黄雪梅
泸州市妇幼保健院（泸州市第二人民医院）四川泸州 646100
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肌瘤，也是人体当中最常见的肿瘤之一，子宫肌瘤又被称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。子宫肌瘤是结缔组织平滑肌增生，主要是由于激素水平紊乱引起的，作为女性生殖器官中最常见的良性肌瘤，一般情况下不会危及生命，是可以通过手术治疗治愈的。
一、子宫肌瘤的临床症状
子宫肌瘤最常见的就是月经量增多，经期延长等、甚至会出现月经淋漓不尽、不规则阴道流血；由于肿瘤压迫膀胱出现尿频、排尿障碍、尿潴留等，一般来说子宫肌瘤的临床症状不是很典型，部分患者不会出现临床症状，大多数的患者都表现为月经量增多，肿瘤大的患者则会出现腹部包块、压迫感、尿频等。由于子宫肌瘤的快速增长，不排除病变的可能，一经确诊应及时到医院检查治疗。
二、子宫肌瘤的危害
子宫肌瘤是人体中最常见的肿瘤之一，主要是由子宫平滑肌细胞增生而成的，该疾病好发于30~50岁的中年女性，子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能，对女性朋友的身心会造成极大的损害。例如：（1）子宫肌瘤患者在此期间会出现月经量增多的情况，对于身体本身就很差的患者来说就很容易引发贫血。（2）由于子宫肌瘤会导致盆腔充血以及受到感染的情况，患者一旦受到感染，就很容易引发一系列的妇科炎症，少数的患者还会出现化脓等情况。（3）子宫肌瘤如果治疗不及时，会导致部分患者出现不孕的情况，因为肌瘤造成了宫腔变形，宫腔变形就会影响到受精卵着床，及时受精卵已着床，但由于机械性阻碍胚胎发育以及宫腔感染，进而就会引发流产现象。
三、患有子宫肌瘤，五种食物碰不得
（一）蜂王浆：蜂王浆是属于一种热性食物，含有凝血功能与激素成分，而子宫肌瘤它是一种激素依赖性的良性肿瘤，蜂王浆中含有蜂王分泌的动物荷尔蒙，对肌瘤患者来讲，蜂王浆可能会刺激子宫肌瘤长大，所以肌瘤患者是不能够食用的。（二）豆类食物：对于子宫肌瘤的患者来讲，最好建议是不要过多食用豆类食物，一般有红豆、黑豆、大豆等，黑豆与红豆中含有大量的大豆异黄醇，这是一种雌激素原料，如果患者过多的食用豆类食品，就容易使病情加重的。
（三）高脂肪食物：高脂肪食物当中含有的成分会促进激素的生成与释放，从而就会导致子宫肌瘤的快速生长，经研究发现，肥胖女性患子宫肌瘤的发生率较大，所以对于牛肉、羊肉、奶茶等高脂肪食物尽量不要食用。
（四）辛辣食物：女性在患上子宫肌瘤之后，辛辣食物是一定需要忌口的，如辣椒、花椒、烧烤、火锅等，这些辛辣食物具有一定的刺激性，会加速子宫肌瘤的增长，严重的影响到病情的恢复。所以患者在日常生活当中对于这些辛辣食物应该禁忌食用。
（五）热性滋补类食物：在生活当中，有许多的女性朋友会吃一些桂圆、红枣、阿胶等滋补类食物，进行补血、美颜，但患有子宫肌瘤的患者在治疗期间应该尽量不食用这些热性滋补类的食物，因为这样会对肌瘤提供营养，从而就会导致肌瘤快速生长、加重病情，对治疗疾病也将造成一定的影响。所以为了安全起见，患者在患病期间应该禁忌食用这类热性滋补类食物。
四、子宫肌瘤的护理注意事项
（一）严禁性生活
子宫肌瘤患者在经期以及产后一定需要特别注意，在患病期间应严禁性生活，并且要注意避孕，因为子宫肌瘤会导致机械性阻碍胚胎发育以及宫腔感染，进而就会引发流产现象，同时还会出现早产、胎位不正、难产等等一系列并发症的出现，就算在生产之后也很容易诱发产后大出血以及继发感染的情况出现。所以患者在患病期间，应该注意避孕。
（二）保持情绪稳定
部分患者在确诊为子宫肌瘤之后，会产生紧张、焦虑等不良心理情绪，这些不良情绪会给患者造成极大的心理负担，不利于疾病的康复，所以护理人员以及家属要做好患者的思想工作，护理人员要对患者进行健康宣教，让患者能够正确的认识疾病，同时要轻声呵护、鼓励患者；家属应鼓励患者积极治疗，给予患者最大的心里安慰，消除患者对疾病的恐惧感，一起与患者面对疾病，使患者能够树立信心去面对疾病。
（三）注意营养调节
患者应该多食用一些芝麻、花生、瓜子等富含营养的干果食物，禁忌食用辛辣食物，如辣椒、烧烤、火锅等，这些食物会加速子宫的生长，平时饮食多以清淡为主，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜、鸡蛋、鱼肉等富含高蛋白的食物；切记不要暴饮暴食，每天定时定量，坚持少吃高脂肪类食物，如牛肉、羊肉等高脂肪食物，这些都是不利于疾病康复的。
（四）注意保持良好的生活行为
在日常生活当中，患者要防止过度疲劳，在经理尤为注意多休息，不要熬夜，要注意个人卫生情况，保持外阴与阴道亲姐，保持心情舒畅、情绪稳定，学会自我调节，同时还要注意保暖，避免受寒。
（五）定期检查
定期到医院检查，肌瘤的良性率相当高，其发生恶变的几率几乎不大，所以建议患者最好是半年到医院进行一次超声检查，密切注意观察症状，如果是已经出现明显症状的子宫肌瘤患者，建议到医院尽快进行手术治疗，肿瘤长时间的存在，以免会引发贫血情况。
五、如何避免子宫肌瘤的发生
（一）积极避孕
如果是对于人工流产次数较多的女性来讲，会加大患子宫肌瘤的几率。因为流产次数较多的话，是很容易造成宫腔感染、刺激子宫的正常修复，所以，女性朋友在日常生活当中，应当采取好避孕措施，减少其人工流产次数。
（二）多多参见体育锻炼
保持一个健康、乐观的心态是非常重要的，女性朋友在生活当中应注意调节自己的心态，避免大怒大悲，同时应多多的参见体育运动锻炼，提高自己的身体机能与身体免疫力，从而能够有效的防止疾病的发生。
（三）饮食需规律
在日常生活当中，要注意自己的饮食健康问题，不要暴饮暴食，平时少吃一些高脂肪、辛辣类的食物，这些食物对我们身体会造成一些不良影响。在生活中，各女性朋友应适当控制性生活，过度性生活会给子宫的健康带来不良影响，特别是性生活不洁的情况下，是很容易让病原体从阴道中进入子宫腔内，从而导致子宫内膜感染而引发子宫肌瘤。
六、结束语
子宫肌瘤作为女性常见的妇科疾病之一，女性朋友在平时的生活中应多多注意，因为子宫肌瘤是一种对雌激素依赖的雌激素良性肿瘤，所以在饮食习惯上也要尤为注意。生活中不要过度劳累，需经常锻炼身体，对于子宫肌瘤生长速度过快的患者，应及时就医治疗。