周清华
四川省南江县人民医院 四川 南江 636600
哮喘，也叫支气管哮喘（bronchial asthma），是一种慢性炎症，通常会出现可逆性呼气气流受限，导致喘息、胸闷或者咳嗽等症状，这一系列症状出现的强度会随着时间变化而加强。哮喘多出现在夜晚或者清晨，大多数患者可以通过自身的调节能力进行缓解。哮喘是一种非常常见的呼吸科疾病，人群范围极其广泛，也不仅限发病于老年人中，小孩也会出现相应症状。
1.夏季哮喘发病原因
1.1空调造成的温差
当前，人们生活水平不断提升，不论是在家还是在工作场所都会有空调。哮喘原来多发病于春天，因为患者容易受到花粉等其他过敏性因素的影响。现在多发病于夏天，由于外部气温太高空调温度很低，再加上有一些工作不是一直呆在室内或者室外，需要在室外和室内之间进行频繁走动，导致冷热交替，让患者的身体产生了巨大的温度变化，这样一来容易刺激到患者的呼吸道，进一步提升人们哮喘发作的几率。
1.2冰冷食物刺激
夏天的到来，让人们在饮食方面有了更多选择，这些饮食虽然能够带来一定程度上的味觉享受，但是也会引发一系列健康问题。在炎热的夏天，如果经常吃低温食物，饮用低温的水和其他饮品，对人们肠胃的刺激非常大，影响肠胃的功能性，不利于人们对营养的吸收。冰冷事物会刺激到人的呼吸道粘膜，出现咳嗽的症状，进一步引发哮喘、甚至会加速哮喘病情的恶化。
1.3尘螨和霉菌
夏季天气比较炎热，并且湿度比较大，如果在日常生活中没有良好的生活习惯，不注重个人卫生就很容易给尘螨和霉菌的生长创造良好环境，导致尘螨、霉菌大量繁殖。这些尘螨和霉菌都是非常强的过敏源，能对人体造成不小影响，人在接触了这些霉菌和尘螨之后，就容易出现哮喘症状。
1.4空气污染
工业的发展带动了经济的发展，但与此同时也破坏了空气质量，工厂浓烟、汽车尾气的排放增加了PM2.5的浓度。
PM2.5是大气颗粒物，具有粒径小、活性强的特点，并且很容易附带有毒的物质。夏季是空气污染最严重的季节之一，在吸入了这些有毒物质之后，就会引发人们呼吸道的炎症，最终出现哮喘的情况。
2.夏季预防哮喘的方法
根据夏季哮喘发病的特性，也有如下一些能够在夏季有效预防哮喘的方法：
（一）避免室内外温差过大。夏季哮喘发病的主要原因之一就是因为室内空调温度开的太低和室外造成了较大温差，冷热交替就会对人体呼吸道产生非常大的刺激，从而引发哮喘的发病。在哮喘患者使用空调的时候，应该严格控制空调的温度，不应该使室内外温差过大，总的来说，室内外温差保持在五度之内是比较适宜的。如果出现了温差不能自主控制的情况，当哮喘患者需要从炎热的室外进入室内的时候，不要立刻进入，可以进行适当缓冲，这样有利于呼吸道适应室内的冷空气。除了要对空调温度提高重视之外，哮喘患者还应该避免空调出风口直吹，这样的目的在于避免空调换热片上的灰尘进入哮喘患者的呼吸道，对患者呼吸道产生刺激，并且还要定期清理空调内部的灰尘以及其他杂物，保证空调出风口的干净卫生；
（二）改善密闭的室内环境。在夏季，人们都倾向于呆在空调房内，根据有关调查报告显示，密闭了6小时的空调房，空气中的大肠杆菌、红霉色菌和其他的细菌都会急剧增加，严重影响了空调房内的空气质量，不利于为哮喘患者营造良好的环境。因此，近些年来，越来越多的空调厂商采用了生态极负离子的技术，来实现对空气的净化，携带了负电荷的负氧离子能够净化空气中其他的细微颗粒，保证空气的质量，还能起到杀菌杀毒的作用。并且，根据临床验证可以得到的结论显示，负氧离子本身就具有保健的功效，能够有效缓解哮喘患者的呼吸道痉挛，帮助哮喘患者增强肺部的通气、换气功能，并且还具有止咳、平喘的功效，对于减轻患者的哮喘症状有着强大的促进作用；
（三）要针对哮喘进行科学合理的治疗，通过科学合理的治疗进一步减少哮喘患者在发病期间的症状，保证患者的健康。夏季也是哮喘发病的高危季节，有相当一部分治疗哮喘的药物都是激素类药物，哮喘患者会自行终止药物服用或者采用其他的治疗方式，这是十分不利于患者康复的。哮喘患者应该听从医生的建议，遵循医嘱，在医生指导下坚持服用药物。上文提到的负离子自然疗法就是一种非常好的治疗方式，并且不存在副作用对患者带来的消极影响；（四）哮喘患者还可以通过不太剧烈的运动来增强自身的体制，起到防范效果。根据专家提出的相关结论，虽然哮喘能够被运动诱发，但是这并不足以成为哮喘患者拒绝运动的理由。恰恰相反，进行一些不太剧烈的运动反而会帮助患者提高身体机能，从而更好地避免哮喘发病。比如说，哮喘患者可以进行慢跑、登山、打球等，通过这些运动方式来增强体质，不断改善自身心肺功能，能起到对哮喘的预防作用。在运动结束之后，哮喘患者应该注意及时将身上的汗擦干净，注意保暖并且多饮水。如果在近期患者出现过哮喘的现象，就应该适当减少剧烈运动，不然会达不到增强体质的目的，还会损伤患者的心肺功能。一旦出现相关症状，应该及时就医。