是将田径训练作为体育课堂上的辅助教学内容，对田径训练的重视度较差，导致田径训练在小学体育课堂上“有形无实”。为了改变小学田径训练的训练现状，提高田径训练效果。小学体育教师就必须改变田径训练认知，充分把握田径训练的必要性。这样才能够在教学实践中采取有效对策，推进田径训练。
关键词：小学体育 田径训练 必要性 对策
就目前小学体育课堂田径训练现状而言，其训练效果并不突出，存在重重问题，导致田径训练“形存实亡”。实际上田径训练在小学体育课堂上具有重要作用，教师必须深化田径训练认识，把握田径训练开展的必要性，在具体的教学实践中探析有效推进训练对策。
一、在小学体育课堂开展田径训练的必要性
1、响应素质教育要求，完善体育教学整体实质意义
首先，随着素质教育的深入推进，德智体美劳要求的提出与落实，体育教育的重要性再次提上了日程。越来越多的体育教育专家以及相关学者都将关注点放在了体育学科上，田径训练作为体育课堂的重要内容自然备受重视[1]。诸多学生都认为田径训练在小学体育课堂上具有重要价值，一方面它能够满足学生的身心发展需要，另一方面它则能够凸显学生的各项问题，针对性的进行体育教育。可以说，开展田径训练能够让体育课堂的教学整体实质意义变得丰富起来，体育学科的功能也得到了全面的发挥。
2、发展学生身体素质，促进学生身体全面健康成长
田径训练对学生的身体素质培养有着重要作用，它能够促进学生的骨骼发展，让学生从身体的柔韧度、速度、耐力等多个方面都得到有效地提升。且田径训练也是其他体育项目训练的基础，能够为学生走入体育世界做好准备，让学生摆脱书本世界、电子世界[2]。
3、培养学生意志品质，促进学生心灵意志完善提升
田径训练具有较强的竞技性和挑战性，是对小学生的突破与发展。学生在参与田径训练的过程中实际上就是挑战自我、发展自我的过程。学生能够品尝胜利的快乐，也能够认识失败的价值。这对学生的道德意识、意志品质成长都具有重要作用，能够促进学生的身心健康发展，引导学生阳光成长。
二、在小学体育课堂开展田径训练的对策
正是因为田径训练在小学体育课堂上具有上述重要作用，因此教师必须采取有效对策改变小学体育课堂田径训练现状，将田径训练由边缘化转移到中心位置，提高田径训练的有效性。
1、趣味训练准备，激发学生兴趣
在长期的教学实践过程中，小学体育课堂的田径训练准备活动已经形成了相对固定的形式。即组合形动作训练模式，动作速率由慢到快、身体活动范围从上到下、肌肉活动从大肌肉群到小肌肉群。这样的准备活动虽然具备一定的科学性，但形成了机械化的准备模式，单一的刺激很难引起学生中枢神性系统的兴奋，甚至会导致学生的机体出现难激活现象。因此教师在开展田径训练是要创新训练的形式，从准备活动阶段打开学生的身体机能，激发学生的训练兴趣，为后续的深度训练做准备。如教师可以采用游戏作为田径训练的准备活动。游戏能够快速的集中学生的注意力，调动学生的积极性，让学生参与到准备训练之中。教师应当针对性的选择具有机体锻炼意义的准备游戏，如“热身撕名牌”、“你跟我做”等。这些游戏对学生的全身进行了锻炼，能够激发学生的学习兴趣。
2、完善训练内容，打开田径世界
过去在田径训练课堂上，教师一般将田径训练框死在了几个运动之中。包括跑步、跳远、投掷铅球等。
这给学生从心理上造成了一种错误，即田径运动就这些，十分无趣，甚至会影响学生的参与积极性。因此小学体育教师在开展田径训练时要基于基础的训练之中融入一些田径训练的新内容，为学生打开田径训练的新世界。这样能够开拓学生的视野，同时也能够达到训练的目的[3]。
当然，为了保障训练内容的科学性。教师应当结合小学阶段的学生，进行训练计划的详细制定。如我在开展田径训练是将田径训练分为三个阶段，即身体素质训练阶段、专项训练阶段、舒缓训练阶段。
