李丽丽
威海职业学院 山东 威海 264200
摘要：新型冠状病毒突发不仅是重大公共卫生事件，也是重大心理危机事件。2月2日，国务院应对新冠肺炎疫情联防联控工作机制发布《关于设立应对疫情心理援助热线的通知》，要求各地为做好防控疫情的社会心理服务工作，向公众提供心理支持、心理疏导等服务，预防与减轻疫情所致的心理困顿，防范心理压力引发的极端事件，各地要在原有心理援助热线的基础上设立应对疫情心理援助热线。对于大学生而言，做好疫情下的心理调适具有特殊的意义。
关键词：新冠病毒肺炎疫情；高校辅导员；心理健康；教育作用
引言
在新冠病毒肺炎疫情影响下，大学生的生活和学习环境发生很大变化，出现不同的心理应激和心理问题。高校辅导员有责任帮助他们解决这些心理问题，以助其更好的生活和学习。本文对新冠肺炎疫情下大学生心理健康问题进行浅析，对辅导员的大学生心理健康工作进行探讨。2020年1月全国新冠病毒肺炎爆发，疫情尤为严重。为防止疫情蔓延，全国人民都被建议呆在家里，尽量减少外出，企业停产停工，学校停课，并且命令学生没有通知不得返校，实行网上教学。因大学生的学习环境与以往发生了非常大的变化，学生出现了各种心理变化。学生工作因此变得尤为复杂，高校辅导员不仅要管理好学生网上的学习情况，更要面临学生的心理健康问题。
一、高校辅导员在大学生心理健康教育中的优势
高校辅导员是与学生接触最多的群体，在学生心理健康教育中具有沟通、资源和知识优势。首先，辅导员多为年轻人，与学生没有“代沟”，这些辅导员都有与学生相似的校园学习经历，所以两者更容易沟通，学生也能够感受到辅导员的亲和力，师生之间相互信任，关系融洽，有利于心理教育的开展。从资源优势来看，辅导员与学生之间有更多交集，从学生的生活起居到思想道德培养，每一步都有辅导员的参与，这就使辅导员更清楚学生的性格、行为、思想变化等，了解学生的真实心理诉求，从而更好的实施心理教育。
二、疫情下学生常见的心理问题
疫情下学生常见的心理问题主要有情绪管理问题、学习学业问题、人际关系问题、精神障碍问题等。
1.情绪管理问题一方面是疑似或确诊为新冠肺炎的学生情绪问题，他们害怕年轻的生命就此结束，不堪忍受病痛的折磨，恐惧家人、朋友、同学、老师对自己的疏远，隐瞒病情，不积极配合治疗。另一方面长期居家，学生没有规划的生活，无自控、无节制的游戏增加了心中无聊、空虚、沉闷之感，情绪更无法自控。
2.学习学业问题，学生无法适应由原本校园课堂学习方式到网上教学方式的转变，担心学习跟不上，耽误学业，甚至自暴自弃。毕业生面临的是企业无法复工复产，相当部分企业破产，招聘职位越来越少等现状，导致学生面临找工作的难题突出。
3.人际关系问题，疫情下的人际关系主要是家庭关系和恋人关系。长期与家人密切相处，家庭不和谐因子爆发，例如父母感情不协调影响子女心情，过度干涉子女生活引起紧张的亲子关系等。网上恋爱缺乏安全感，恋人关系岌岌可危，有些学生甚至释放自杀信号。
4.精神障碍问题，原本有抑郁症、性格内向、精神障碍问题的学生在长期封闭的居家环境以及疫情负面信息的影响下发病率增高。这些心理问题值得辅导员密切关注。
三、高校辅导员对疫情后学生心理问题应对探讨
（一）夯实理论基础，提升心理教育能力
高校辅导员是开展心理教育的核心力量，这就需要辅导员自身有火影的专业素养，有坚实的理论基础和丰富的实践经验，这样才能提高心理健康教育的有效性。
