今天我们要说的主体是“慢性肝炎”，什么是慢性肝炎？慢性肝炎就是指在多种因素的影响下，出现持续半年以上肝损伤的一种肝脏炎症疾病，确切一点来讲，慢性肝炎并不是特指某一种疾病，而是一系列慢性肝脏疾病的总称，其中包括：脂肪性肝炎、酒精型肝炎、病毒性肝炎以及免疫性肝炎等，而其中病毒性肝炎最为常见，同时其中的丙型肝炎、乙型肝炎均是最易变成慢性肝炎的一种类型。同时，慢性肝炎也有轻重之分，根据病情严重程度的不同，可以分为轻度肝炎、中度肝炎以及重度肝炎三种。而要说到临床表现，早期可能没有明显的临床表现，而随着病情的加重，会出现恶心、乏力、腹胀、肝区疼痛、畏食等情况，部分女性患者可能会出现月经不调、性欲降低、乳腺增生等情况，而部分男性患者可能会出现勃起功能异常等情况，并且在长期的病情影响下，还会逐渐的出现肝细胞的坏死，最终诱发肝硬化、消化道出血、腹水、腹膜炎等一系列的疾病，影响患者的健康水平，危及生命安全。
为了提高大家的认知，促进病情的改善，保障自身的健康安全，我们今天就来说一说慢性肝炎患者在日常生活中需要注意的十个方面。
（1）监测易感人群
需要明确自己的健康水平，明确自己病情的发展情况，同时根据自己的既往史、家族史来评估自己有无乙肝、丙肝、癌症的家族遗传情况，并且定期到医院做全面的肝病生化和影像学指标。
（2）定期随访
慢性肝炎患者在出院后，一般会达到有效，甚至是治愈的情况，但是并不代表肝病完全消失，所以出院后，为了避免病情再次复发，还需要保证定期的复查，尤其是转氨酶不稳定的患者，更应该增加随访的次数，而肝功能正常的病毒携带者也要按期检查。同时患有慢性肝炎的患者，需要定期接受随访工作，使医护人员能够及时的了解自身的病情，并根据发展的情况给予诊疗的帮助。
（3）根治癌前病变
针对于有癌前病变的患者来讲，需要积极治疗病变的情况，并且在正规医院医生的指导下，积极配合治疗方案，树立持久战的观念。
（4）治疗专一
慢性肝炎是临床上常见的慢性肝脏类的疾病，其通常需要1年以上的治疗流程，所以患者需要保持持之以恒的信心，更要提高治疗的依从性，积极配合治疗，并且在治疗期间，不可以频繁的更换治疗的场所，更不要随意的更换药物，以免影响治疗的效果，一般情况来讲，需要在某个医生的指导下，根据治疗的方案积极的配合治疗，并且在某种药物的治疗下，保证治疗的时间、服用次数等，以观察治疗的效果，不可以某一种药物吃两个月没有效果后，就更换药物，这样对病情十分不利。
（5）养成良好的心态
很多患者会因为自身患有慢性疾病后，影响内心的情绪，增加心理的负担，更会因长期的治疗而产生紧张、烦躁等异常的情绪，而这些情绪均会影响患者的内分泌系统以及神经系统等，从而导致血液当中的抗癌细胞检查，易诱发癌细胞的生长，增加癌症的发病率。
（6）合理用药
临床上很多药物均会导致肝脏受到损伤，尤其是对于患有慢性肝炎的患者来讲，这些药物无疑会加重病情，因此，在治疗的过程中，一定要到正规的医院检查自己的病情，并且在医生的指导下选取对肝脏损伤不大的药物进行合理的治疗。
（7）建立良好的饮食习惯
不良的饮食习惯会加重肝炎的病情，尤其是食用生猛海鲜和熟肉制品等食物，更会加重病情的发展程度，甚至诱发急性肝炎，同时，患有慢性肝炎的患者不可以食用烧烤、油炸、辛辣、腐败、发霉、富含过多蛋白质、富含高铜等食物。宜吃豆制品、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、精肉、核桃、花生、巧克力、瓜子、饼干、蛋糕等，以保肝、护肝，但是食用量也需要根据自己的病情来定，如果患者合并高血压、糖尿病等，同时还要限制糖分、甜食以及盐分的摄入，此外，在饮食上，慢性肝炎患者需要保证饮食的清淡性、易消化性，减少胃肠的负担，促进营养的吸收，并且保证一日的三餐，提升自身体质。
（8）戒烟戒酒
烟酒均会对肝脏产生直接的伤害，一次性大量的饮酒和一次性大量的吸烟均可以损伤大量的肝脏细胞，导致转氨酶急剧升高，而长期的饮酒也会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎的发生，甚至还会诱发酒精性肝硬化。
（9）劳逸结合、适当运动
在生活中，慢性肝炎患者需要保持适当的运动，以促进身体的血液循环，提升身体的免疫力等，但是在运动期间，要注意做好热身运动，并根据自己的运动耐受性，合理的控制运动量，千万不要操之过急，更不要剧烈的运动，同时还需要在运动后保证充足的休息，保证劳逸结合。
（10）正确认识肝炎后黄疸加深的危害性
慢性肝炎一旦出现黄疸，就说明肝脏有着明显的炎症，甚至是肝细胞坏死的情况，因此，一旦出现深度黄疸的时候，就应该警惕肝脏细胞大量死亡的情况以及重症肝炎的可能性，因此，当慢性肝炎患者出现黄疸后，一定要及时的卧床休息，并且在医生的指导下积极治疗。
慢性肝炎是临床上常见的慢性疾病，其需要较长的时间进行治疗，而在治疗期间，为了能够保证治疗的效果，则需要配合日常的护理工作，而在日常护理中，需要掌握一些注意事项以保证护理的质量。本文从十个方面入手，希望大家在阅读完毕后，能够提升自己的认知，做好相关的日常护理工作，保障自己的健康。