范翔
成都市武侯区教育科学发展研究院610061
在2020年这一场新型冠状病毒肺炎疫情中，武侯区以区域推动、区域统筹、区域覆盖开展“武侯智慧教育（抗疫期间）三大课程”必须课程、选修课程、活动课程的构建与实施，体育作为活动课程之一，以“阳光健康”体育教育理念为指导，开展抗击疫情、增强体质的中小学生体育锻炼内容构建，提高中小学生的身体健康和心理健康，增强中小学生抵抗力，发挥体育教育育人与健体功能！
一、学习文件、领会精神。
1、学习文件：学习教育部、四川省教育厅、成都市教育局、武侯区教育局关于新冠肺炎疫情防控期间学校教育教学组织与管理工作等相应文件精神。
2、领会精神：领会坚持国家课程学习与疫情防控知识学习相结合，本地学习资源与统筹安排相结合，网上答疑与在线解惑相结合等精神，加强学生锻炼身体。
二、查找资料、确定目标
1、查找资料：查找人民教育出版社《体育与健康》教师用书、教材，成都市义务教育阶段中小学健康知识教育应知应会指南，精选武侯区出版书籍-中小学体育室内课教学指导丛书《健康教育》、《运动损伤及防护》、《运动项目》、《身体素质及室内体育游戏》的内容开展锻炼与练习。
2、确定目标：开发疫情期间居家体育锻炼学习内容，研究疫情情况下居家体育锻炼的内容以及安排指导途径、效果、形式如何呈现。
三、制定方案、建立体系
1、制定方案：根据武侯区教育局《关于在延迟开学期间开展网络学习活动的通知》制定《武侯区中小学关于延迟开学期间体育与健康学科开展网络学习活动的实施建议》，明确武侯区各中小学校12个年级的“每天一节体育课”、“每天体育锻炼一小时”的居家体育锻炼学习内容体系。学科知识预学与复习每节不低于10分钟，身体锻炼时间每节课不低于20分钟。学科知识预学习与复习可包括：知识重点、自主学习、拓展延伸、归纳提炼环节。身体锻炼可包括：热身活动、室内游戏、体能练习、拉伸放松环节。为保障“中小学生每天体育锻炼一小时”，建议与体育课错时段开展不低于40分钟居家体育活动。
2、建立体系：根据疫情阶段性建立小学、初中、高中三个学段体育内容体系：
（1）寒假期间：“居家体育亲子游戏”——14类身体素质游戏。
2020年2月2日至2月15日，寒假期间，武侯体育为学生能在家里进行体育锻炼，每天特别推出了由32个武侯区中小学体育老师家庭原创的《居家亲子室内体育游戏套餐》系列，包括上肢力量、下肢力量、速度、耐力等共计14个篇章，覆盖了小学、初中、高中各学段一共42个体育游戏视频。
（2）延迟开学第一阶段：“停课不停学、学习不延期”——240节教学微课。
2020年2月17日至3月13日，延迟开学第一阶段，武侯体育为帮助体育老师线上指导学生锻炼，学生居家体育锻炼更有效，每天推出以体育与健康知识+身体素质练习为内容的12节微课，涉及小学一年级到高中三年级12个年级，共计240节体育微课。
（3）延迟开学第二阶段：“网课线上学、锻炼天天乐”——80节体育网课。
2020年3月16日至4月3日，延迟开学第二阶段，武侯体育进行了线上体育教学，每天推出以运动技术练习+体能训练（如篮球、足球、篮球、乒乓球、健美操、武术+身体素质训练）为内容的小学低中段、小学中高段、初中、高中4节网课，共制作网课80节。小学、中学自编室内操20套。线上网课教学视频带领学生“天天锻炼、天天健康、天天快乐！”
（4）分批次复课：“自测自练、我能行”——10节体育测试课。
2020年4月6日至各年级分批复课，为了检测近两个月的疫情期间居家体育锻炼效果，以测促练、以测促效。武侯体育推出了小学、中学共五大类别（体质健康项目测试，身体素质测试一身体素质测试二、运动技能测试一、运动技能测试二）15个测试项目的10节测试网课。鼓励学生通过体质健康、身体素质、运动技能的多项测试，全面了解居家体育锻炼效果，促进良好的体育锻炼习惯养成，更为复课做好强健体魄准备。
（5）全面复课：“每天一节体育课，七大要点要记住”
在返校前的体育测试课监测基础上，体育老师更好了解学生疫情期间居家体育锻炼效果和身体基本情况及运动能力现状，为全面复课的室外体育课教学做到精准教学和指导，确保学生安全而科学地进行运动。在武侯区中小学校开展“每天一节体育课”的区域体育改革中，以线上线下结合的教与学形式注意体育教学七大要点：课程设置要科学、教学内容要合理、教学组织要优化、室内室外要统筹、居家锻炼要继续、家校衔接要紧密、卫生防护要跟进。
四、微课培训、规范要求
1、微课培训：在居家体育锻炼内容体系指导下，武侯区全区76所中小学校体育老师遵从“校校参加、人人参与”原则，按微课、网课制作要求完成240节体育教学微课和80节体育网课制作、以及42节室内体育游戏制作。
2、规范要求：明确录制为原创，真实记录教师本人在新理念指导下利用新媒体、新技术、新方法围绕单一学习主题，以知识点讲解、教学重难点和典型问题解决、实景演示等为主要内容的教学过程。适合室内网络学习与居家锻炼等要求。
五、严格审核、实施推广
1、严格审核：建立由名师优师为主的武侯区教育教学和教学质量两个中心组一审，教研员二审制度。12位中心组老师每人负责一个年级的“收、审、改、定”审核要求。确保推送的视频符合政治性、科学性。
2、实施推广：每天上午8：00定时通过“武侯体育”微信公众号推送，并在“武侯区体育教研组长群”微信群、“武侯体育家园”QQ群中转发，同时将资源包共享于“武侯三顾云平台”、“四川教育平台”。全区各中小学校结合各校实际情况对资源使用、选用和改编。
六、反馈评价、固化成果
1、反馈评价：反馈形式为区级的体育教研组长群、体育教师群和校级的班级群。反馈内容为区级的教学方法和内容安排是否合理，校级的学生对练习内容、运动量是否符合身心健康进行反馈。评价形式为区级对开展“抗击肺炎体育教学微课、网课、室内体育游戏评比”，校级对教师答疑、评价、指导。每周推选居家锻炼体育之星评比。评价内容为区级对学生的体质健康、身体素质、运动能力等五类15项评价。校级对五类15项评价内容外，结合体育行为、体育品德等锻炼习惯、练习情况、学生体育知识巩固情况等评价。
2、固化成果：根据疫情阶段性固化了研究成果，开发出“居家室内体育游戏”“停课不停学、学习不延期”“网课线上学、锻炼天天乐”“自测自练、我能行”“全面复课、七大要点”一系列体育锻炼内容，研究出“体育游戏”“体育微课”“体育网课”“室内体操”一套科学可行的体育锻炼与学习方法。