陈礼振
福建省泉州市德化第五中学 362500
摘要：中小学生的心理健康问题突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面。学生心理问题的产生原因：学习负担过重、不能正确的处理人际关系等。学生心理问题的对策形成“五位一体”，即学校—老师—家庭—社会—自我的多层级体系，将心理健康教育全面化、立体化。
关键词：心理健康；原因；对策
正因为初中生面临着青春期以及升学压力等种种原因，所以其极易出现心理问题，不仅不利于初中生的健康成长，而且还可能会出现偏激行为。因此，为了规避这种情况的发生，心理教师需要时刻关注班级学生的心理变化，给学生营造一个健康良好的学习环境，一方面有利于其心理健康发育，另一方面能够能促使学生健康成长。
一、学生心理问题的主要表现
中小学生的心理健康问题突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面。具体表现在心理承受力低、情绪失控、缺乏自信、学习困难、考试焦虑、注意力不集中、难于应对挫折、说谎、厌学、逃学、社会适应性差、性心理偏差等等方面，严重的出现了自伤或伤人现象。
二、学生心理问题的产生原因：
（一）学习负担过重
学习压力因子影响由大到小分别是考试失败或成绩不理想、学习负担重、升学压力、预期的评选（三好学生）落空、家庭经济困难。
说明随着社会竞争的加剧，中学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望和老师的期望。这种局面使中学生疲于应付，心理极度紧张，造成他们产生不同程度地心理障碍。
（二）不能正确的处理人际关系
人际关系因子影响对学生压力由大到小分别是被人误会或错怪、家庭给你施加学习压力、当众丢面子、与同学或好友发生纠纷、受人歧视冷遇。
一方面说明中学生正处于自主意识增强，自尊心变强，但有很容易受到伤害，希望交流和友谊。另一方面由于各种原因有不能正确的处理处理人际关系。这种人际交往障碍就是很难与别人进行人际交往，其是由家长和老师未能发现学生心理上的变化而产生的一种负面情绪所造成的。因为处于青春期的中学生非常希望别人能够关注到自己并理解支持自己，如果没有达到自己的预期状态，相应的负面情绪就会油然而生。
（三）受惩罚等原因导致心理失衡
受惩罚因子对学生影响由大到小分别是与人打架、遭父母打骂、家庭内部有矛盾、受批评或处分、转学或休学、被罚款。
有此项调查发现在受惩罚等原因导致心理失衡中，校园暴力事件居于首位，我们面临的防止校园暴力事件任务还很迫切。而且家庭暴力事件和家庭矛盾仍然对孩子的心理影响很大，需要家校合作为孩子提供一个健康的心理环境。
（四）丧失因子等导致心理失衡
丧失因子对学生影响由大到小分别是被盗或丢失东西、亲友患急重病、亲友死亡。
丧失因子对学生良好的心理也会产生影响，特别是农村中学，一些学生由于受家长的影响，爱占小便宜，小偷小摸时有发生。亲友患急重病和亲友死亡所占的比重小的多。
（五）健康适应因子导致心理失衡
健康适应因子对学生影响由大到小是：生活规律（饮食、休息）等明显变化、其它的挫折事件、长期远离家人不能团聚、本人患急重病。
在县城中学学生早晨6点到校，晚上上晚自习到9点，仍然普遍存在。依然需要引起重视。
三、学生心理问题的对策
（一）形成“五位一体”，即学校—老师—家庭—社会—自我的多层级体系，将心理健康教育全面化、立体化。
1.学校应高度重视，提供全面保障。调动学校各个方面的力量，全面渗透，多渠道，全方位推进心理健康教育。
2.老师应高度重视对学生进行心理健康教育，把心理健康教育纳入教学工作中。营造良好的师生之间的关系，弥补因丧失因子导致的心理问题学生心中的那份残缺的爱。
3.家庭也要对孩子做到正确的引导使孩子身心全面发展，注重加强学生的心理健康教育。
4.社会应该营造一个积极、健康、向上的社会环境。为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，还青少年一个洁净的生活空间。
（二）建立专门针对学生心理健康的档案数据库
1.建立心理咨询室，建立学生心理档案，跟踪学生心理变化，及时矫正学生的心理偏差。进行必要的心理健康知识讲座，增进学生对健康心理的认识。
2.根据中学生的身心特点以及以往对危机事件所表现出来的共性特征进行综合研究，依此建立危机评估的指标体系。
（三）建立师生之间、生生之间良好的人际关系。
教师应该引导学生建立良好的人际关系，正确融洽的处理师生和同学关系，培养良好的集体使学生在心理上产生安全感，归属感和自信心。
（四）寓心理健康教育于各学科教学中。
1.每位教师在上课时都应该时刻记得帮助学生保持良好的情绪。善于观察学生情绪变化，诱发其良好情绪；减轻学生过重的课业负担，创造生动活泼的教育教学环境；及时发现学生的“闪光点”，抓住教育契机给予不同方式的赞许，鼓励他们进取。
2.利用学科知识加强情感教育，培养健康情绪，使学生有良好的情感生活。
（五）寓心理健康教育于丰富多彩的活动中
组建班级活动有利于提高班级的的凝聚力，可以让学生与学生之间更加团结。所以，心理老师需要多组织学生开展有趣的活动，同时这还能有效地为学生减压，让每位学生做真实的自己，对待同学对待学习都能有一个良好的心态，从而让学生们能够更加健康的成长。
要充分利用各种科技文化活动、艺术活动、体育活动、学习名人的活动、社会实践活动等学生喜闻乐见的形式，开展塑造学生良好的心理品质教育，培养良好的心理素质，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，让学生经风雨见世面，培养学生的社会适应能力。
上面是我的粗浅的看法，期望能起到抛砖引玉的作用。让我们共同探讨中小学学生心理健康教育的方法、途径。为孩子们撑起一片心灵的晴天。
参考文献：
[1]郑维康主编《青少年心理咨询手册》 上海人民出版社.
[2]邱炳武主编《中学生常见心理问题》 科学出版社