黎华锋
广西桂平市罗秀镇第二初级中学 537215
摘要：我国素质教育不断推进的今天，国家越来越重视对学生体质的锻炼，各项体育竞技活动不断开展，调动学生的参与度。体育教学无法离开学生的主动参与性，教师要在教学中广泛采取体育竞赛的方法，让学生乐于参与到体育活动中来，从而提高学生的身体素质。基于此，本篇文章对利用体育竞赛提升体育与健康教学质量进行研究，以供参考。
关键词：体育竞赛；体育与健康；应用
引言
作为初中教学科目中非常重要的课程之一，体育与健康的教学备受教师关注。此课程的教学宗旨就是为了提升学生的身心健康，培养学生未来在社会上有强大的适应力。有些家长非常溺爱孩子，不舍得孩子吃苦、受累，致使一部分学生在体育锻炼活动的课程中不够主动。所以，学校以及教师理应多安排一些体育竞赛活动，最大限度地激起学生参加体育活动的积极性，全面提升初中体育以及健康课程教学的效力。
一、以学生的特点为基础，科学设计竞赛活动
体育竞赛活动具有各种各样的形式，教师可以根据活动的目的与性质将其氛围耐力赛、对抗赛与达标赛等，因此教师可以设计在体育与健康教育中以趣味性、知识性等角度着手让小型的体育竞赛变得更有意义。因此教师首先要以教材内容为基础，考虑场地、器材以及时间等方面的需求提高竞赛效率。其次还要以学生的体能特点与年龄为基础，尽可能将竞赛的难度降低，增加竞赛的趣味性，调动学生的参与积极性。最后，以具体的情况为基础广泛听取学生的意见，调整竞赛活动，切实满足学生的成长需要。
初中生仍然有很强的贪玩心理，教师在设计体育竞赛时要以学生的兴趣点为基础，比如在学习跨越式跳高这部分内容为例，这部分内容对学生的反应能力、神经灵活性、骨骼弹性等都具有很高的要求，为了能激发学生参与竞赛的积极性，笔者持鼓励的态度鼓励学生勇敢挑战，以跳绳为切入点让学生在跳绳中克服存在的恐惧心理，从而掌握跨越式跳高的基本技能。在此之后笔者找到学生运动的激发点设计了空中接球的竞赛活动，将学生分为几个小组，每个小组选出一名学生丢沙包，每个学生跳五次，接到沙包且成功跳过次数最多的小组获胜。将跳绳与丢沙包活动有效融合并给学生排出成绩的高低，学生在活动中也保持较高的热情，取得了良好的课堂教学效果。
二、巧借体育竞赛，培养合作意识
传统的体育与健康课程的教学中教师一般比较重视理论教学，无视对学生的体育精神进行培养。
学生很多时间都是自己独自进行体育动作的练习，几乎没有条件与人进行合作，学生之间、教师之间的沟通少之又少，这种情况致使学生的学习效率大幅度下降。所以，教师要将自身之前存在的陈旧教学模式改变，在教学中适当地使用体育竞赛，促使学生之间相互帮助，引导学生进行小组竞赛，提升学生的体育运动能力。在参加体育竞赛的过程中为了取得胜利每个小组之间的成员势必会相互协作，可以快速使学生养成团队合作精神，提高体育的教学效力。例如，教师可以安排学生以小组为单位进行“百米接力赛”。各个小组的成员为了使自己所在的小组取得胜利会踊跃地对小组中的情况进行分析，确定各个小组成员的优势以及劣势，做好分工，科学地安排接力赛中谁是第一棒，进一步确立下几棒由谁接力，促使达到最优的效果，提高小组取胜的概率。这样一来学生的合作意识就会大幅度提升，体育的综合素养也可以得到大幅度提升，最大化地使教学效力大幅度提升，有助于学生身心的健康发展。
三、布置一定量的课外作业，将课堂竞争延续到课外
除课堂上的竞争外课后竞争也是相当重要的。教师还要重视在课后给学生布置作业，以此达到延续竞争的作业。教师可以通过给学生布置课外作业时要保证竞争活动简单易行，且以提高学生的身体素质为主。比如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等，这些可以在学校或家里进行。教师给学生布置了课后作业后也要进行检查，如班级中各个学生一分钟仰卧起坐以及跳绳没有达到规定的数量，布置了这些作业之后在上课时要重点让还未达标的学生进行比赛练习，如此也能让学生更加积极主动完成课外作业，又能实现课堂竞争延伸到课外的目标。
四、创新评价方式，提升学生积极性
学生的掌握能力、身体机能、运动资质之间都有差别，教师要充足注意学生的个体差距，尊重学生，将评价方式以及评价内容重新整理。要多注重学生日常学习中的表现，对其进行评价，使学生体会到成就感，快速提升学生在体育活动中的踊跃性。在评价机制上将教师的评价作为重要参考条件，学生的自我评价、学生之间的互相评价作为辅助建议，使学生也有参与感，提升学生的体育意识。举例“三级跳”，教师可以首先使用体育竞赛引领学生进行分组锻炼，学生在进行多次训练后教师将各个组中学生的平均成绩统计出来，作为小组中的整体成绩。此种方式可以激起学生争取胜利的心理，促使各个小组成员之间可以主动沟通、互帮互助，进一步提升教学效果。
结束语
学生的身体素质是学生进行一切活动的基础，针对当前初中体育教学的弊端，教师可以适当的利用体育竞技活动来提高学生的参与度，培养学生的团队合作精神，活跃课堂氛围，从而提高课堂效率。体育课的最终目的是为了促进学生的全面发展，学校和教师要重视体育课程，完善课程体系，更好地实施体育教学工作。
参考文献
[1]杨秀萍.浅议合理运用体育竞赛,提升学生体育学科素养[J].中国校外教育,2019(34):13.
[2]李婷.体育竞赛教学模式促进学生体质健康效果研究[J].内江科技,2019,40(11):71-72.
[3]徐有林.利用体育竞赛提升体育与健康教学质量探析[J].成才之路,2019(09):79.