韩有泽
辽宁地质工程职业学院
摘要：在这多维因素影响下全民不科学锻炼的时代，从教育部门的角度出发，文章旨在探索出一条能够引导全民科学、健康体育锻炼的道路，以高校“公共体育选项课”开展科学化运动处方教学模式为突破口，以期局部带动整体，提升学生身体健康水平、培养学生辩证锻炼与终身体育锻炼观念，同时带动大众体育活动健康开展，缓解大众体育活动急剧升温与高校公共体育教育滞后的尖锐矛盾。也希望通过开展科学、健康的运动处方模式教学，能够引导学生正确认识体育课堂，回归学习型体育课堂，而非单纯通过体育锻炼Ｗ提高身体健康水平本身。
关键词：运动处方；高校；学生
1.运动处方教学模式开展能减少学生伤害
1.1减少身体伤害
处方实验开展前期对学生身体状况进行健康调査，有利于发现学生疾病或身体不适、身体运动功能障碍等，使课堂在安全隐患面前处于主动地位，更能根据实际情况区别对待，帮助学生做好最有效的身体健康教育。教学实践过程中，有对应运动水平、生理机能水平的运动处方指导教学，不至于运动负荷过大伤害弱势体质学生群体。
1.2心理伤害
传统体育课堂缺乏对弱势体质学生充足考虑，难免导致弱势体质学生因无法完成一般性运动强度或运动技能而产生挫败感、肖卑感，进而更加厌恶体育锻炼、厌恶体育课堂。处方教学模式能根绝弱势体质学生制定基础锻炼运动处方，负荷量度等内容根据学生体质数据制定，学生接受程度高，锻炼兴趣大，能激发学生增强身体体质决心。
2.运动处方教学能有效改善学生身体形态
处方实验教学结果湿示，开展处方教学能显著优化学生身体形态指标，让人体外在表现为刚劲有力，阳光有气质，肌肉丰满有弹性；身体内部表现为肌肉体积增大、结实，能缓冲减压，还能提高健康水平抵御疾病侵扰，更能通过锻炼，发展、各器官、系统物质代谢能力．让身体各器官系统更加协调运作。
3.运动处方教学能提高学生循环机能
科学开展运动处方教学，能对也肺机能各指标起到显著性提高作用，让学生肺活量提高，也功能动员速度加快及加速运动后也血管功能恢复等。特别对于女生比例较大的班级，特殊生理周期导致各种不适直接影响课堂效果，处方教学更能调动学生进行课后锻炼，进而产生更好的身体锻炼效果，也不至于课堂大运动量锻炼影响生理期女生身体健康发展。
4.运动处方教学可以提高学生运动水平
运动训练学与运动生理学理论指导下开展的运动处方教学，是一个精密计划的、科学安排的超负荷训练过程，在人体生理机能承受范围内，能系统、有效地提升人体各项运动素质能力水平。实验结果揭示处方实验教学对各项目运动成绩的提离具有非常显著性作用。另外运动处方模式教学能使学生接受体育锻炼，接受自身身体素质弱势模块，这样才能化学生在课后懂锻炼，明锻炼进而提高全面身体素质水品和健康水平。
5.运动处方教学能够有效引导学生、社会大众科学、健康体育锻炼，提升全民身体素质预防运动伤害；能够有效引导人民群众终身体育锻炼观念巧形成。
小学－初中为九年义务教育，这个阶段实施处方模式教学，能够全民普义科学健康的健身锻炼方法，但这个阶段有其对应的局限性一学生身也发展尚未成熟，普及强度及深度必然不够；高中－高校学生占总学生比例越来越高，必然将走入社会；体质的遗传性较大，受环境影响也较大，通过高中－大学处方模式教巧的不断深化，学生对于自身身体了解程度也会越来越深，锻炼方法普及程度也将越高，最终走向社会将起到全民普及科学健身锻炼的作用；举国上下体育赛事与相关活动日益升温，越来越多的群众参与到健康锻炼行列，但由于体育教育事业的相对滞后，越来越多的体育锻炼者受到运动损伤的困扰，科学化普及体育锻炼方法，强化高校＂公共课体育教学＂将对改善全民运动损伤起到非常积极作用，对改善小、初、高中体育课堂教学改革起到积极推动作用。
结论：
1. 处方教学模式课堂更有利于学生身体形态、生理机能、运动素质能力等的发展。
2.通过处方教学模式课堂，学生更能主动去学习到科学的运动锻炼技术、技能并在课堂上不断强化，进而培养起运动锻炼兴趣并能学会科学、健康运动。
3.处方教学模式课堂更有利于学生终身体育观念的形成，通过运动兴趣与身体健康锻炼需要，驱使学生养成规律锻炼好习惯。
4.通过科学化的处方教学与训练，更能提髙各类别身体能力学生的运动成绩，激励任何能力层次水平学生积极参与锻炼，提高自信也，缓解学习、生活、也理等压力。
建议：
1.建议学校利用＂国家学生体质健康测试＂数据建立学生身体健康档案或数据库并付诸使用，引导体育教师（体育指导者）根据学生数据开展科学化的体育教学，制定系统的教学计划，提升学生体质健康状况。
2.建议各种软、硬条件不足的学校蕾乎准备开展更为科学、健康的教学模式，慢慢接近科学化运动处方教育教学，用辩证的观点看待学生体质问题，做到不放弃任何－个学生，更好地提升学生身体健康水平与运动素质能力水平。
3.区域体育姐织部口或政府部口开展科举化健身锻炼、科学化健身锻炼网络课程或讲座，引导社会大众于盲目锻炼之中走向科学、健康健身锻炼，同时开展各类型普及科学运动知识的赛事或社会义教、义工等社会实践活动。
4.国家、政府或教育部口采取有效措施加速运动人体科学、运动医学等学科发展，在未来的体育课堂上能够更加科学有效地维持或促进学生身体健康水平，培养真正的祖国栋梁。
参考文献：
[1]《关于大学生体育选项课程资源的研究》 吉林省教育学院学报 2013.4
[2]《我国普通高校大学生参与课余体育锻炼的现状分析及建议》 韩志霞 吉林广播电视大学学报 2010.1
[3]《长春市大学生体育锻炼习惯的现状研究》 韩志霞，2010.1 华章杂志社《华章》学术版
[4]《高校体育与大学生身心健康》 鞠振艳 长春工业大学学报 2010.3
[5]《试析高校开设体育舞蹈课对学生身心健康的影响》 鞠振艳、贾小芾 长春工业的大学学报 2012.1
[6]《关于羽毛球运动在全民健身活动中价值的研究》 鞠振艳 《吉林省教育学院学报》2012.6