张华珉
雅安市雨城区华兴街社区卫生服务中心，四川雅安，625000
临床中高血压属于普遍的慢性疾病，现阶段发病率呈现出上升趋势。结合我国流行病学调查报告来看，年龄为60岁以上的人群患上高血压病症的占比大约是49%，而在80岁以上的人群中患有高血压病症的人群几乎达到90%。老年人的患病率不仅非常高，而且还存在巨大的血压波动，很容易引发体位性低血压或者餐后低血压，这是罹患心肌梗死和脑卒中病症的首要影响因素。但就目前来看，由于大部分高血压并无过多的症状表现，因此老年人群体对待高血压病症的态度普遍不够谨慎，对其控制率、知晓率更是处于较低的水平上。所以，本文将会主要从高血压的危害上着手分析，旨在告诉各位老年朋友，千万不要小看高血压病。
首先，介绍某个病例，用以更为直观地表现出高血压病症的危害。去年11月，63岁的高先生突然头疼难耐，身体的右半边的活动出现明显的迟钝现象，无论是说话吐字都不够清晰，在被家人送往医院诊断后发现高先生出现了脑出血的病症，高血压为三级。在询问家人后得知，高先生平常对自己的高血压的重视程度并不高，吃药也是可吃可不吃，这正是引发脑出血的原因，差点危害到高先生的生命安全。
高血压和心脑血管疾病的关联性
高血压能够长时间加速动脉粥样化的速率，进而使得心脑肾靶器官受到危害，这是引发心脑血管疾病的首要因素。与此同时，冠心病、脑卒中、肾脏疾病等均是常见的并发症，此类并发症均具有发病率高、病死率高的特征，将会直接影响到患者的正常生活甚至是生命健康。出血性脑卒中俗称脑溢血，每好发于患有脑动脉硬化、高血压未能隐定控制的老年人。可以说，高血压是脑溢血的第一危险因素结合相关调查数据来看，现阶段我国因心脑血管疾病死亡的人数占据总死亡人数的41%。由此可以明确高血压所能够带来的影响与危害[1]。
血压升高将会导致人体血管承受较大的压力，在血管无法承担压力而破裂的时候，将会引发出血性卒中的问题，脑血管疾病是常见于老年人群体的疾病，其和恶性肿瘤以及心血管疾病被共同称之为威胁人类健康的三大疾病。脑血管疾病指的是患者的大脑内部的供血系统出现循环紊乱，导致脑部供血出现障碍，进而引发和病变部位相互对应的神经系统、运动系统等功能的损伤，是威胁巨大的疾病。
高血压和肾脏疾病的关联性
高血压和肾脏疾病关联非常密切，控制血压是各种肾脏疾病的根源性治疗方案。我们都知道，高血压主要包含原发性高血压和继发性高血压，前者所引发的是肾脏小动脉的实质性损伤，被称之为高血压性肾损害[2]。因为某些确定疾病或者病因所引起的血压升高的病症通常会被称之为继发性高血压。在此中，因为肾脏疾病所引发的肾性高血压是继发性高血压出现的主要因素，肾脏在高血压的发生中起着极为巨大的影响作用，两者通常处于相互作用的状态中。
从临床角度来看，将会对血压造成显著影响的肾脏疾病主要包含肾血管疾病、肾实质性疾病等等。长时间的高血压病症将会使得患者的心、脑等器官受到持续性的伤害。
高血压的防治方法
生活模式的改善：高血压患者在饮食上需要遵从低热、低脂的原则，同时还需要注意摄入食物的多样化，需要食用各种各样的食物；其次，重点关注各种食物的合理搭配，高血压病症的发病率和食盐的摄入量存在极为密切的关联，从预防高血压角度来讲，每天摄入食用盐的数量需要保持在6g以下。
运动不仅能够促进血液循环，切实有效地减少胆固醇的生成量，而且还能够行之有效地避免出现肌肉僵硬、骨骼僵硬的问题，此外，运动还能够增加食欲，促进人体胃肠蠕动，改善睡眠状况，有氧运动则能够帮助降低血压，诸如骑自行车、慢跑以及太极拳等等，这些都是有氧运动[3]。
此外，戒除吸烟的习惯，根本原因在于烟叶内部含有大量尼古丁、焦油，此类物质将会导致人们的中枢神经和交感神经长时间处于兴奋状态下，心率也将会在此种情况下大幅加快，最终导致小动脉收缩，血压将会显著提升。
高血压患者还有可能出现焦虑抑郁障碍的症状，在此种情况下，患者将会感到明显的紧张、愤怒和焦虑，并且抑郁情绪又会反过来作用在血压上，使得血压提升，此类不良心理因素均是导致血压提升的罪魁祸首。患者应该积极地改变自己的生活模式，培养自己的良好的适应力，切实有效地避免出现情绪激动的问题。
药物治疗：当患者罹患高血压之后，大多需要通过长期服用药物控制血压的方式，同时身体各器官可能会引发并发症的危险因素的出现。部分患者可能通过非药物治疗方法控制高血压，如果部分方法失效，那么此时需要迅速就医，结合医生的指导来服用药物，比较推荐的降压药物包括血管紧张素转换酶抑制剂和钙拮抗剂、β受体阻滞剂以及利尿剂等等，病人自身的情况的差异决定使用药物的差异。但从整体上来讲，药物治疗将会伴随高血压病患很长时间，所以需要按时按点服药，否则很有可能造成严重的危害。
总之，高血压将会严重危害我们的身体健康，为行之有效地提升自己的生活质量和生存尊严，不给自己的家人带来过于严重的负担与压力，请行之有效地提升对高血压病症的重视，千万不能小看这种病症，全面防治高血压是每位老年朋友都需要关注的，是刻不容缓的任务。在平常的生活中，坚持良好的生活习惯，注重身心健康、劳逸结合，真正做到预防大于治疗，这才是高血压的最佳解决方法。
参考文献
[1]陈红英.氨氯地平阿托伐他汀钙片治疗高血压合并冠心病的疗效研究[J].名医,2020(10):283-284.
[2]李勇锋.厄贝沙坦氢氯噻嗪片治疗原发性高血压效果及对炎症因子和血液流变学指标影响[J].现代临床医学,2020,46(04):280-281.
[3]刘晓斌,范金茂,朱雁洲,郑原印,陈康.高血压患者血清钠、钾浓度及两者比值与左心室肥厚的相关性[J].临床心血管病杂志,2020,36(07):631-636.