李香
合肥市宁溪小学 230031
摘要：基于小学生的年龄认知水平特点，其对外界环境缺乏认识，生活经验不足，面对困难时缺乏抗挫能力。所以在基础阶段教育中，有效的挫折教育，有利于学生的心理健康发展，是成长路上必不可少一项能力。本文将针对培养学生抗挫能力的必要性，以及对提高重视程度和教师心理素养、建立正确挫折观、因材施教等有效策略进行了详细阐述，从而促进学生的身心全面健康发展。
关键词：小学生；体育教学；抗挫能力
引言
在素质教育下，如何有效提高学生的抗挫能力，提升心理素质，已经成为教育关注的焦点。良好的挫折教育能够增强克服困难的勇气，增强适应能力，提升自信心，提升自身素质能力。而体育课的实践游戏活动形式，相较于其他学科来说，更有利于培养学生的抗挫能力和解决问题的能力。因此，在基础阶段的体育课程中，将挫折教育与课上活动环节相融合，抓住时机进行心理疏导，对于抗挫能力的培养具有推动作用。
一、体育课上培养小学生抗挫力的必要性
体育课程相较于其他课程来说实践性更强，学生需要亲自动手完成体育项目，参与到课堂活动中，这对于学生来说是一种挑战。因此在小学体育课中，教师可利用这些实践项目去锻炼学生的抗挫能力，培养其身心素质和心理健康。体育作为唯一的课程一直开设到大学，是学生身体素质健康发展的基础保障，有效上好体育课具有重要意义。
所以教师要充分了解学生遇到挫折时的具体表现，针对问题进行有效的及时指导，培养其抗挫能力。面对挫折时主要有以下三种表现，首先，会产生抗拒的心理反应，从而躲避课上的实践活动；其次，学生时常遇到难度较大的困难，又得不到有效心理指导，情绪就会变得暴躁易怒；最后，在不断的放任发展过程中还会出现撒谎、欺骗等现象，甚至还会出现攻击性的行为。如在体育课上的跳高、跨马跳等活动中，时常有学习告假不参加，其主要原因就是自信不足、抗搓能力差。在这些难度较大的活动项目中，教师可抓住时机对其进行德育教育，通过鼓励，培养其自信心、意志力，提高抗挫力。因此，教师要重视体育课抗挫能力培养，加强体育课的德育，及时对学生进行心理素质指导，对于其健康成长具有重要意义。
二、体育课上培养小学生抗挫力的策略
（一）强化重视，提高素质
人之不如意，十之八九，生活中时常会遇到困难挫折，所以将心理素质教育融入体育课，能够提高小学生抗挫能力，对其健康发展起到了重要。
所以首先要提高学校、家庭对小学抗挫能力培养的重视度，家校合作，共同心理教育，培养学生的抗挫能力。其次，在实际行动中应做好长期的规划，对教师进行专门的培训，提高教师自身素质，了解心理指导策略。最后，体育教师应将心理教育渗透在教学各环节中，抓住时机，适时对其进行心理引导，克服挫折，战胜自己，提升自信。为达到以上效果，教师需转变观念，提高重视度，学习心理教育的知识，提高自身心理教育的素质，并熟练的将其运用在日常的教学实践中，多发掘学生身上的闪光点，给予其更多鼓励、信任，增强信心。
（二）开展活动，正确认识
根据小学生的年龄认知规律可知，其对外界环境还很多陌生，生活经验不足，自我情绪调控能力不够，遇到困难时难以独自解决。所以提前建立正确的挫折观，更够有效缓解其遇到困难、挫折时表现出的自卑、逃避、焦虑等现象。在体育课上学生会表现出因活动项目过难而产生心理畏惧，向老师告假，拒绝参加集体活动等表现。对于以上现象，教师可在体育课上开展一些有关挫折的主题活动，透过活动帮助学生树立正确的挫折观。如在体育课上向学生传递克服困难，勇于向前的精神品质，可通过讲励志故事或利用电化视频对其教育。从而鼓励学生克服内心的恐惧，敢于面对生活中的挫折，挑战问题，以积极的心态对待生活中的难题。
（三）尊重差异，因材施教
每个学生都是一个不同的个体，存在一定的差异性，在体育课上主要表现出运动能力强，以及能力较差的学生。对于运动能力强的，将会更多的体会到体育课的快乐，相反运动能力差的则会感觉到负担，缺乏信心。所以在体育课中也要因材施教，分层教学，不同的学生要求难度也不同，从而逐渐培养其信心和兴趣。对于身体素质较差的学生，则应降低要求标准，尊重其与其他学生的差异，面对困难时要适时对其进行心理指导。因此在基础阶段体育教育中，切忌“一刀切”的教育模式，尊重差异、因材施教的模式对于抗挫能力培养更为重要。
总结
相对于其他学科，体育更能有效培养学生的抗挫能力，可促进学生的身心健康全面发展，提高自信心，形成正确的挫折观。因为在基础阶段体育课的形式主要为游戏、竞争之类的活动，在克服困难与追求胜利过程中，更能体会到挫折。所以在课上，教师应进一步提高学生对挫折的认识，指导其掌握有效克服的策略，进而适应体育课的各项训练。教师需提高对挫折培养的重视度，并提升自身的心理素质，从而使挫折教育渗透到教学各个环节之中，促进学生的全面发展。
参考文献
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