倪娜
成都天府新区人民医院 四川成都 610213
宝宝，是父母的心头肉，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了。其中最让父母害怕的就是宝宝生病，而疾病里面最害怕的就是人们经常生的病:感冒。今天，我就给父母们说一说宝宝感冒的主要原因以及怎样才能防止宝宝经常感冒。以及，我会在本文的最后，给大家推荐三款治疗宝宝感冒的食疗方案，请各位一定要看。
1.宝宝感冒的主要原因
1.1普通感冒的原因
一般来说，普通的感冒主要是由细菌和病毒的感染而引起的。其中细菌感染的感冒占到一成到二成左右，而病毒引起的感冒占到了八至九成。而能够引起感冒的病毒更是多达两百种。
1.2宝宝感冒的各种原因
宝宝容易患感冒，与他们自身的生理免疫系统发育不成熟息息相关。宝宝们的鼻腔狭窄，粘膜柔嫩，粘膜腺分泌不足，而且比较干燥，对外界的环境适应和抵抗能力极差，很容易发生炎症。早产儿以及有先天免疫性疾病的孩子，护理稍稍有些失误都会发生感冒。其次，家长喂养方法不当也会导致宝宝感冒，对几百名家长进行“儿童营养知识普及调查”的结果显示，只有一成左右的家长懂得一般育儿营养知识。要么是因为缺少母乳而采取人工喂养，要么是过于溺爱导致宝宝偏食造成营养不良，这些情况都会导致宝宝不同程度的缺铁、缺钙、维生素以及蛋白质不足。这些营养成分对免疫系统的成熟化起到了很大的作用，缺少这些就会影响宝宝的先天抵抗能力。维生素A的缺乏会导致宝宝的呼吸道细胞纤毛减少甚至消失，分泌的免疫抗体明显减少，而钙摄入不足则会导致抵抗力低下，容易受病毒、细菌感染，这些都是导致宝宝感冒的原因。其次，宝宝感冒与缺乏室外锻炼也有很大的关系。由于可能是不太重视，或者条件限制的原因而让宝宝一直待在室内，整天把宝宝关在空调房间内，这些小家伙一旦受点凉，极易发生感冒。除了上述这些，宝宝感冒还跟周围环境不良有关。家庭居室条件较差、卧室阴暗潮湿、门窗紧闭导致空气不流通、父母喜欢抽烟导致空气混浊等都是诱发感冒的重要原因。还有的爸爸妈妈给宝宝穿的衣服太多或者太少，弄得宝宝不是出汗就是受凉，这也很容易诱发感冒。
2.怎样才能防止宝宝经常感冒
2.1宝宝感冒的防范
大家都知道，感冒是可以预防的，只要注意日常保暖、饮食均衡以及休息充足，这样感冒就会离你远远的。但是比我们普通成年人要娇嫩脆弱百倍的宝宝来说，感冒了也只能靠爸爸妈妈来护理，所以他们应该怎么预防呢？
2.2适当添减衣服
要做好随时给宝宝增减衣物的准备。穿太多容易出汗，一吹风容易感冒，所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。记得还要带一件厚点的外衣，根据情况进行穿脱。
2.3积极的进行锻炼
要把宝宝出去晒太阳，呼吸新鲜空气的室外活动时间增加，这样可以增强宝宝的抗病能力。
2.4要避免交叉感染
宝宝不应该去人多拥挤的地方，如果去了的话，那么回到家里一定要及时给宝宝洗漱。
2.5保持室内的通风
家里如果太过封闭的话，会降低宝宝的抵抗力，记得一定要保持通风。
3.推荐三款食疗方案
老话说的好“药补不如食补”。我接下来会给各位爸爸妈妈们推荐3款可以治疗宝宝感冒的食疗方案。
3.1葱须陈皮红糖汤
葱须就是葱根下面白色的絮絮，一般剥葱的时候都会去掉。我们就选用五六根葱的葱须，陈皮可以选用制好的，药店可以买的到，再加一点生姜，放一点红糖，煮好喝下去，就会起到一定的效果。
3.2银耳鸡蛋冰糖汤
准备银耳、鸡蛋、冰糖、以及猪油。将银耳用温水浸泡大约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加入适量水煮开，并用文火在煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮开，再打入鸡蛋，兑入清水搅拌均匀后，入锅中煮开，在次搅拌，将做好的鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油，盛到碗里，放一会之后给宝宝喝下去，就能取到比较不错的效果。
3.3菜根姜片茶
白菜根1个，萝卜根1个，都切成粗片，再取生姜3片，红糖50克，加水适量，差不多煮个3到5分钟，盛出来吹一吹然后给宝宝喝下。