高校要注重组织辅导员能力提升培训，结合本校实际情况为辅导员开设专门的心理教育讲座，帮助辅导员掌握正确的心理教育方法，通过经验分享、案例讨论、现身说法等形式吸引辅导员参与，并且能够把自己学到的知识运用到实际工作中，结合当前大学生的心理健康问题进行深入剖析，了解其心理健康状况，能够分析学生的心理问题类型，并采取相应的咨询辅导方法，帮助学生走出心灵的阴霾，采取有针对性的心理辅导对策。
（二）抓住时机开展积极有效的大学生心理咨询活动
学校心理咨询是促进学生心理健康成长，防治心理疾病，优化心理素质的重要途径。近年来，许多高校相继成立了心理咨询中心，采取多种方式对大学生进行心理咨询，有针对性地开展心理问题和心理疾病的预防和治疗，指导学生管理部门和广大思想教育工作者对大学生进行心理教育，帮助学生消除心理障碍或心理疾病，促进学生心理健康发展。在与新冠肺炎疫情作斗争的特殊时期，高校心理咨询部门要针对大学生在疫情防控过程中出现的各种心理问题和心理疾病，有针对性地做好心理咨询工作，积极开展心理疏导，确保大学生心理健康和学习生活不受影响。
（三）重点宣传专业学习的重要性，丰富学习方法，快速适应网上教学
网上学习首先要有很好的自控力，学生可以制定详细的学习计划，严格自我监督或者家长协助监督。网上教学目前在我国各大高校开展并不成熟，教师在学习如何更好使用云平台，如何提高教学效果，学生应该紧跟老师步伐，快速适应网上学习。辅导员做好教学考勤，帮助学生、授课老师进行有效的双向沟通。及时向学生转发学校对于毕业生的就业政策，指导学生做好电子简历以及网上海量应聘。随着社会的发展，中国的大学生越来越多，毕业生的就业压力也越来越大，加之此次疫情对各行各业的影响，企业提供的就业岗位也减少很多。很多毕业生对此非常惶恐。教育部根据目前就业现状，组织了非常多的“云”上求职的就业公益课，指导大学生书写电子简历和传授网上面试技巧。各高校也积极与企业对接，给学生提供更多的就业岗位，安排网上面试，减轻他们的就业压力。辅导员应及时传达教育部以及学校的相关就业指导，帮助学生做成出色的电子简历和传授网上面试技巧等。
（四）加强心理健康知识及相关工作的宣传
当前大学生对心理健康和心理问题的了解不够深入，甚至出现误解，如认为心理问题等于精神疾病等。因此，要加强学生心理健康知识的普及，让学生树立正确的心理健康观。高校心理工作的顺利开展离不开大学生的配合和支持，学生的支持源于其对心理工作内容的了解和认识，因此加强心理工作内容的宣传尤为重要，让学生了解有哪些心理活动，再通过内容丰富的心理活动调动学生的积极性，提高大学生心理健康水平。本次调查中，该校的心理活动主要通过心理协会的公众号推送，影响力有限。因此，在宣传方面应该构建校-院-班级三级心理体系，使绝大多数学生了解心理健康的相关内容，从而提高大学生的心理健康水平。
（五）构建心理健康防护体系
构建宿舍-班级-院系-学校四级心理防护体系，对学生心理问题早发现、早治疗。这需要大学生对心理健康有一定了解、辅导员掌握相对完善的心理健康基础知识，建立相对完备的心理教师团队及心理专科医院为学生开设绿色通道等。大学生作为祖国未来建设的主力军，其身心健康不仅关乎个人前途，也关乎祖国的发展和强盛，因此关注大学生身心健康，提高大学生心理健康水平，是每个高校教师义不容辞的责任和义务，也是每个高校教师面对的共同课题。
结束语
总之，各高校在当前形势下，不仅要组织学生完成相关学习，同时要根据当代大学生心理特点和生活习惯，运用现代化的手段，缓解他们的各项心理负担，提升面对压力的心理能力和培养积极的自我意识，快速适应社会环境的变化。参考文献
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