汪正文
安徽省铜陵市枞阳县第三中学 246700
【摘要】高中阶段，学生承担繁重的学习压力、升学压力，同时还面对着青春期的懵懂，在此时期学生心理健康教育至关重要。高中班主任负责学生管理和教育工作，班主任工作中应该积极承担对学生进行心理健康教育的重任。本文具体就高中班主任工作中渗透心理健康教育的策略进行介绍和分析。
【关键词】高中班主任；心理健康教育；渗透策略
高中生心理逐渐走向成熟，积累了一定的生活和社会经验，但是思想仍旧不成熟。高中生正处于人生的关键时期，承受较大的心理压力，如果不及时对高中生进行心理健康教育，很可能影响学生今后发展成长，出现高考失利，甚至是出现自杀等问题。高中阶段，班主任要高度重视学生心理健康教育工作，加强与学生交流和沟通，及时对学生进行心理疏导，以确保学生的健康成长。
一、高中班主任对学生进行心理健康教育的意义
高中是人生的关键阶段，学生面临着高考这一人生关键点，部分学生在此阶段会感觉压迷茫、焦虑；还有的学生会感觉压力山大，紧张。对于不同心理状况的学生，班主任老师进行适当的指导，帮助学生走出迷惑，消除压力，提高学生的心理健康程度。高中班主任工作中渗透心理健康教育能够激起学生对自身心理健康的重视，培养学生心理自我调节能力。此外，高中班主任对学生渗透心理健康教育有助于班主任工作的开展，心理健康教育工作中，班主任可以全面了解学生的学习情况、心理状态、性格特点等，确保班主任工作能顾在全面了解学生的基础上进行，有助于提升班级管理效果和质量，促使班级日常管理工作的顺利进行[1]。
二、高中班主任工作中渗透心理健康教育的策略分析
1、营造积极、良好的班级环境
心理学认为，人的心理健康状态与其生活的环境密切相关，人在轻松、愉悦的环境中思维会更加活跃，想象力更加丰富，心情更加愉悦。高中生面临着高考，长期生活环境较为紧张、沉重，这在一定程度上威胁高中生的心理健康，特别是心理承受力弱的学生，容易因压力大、情绪紧张等出现各种问题，甚至会走向极端。为此，班主任应该带头营造良好、积极的班级环境。高中教学中，班主任要带头在班级中建立平等、和谐的师生关系，强调学习对学生的持续效益，善于挖掘学生的闪光点，让学生正确认识高考、高考成绩。班级目标是学生发展的动力，可以在班会中确定班级目标，以此来调动学生的积极性，让班级发展更有力量和奔头[2]。班主任老师引导学生建立班级目标时不仅局限于学习目标，应该从“精气神”三个方面确定班集体目标，以在班级中形成正确、健康的舆论导向，以引导学生心理健康发展。
2、加强班级建设，提升学生集体荣誉感
高中生学习、生活均是在班级中，班集体对于学生而言意义重大。班主任老师渗透心理健康教育可以从加强班级建设出发，提升学生的集体荣誉感。学生具有较强的集体荣誉感，就会自觉的为班集体建设而努力奋进，从而给学生的学生态度和心理发展等带来积极的影响。班级活动是推动班级成长的重要力量，高中生心理健康教育渗透过程中，可以开展班级活动，让高中生能够在班级活动中放松心情，展示自己的才华，收获同学的认可，让学生获得满足感。班主任老师可以定期组织趣味班级活动，班级竞赛活动、班级分享活动，在此过程中同学之间能够加强了解，老师要善于发现学生的闪光点，并及时给予学生肯定，让学生拥有持续发展的动力。加强班集体建设，老师可以挖掘学生各方面的潜力，发现每一个学生的闪光点，鼓励其他学生向其学习。学生能够清楚的认识到自己在班集体中不可替代，促使学生在班集体中展现自己、奉献自己以及提升自己，从而引导学生积极、健康的成长和发展。
3、整合教育资源，适时开展心理健康教育
班主任老师开展心理健康教育首先要加强自身学习、积累，学习心理健康理论知识，培养和发展学生心理健康教育技巧，在教育工作中以恰当的方式引导学生积极、健康发展。此外，在心理健康教育工作中，老师可以整合一切有利教学资源对学生进行教育和引导，做到教学和管理的有机统一。高中班主任同时担任学科教学工作，可以将心理健康教育同学科教学进行融合，在体育教学中培养学生艰苦耐劳的优良品质，在数学教学中培养学生科学探究的精神，在语文教学中培养学生积极进取的良好心态。高中生学业压力较大，在学习之余，班主任老师可以鼓励学生参加校园活动，在活动中放松身心。高中班主任要充分的借用一切机会来对学生进行心理健康教育渗透，将工作延伸到家庭教育中，定期与学生家长进行沟通交流，更加全面的了解学生的心理状态，从而提升心理健康教育的针对性。加强与家长沟通交流，提升家长对学生心理健康状态的重视程度，开展家校合作，以此来共同促进孩子的身心健康发展。此外，针对于高中生多发心理健康问题，班主任老师可以开展专项讲座，促使学生能够发现、正视自身的心理健康问题，并学会自我疏导和求助，以提升心理健康教育的成效[3]。
三、总结
高中阶段是人生的一个关键阶段，也是容易爆发心理健康问题的一个阶段，在此时期学生学习任务较多，心理压力较为沉重，这些都可能导致心理健康问题。班主任老师应该加强专业心理健康教育知识学习，为学生创设良好的班级环境，强化班集体建设以及整合一起教育资源进行心理健康教育，以此来改善学生的心理状态，引导学生健康、快乐的学习和成长。
【参考文献】
[1]晋海青.加强学生心理健康教育，促进高中班主任德育工作开展[J].学周刊,2020(04):175.
[2]尹艳. 高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导[C]. .教育理论研究（第八辑）.:重庆市鼎耘文化传播有限公司,2019:238-240.
[3]任虹宇.试析高中班主任工作中的心理健康教育[J].学周刊,2019(08):160.