王雅华
广州市黄埔区开元学校 广东省 广州市 510000
摘要：疫情突发给人们学习、生活带来了翻天覆地的变化，通过调查表明，人们的心理健康水平普遍比较好，但是也有学生因为自身身心素质不健全，会产生恐惧、焦虑等方便的问题。本文先调查疫情对中学生心理健康状况的影响，接着提出疫情期对中学生心理健康的干预，以此更好的做好心理辅导工作，促进学生身心健康发展。
关键词：新冠肺炎疫情；中学生；心理健康状况；对策
新冠病毒肺炎以下简称新冠肺炎疫情暴发以来，中小学都受到了极大的影响，首先是开学的时间统一都往后延续，由线下的学习也转为线上学习，为了更好的了解疫情对于中学生心理健康状况所产生的影响，对2074名初高中的学生进行调查可以发现，恐惧因子的严重个案数最多、 神经衰弱次之，女生恐惧、强迫焦虑、疑病这 5个因子上的得分显著高于男生。针对存在的这些情况，对学生发展存在很大的影响，为此，要能够认识到疫情对于学生发展的重要影响，并有针对性的进行分析、解决以此更好的促进学生身心健康发展。
一、疫情对中学生心理健康状况的影响
由以上调查表明，整体心理上都比较健康，疫情下中学生的心理往往会出现两级分化的现象。此外，中学生对于疫情的防范也比较低，心理上不够成熟，在面临危险的情景往往会出现恐惧心理，为此，在这个期间要对学生存在的恐惧心理进行针对性的指导。学生之所以出现恐惧心理是因为缺乏防范和预防的方式手段。在中学生心理健康中要注重给学生普及有关新冠肺炎的知识内容，提升学生对于疾病的认识，强化学生危机感。此外，还要注重传授给学生应对疫情的方式方法，在疫情结束以后，可以通过文字、视频或者语音形式了解相关的心理知识内容，帮助学生了解自己的情绪和心理。同时还要让学生练习正确呼吸、对话方式，帮助学生缓解解决恐惧方式方法，以此提升身心素质。疫情对于学生的影响不仅仅是体现在心理层面，还表现在学生的行为方面，疫情给学生的影响使得学生产生厌世，甚至是负面的情绪，导致学习动力不足甚至会对学习产生厌学情绪，这种负面的情绪会一直影响学生，导致学生没有兴趣进行学习，甚至会产生一些悲观厌世的心理，做出一些报复社会的行为，这些影响对于学生的持续健康发展来说都是极为伤害的。为此，在疫情期间要能够认识到这些问题对于学生成长发展所带来的负面影响，采取有针对性的策略进行分析解决，这对于学生的发展来说具有极为重要的意义，更为重要的是要能够对疫情期间所发生的事件进行详细的分析，在分析过程当中采取相关的策略，促进学生不仅学习有所进步，也能够更加积极主动的激发自身的学习动力，强化自身的学习效果，只有采取更加有针对性的策略，才能够让学生真正的有所进步。
二、疫情期对中学生心理健康的干预
根据有关结果进行表明，学生会因为性别、隔离等状态的不同会产生一定的差异，在对心理健康进行干预时要注重存在的群体差异，以便更加有针对性的进行干预。
（一）基于性别差异进行干预
在疫情期间，要结合学生存在的性别差异进行干预，一般来说女生更加容易抑郁、神经衰弱、恐惧、焦虑等，在认知情绪方面做好相应的调节，更多的关注自身的体验。此外，女生在灾难以及沉思方面的认知更大。基于这点，在开展预防工作时要注重对学生存在的性别差异进行了解，让学生能够认识到性别存在的客观原因，强化同理心。在设计心理辅导的相关方案时，再结合团体心理辅导师时，结合女性认知情绪的特点设计方案。
基于学生不同的性别，要能够采取相关的策略，对于女生来说更多的容易多愁善感，针对这种情况可以对女学生从具体的案例进行分析解决，重新燃起学习和生活的信息，更加积极主动的面对人生。而对于男生来说可能抗压能力相对比较强，此时可以采用说理的方式方法，让男生更加积极主动的参与到学习当中，最终提升学生学习效果的目的。
（二）加强关注和干预，控制消极情绪
有关结果表明高中生存在抑郁、神经衰弱、恐惧等方面的心理，初中整体上要比高中生心理健康，由于高中生自身的认知和信息接受能力都比初中生要强，另一方面是因为高中生的压力也比较大，为此，容易对疫情产生悲观或者是消极方面的情绪，为此，在心理辅导当中要着重加强对疫情影响程度分析，并进行相应的辅导，帮助高中生做好自我调控，减弱不可控方面带来的消极情绪。要做好对于学生的关注，针对每个学生家庭以及学习生活当中存在的问题，采取更加有针对性的策略，只有这样才能真正的使得每个学生的心理打消这种恐惧，也只有通过采用针对性的方式方法，也能够使得每个学生明确自身所存在的问题，并能够通过教师的指导对这些问题进行解决，从而达到强化学生身心素质的目的。
（三）加强对于周围有隔离人的关注和辅导
要着重加强对于正常人但是周围有隔离人群进行关注和辅导，正常但是周围有人进行隔离当中的群体可能会存在抑郁恐惧，一方面的因素，这一结果可能与隔离者判断有所不同，大家普遍认为隔离的身心健康可能会显著低于其他的群体，但是由于新冠肺炎作为一种传染性极强的一种疾病疫情所带来的心理压力，包括患病或者是担心的方面的压力，会给群体带给更多的压力，为此需要加强正常但是周围有隔离人群进行心理方面的辅导。通过对这部分人群加强其关注，可以更好地引导其身心健康发展，对于学生来说每个人都可能存在这样或者那样的心理问题，只有对存在问题的学生进行有针对性的干预，才能够达到强化其身心素质的目的。为此这就需要教师能够有合理的对问题进行分析解决，针对每个学生所存在的身心特点进行教育，从而达到对学生身心素质进行培养的目的，在教育教学中要善于捕捉和发现这部分学生人群，以此达到对其进行教育教学的目的还要能够从更多的视角对学生进行开展教育。
结语
疫情期间更加需要关注学生的身心健康水平，中学生由于自身身心素质相对比较薄弱，可能会受到外在的影响产生恐惧、衰弱、抑郁等三方面的因素，为此要能够有针对性的对学生采取干预策略，让学生的身心得以放松，从而以更加积极饱满的心态进行学习。在疫情期间还要不断的善于捕捉和发现学生身上所存在的心理问题以便能够做出及时的指导促进学生身心健康发展。
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