黄燕芳
广西南宁市宾阳县宾州镇永武完小 广西 南宁 530400
摘要：青少年沉迷网络是社会发展的一项难题，需要分析网络成瘾对青少年健康成长造成的负面影响，立足心理危害制定针对性的解决策略，尽可能减少网络对青少年心理认知的制约。研究指出如果青少年长时间沉迷网络则会影响右前脑的健康发育，容易导致青少年处于亚健康或者是出现自闭或者是行为暴力的心理障碍。所以应该综合多种因素制定针对性的教育方案与活动计划，分析网络成瘾给青少年造成心理健康危害，结合实际情况提出针对性的解决对策。
关键词：网络成瘾；青少年；心理健康；心理障碍；解决对策
前言：网络成瘾是因为长时期重复使用网络而导致的周期性着迷状态，也会出现慢性着迷的成长状态，这样容易导致出现再度使用的心理欲望。网络成瘾的青少年在网络世界中能获得更多的快感，也会重复获得这些心理层面的愉悦体验，他们在享受快感的过程中会失去对时间的感觉，形成比较强的网络依赖感。这样容易导致网瘾青少年出现各种心理障碍，需要通过多种方式解决网络成瘾的问题。
一、网络成瘾对青少年心理健康造成的危害分析
（一）出现网络孤独症
青少年处于情感发展与智力发育的关键时期，需要得到外界的支持与正确的思想指导，这样利于青少年实现健康成长。但是网络世界改变人们进行交往的正常模式，青少年可以在网络世界中找到和自己兴趣相投的虚拟网友，尽可能在网络中宣泄自身的情感或者是郁闷。以上非社会化交往方式会强化青少年参与网络交友的兴趣，却减少他们正常交往的能力，限制沟通能力的培养效果[1]。这样也会导致网络成瘾少年讨厌在现实社会中进行人际交往，离开网络之后出现独孤或者是焦躁不安的心理认知问题。
（二）人格障碍
人们在现实社会中会受到法律与道德认知层面的限制，会以真实的身份和他人进行交流，也会承担着一定的社会交往压力。而青少年在网络世界不需要进行面对面地交流，降低他们的责任感，也容易受到负面思想或者是不道德思想的侵蚀，在现实生活中出现多种错误行为。网络世界与现实生活有着很大的区别，青少年不具备成熟的认知与思维辨别能力，不能实现虚拟和现实身份的合理切换，容易出现自我认知问题，严重的话会出现双重人格等心理障碍。
（三）世界观扭曲
研究指出网络成瘾是因为长时期重复使用网络而导致的周期性着迷状态，也会出现慢性着迷的成长状态，这样容易导致出现再度使用的心理欲望。青少年本身不具备成熟的认知能力，在对外界事物进行探索与感知的过程中出现多种问题，更加容易受到负面思想的影响而出现错误的认知。网络世界中充斥着各种各样的信息或者是观点，拜金主义或者是性开放等一些思想会影响青少年的思想认知，更加会对他们的行为意识造成负面影响[2]。
长时间接触负面思想容易让小学生认为这些思想是正确的，长时间沉迷网络容易丧失正确的道德认知与理性观念，进而导致网瘾青少年出现世界观扭曲的成长问题。
（四）性心理障碍与暴力行为
网络成瘾的青少年在网络世界中能获得更多的快感，也会重复获得这些心理层面的愉悦体验，他们在享受快感的过程中会失去对时间的感觉。青少年在生殖系统发育的过程中逐渐形成性意识，也对性问题产生各种幻想或者是探究兴趣，如果不能进行正确的引导则容易出现错误的心理认知。青少年虽然可以在网络世界中接触到性知识，但是大部分的性知识不完整，甚至是出现一些变态或者是不健康的性观念。同时也在网络中充斥着暴力因素与观点，尤其是在游戏世界中所提倡的武力解决一切问题思想会影响青少年的健康认知与行为意识，这样也会导致网瘾青少年出现暴力行为。
二、合理解决网瘾青少年心理健康问题的策略分析
（一）汇集多种资源净化网络空间，重视营造绿色文明的网络环境
因为如果青少年长时间沉迷网络则会影响右前脑的健康发育，容易导致青少年处于亚健康或者是出现自闭或者是行为暴力的心理障碍。所以各界应该关注到网瘾少年的教育指导工作，汇集多种资源净化网络空间，重视营造绿色文明的网络环境。一是合理开发青少年网络预防技术，对网络平台中的不良信息进行分类处理与过滤，通过防火墙的运用强制性堵截黄色、封建迷信与暴力等负面思想，在消除文化垃圾的基础上净化网络空间[3]。二是营造绿色文明的网络游戏环境，查处包含负面思想的游戏产品，重视通过游戏制作引导的方式给青少年营造文明的网络游戏环境，减少网瘾少年的产生。
（二）重视提高青少年的自我控制能力，引导其树立正确的上网观念与价值取向
研究指出青少年本身不具备成熟的认知能力，在对外界事物进行探索与感知的过程中出现多种问题，更加容易受到负面思想的影响而出现错误的认知。但是网络世界中充斥着各种各样的信息或者是观点，拜金主义或者是性开放等一些思想会影响青少年的思想认知，限制他们的健康成长。所以应该重视提高青少年的自我控制能力，引导其树立正确的上网观念与价值取向。学校应该对青少年进行网络道德的讲解，通过多种教育活动的开展提高青少年的辨别能力，这样可以避免青少年在网络平台中浏览不良信息，运用文明语言进行网络交友与信息发布。同时，家庭成员也需要对青少年开展网络安全与文明上网的教育指导，鼓励青少年正确运用网络平台以减少网络成瘾问题的发生。
结论：因为网络成瘾少年讨厌在现实社会中进行人际交往，离开网络之后出现独孤或者是焦躁不安的心理认知问题，也会长时间沉迷网络容易丧失正确的道德认知与理性观念，限制青少年的心理健康成长。所以各界应该关注到网瘾少年的教育指导工作，汇集多种资源净化网络空间，重视营造绿色文明的网络环境。同时，应该重视提高青少年的自我控制能力，引导其树立正确的上网观念与价值取向。这样能鼓励青少年正确运用网络平台并坚持文明上网的意识。
参考文献：
[1]薛云云，肖煜吟，付航等.青少年心理健康现状及改善对策——基于上海市3家医院的调查结果[J].中国卫生政策研究，2018，12(2):163-164.
[2]陈素真，吴素英.团体认知行为治疗对青少年网络成瘾患者的效果分析[J].中外医学研究，2018，16(15):172-173.
[3]胡香春，王曼琳，严敏等.基于结构方程模型分析青年男性网络成瘾问题与心理健康水平的关系[J].健康研究，2019(4):374-377.