（1）身体素质训练阶段：包括负重练习、高抬腿、后蹬跑、双脚跳、压腿、仰卧起坐等；
（2）专项训练阶段：包括短跑练习、中长跑练习、跳远练习、跳高练习、投掷练习等；
（3）舒缓训练阶段：包括放松练习、适当休息等；
3、创新训练方式，深化训练体验
小学阶段的学生好玩、好动，不喜欢单一且机械化的训练方式。因此小学体育教师在开展田径训练的过程中应当改变单一的训练方式，采用新型训练方式来进行田径训练。在训练的过程中应当凸显学生的主人公地位，尽可能地深化学生的训练体验。这样能够提高学生的参与度，训练效果也在学生积极参与下有小提升。
如教师可以采用游戏训练的方式，进行针对性的田径训练。如教师可以带领学生进行追逐跑游戏，且要适当的在游戏之中添加情境。将追逐跑设定为“老鹰捉小鸡”或“护理抓小兔”。让学生担任不同的角色，进行追逐跑比赛。这样学生们能够在参与游戏的过程中，快乐的进行速度、力量、耐力的锻炼，田径训练也更容易被学生所接受。如教师可以采用小组合作的方式，将训练的权利给学生。让学生们小组内部进行搭配，小组成员相互带领之下进行训练，并且最后进行小组训练的检查。这样学生在小组内部能够相互促进、相互学习，也能够在胜负欲下更好地完成训练效果。
4、开发训练场所，实现训练延伸
田径训练对场地有一定的要求，需要学校内部具有相对完善的训练设施和场地。因此小学体育教师应当定期和相关的学校工作人员进行学校内部体育设施的检查和保修，确保训练环境能够支撑训练活动的开展[4]。
体育教师应当充分利用学校内部的训练设施，提高训练效果。如教师可以利用学校内部的健身器材，带领学生学会正确的使用健身器材。如利用单杠进行臂力锻炼、利用坐位体前屈进行拉伸等；同时，体育教师应当开发新的训练场所。如在进行长跑训练时很多学生坚持不下去，这是因为缺少目标性。教师就可以带领学生围着学校的建筑物进行长跑，以每一个建筑物为一个达成目标。这样能够开发新的训练场所，也能够将田径训练引入到学生的生活之中。
5、做好训练鼓励，提高训练自信
体育教师要做好鼓励训练工作，提高学生的田径参与积极性与训练自信。很多学生在田径训练的过程中都经常会产生自我否定情绪，如我不行、我不能。在这种消极的情绪引导下很难进行有效地田径训练，田径训练的教育功能也无法得到有效发挥。因此教师要做好鼓励训练工作，在学生们进行田径训练时适当的给学生精神支持。要善于发现学生的突破点，如有的学生相对于以前的自己有了明显的进步，教师要抓住鼓励点进行及时的鼓励。且教师要改变体育课堂上田径训练结果式的评价模式，不应当用同一的标准来判定学生。而应当结合学生在田径训练过程中的训练变化、训练过程来对学生进行一个综合性的评定。这样才能够确保每一个学生的积极变化都呈现在教师眼前，教师的田径训练评定才更真实、更能够对学生具有促进作用。
结束语：
综上所述，田径训练在小学体育课堂的开展十分必要。小学体育教育工作者应当响应素质教育推进要求，充分且全面的认识田径训练的重要性。在教学实践中敢于创新、敢于突破，从训练准备、训练内容、训练方式、训练场所、训练鼓励五个角度，深化田径训练的有效性，发挥田径训练功能，深化训练效果。
参考文献：
[1]张黎能.小学体育田径训练教学策略[J].文体用品与科技,2019（22）：159-160.
[2]董帅.提高小学体育田径训练有效性探究[J].田径,2019（07）：76-77.
[3]吴建.如何提高小学体育田径训练的科学有效性[J].求知导刊,2019（05）：117-118.
[4]钟奕伟.实施趣味教学,让小学体育田径讯联焕发魅力[J].体育风尚,2018（12）：42-42.