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疫情下用音乐唤醒初中生的心理健康

发表时间：2020/9/27 来源：《教学与研究》2020年9月上作者：郑黎

[导读] 2020年一场突如其来的疫情打破了初中生原本正常的生活节奏，面对疫情，学生中出现了不同程度的不安心理。

绍兴市昌安实验学校郑黎

摘要：2020年一场突如其来的疫情打破了初中生原本正常的生活节奏,面对疫情，学生中出现了不同程度的不安心理。文章将根据疫情下初中生普遍存在的心理问题，结合音乐教学的特点，探索用音乐唤醒初中生健康心理的有效途径。
关键词：疫情；心理健康；初中音乐
        疫情下，学生在情绪上或多或少出现过度焦虑、紧张、恐惧、心情低落、挫败感等各种不同的困扰。
        著名哲学家黑格尔说，音乐是“唤醒各种本来睡着的情绪、愿望和情欲，使它们再活跃起来；使一切有教养的人或是无教养的人都能深切感受到凡是人在内心最深处和最隐秘处所能体验和创造的东西。” 研究表明，在所有的艺术形式中,音乐是最擅长于抒发情感、最能拨动人心弦的艺术形式，它借助声音这个媒介来真实地传达、表现和感受审美情感。
        音乐课程标准也明确指出音乐课程的价值具有审美体验价值，音乐课程可以丰富学生的审美体验，使学生获得审美能力，让生活变得丰富多彩，人类变得文雅和充满爱心。
        因此，音乐教育是一条预防、改善甚至解决中学生心理健康问题的有效途径。那么，如何通过音乐有效地释放学生的压力，以保持心理的健康，从而更高效的学习和生活是这个特殊时期音乐教师值得关注的问题。
       一、“乐”之美舒缓心情
        纯音乐是作曲初衷就不包含填词的音乐，这种音乐模式完全以纯粹优美的音乐来表达作者的情感，它没有歌词，却能以自己优美的曲调体现美妙的意境。一首优美的纯音乐可以有效的调节心情，陶冶情操，甚至能让人有所感悟，从而拓展胸襟，完善人格。重要的是可以敞开心扉，用灵魂去倾听。
        根据音乐类型的特点，教师根据每班的实际情况和课堂的安排，课前选择一首纯音乐引导学生聆听，帮助学生安静身心、放松心情、宣泄情绪、缓解压力。
        【教学示例1】赵海洋钢琴曲
        作品介绍：赵海洋的作品轻盈舒畅，委婉通透，尤其是《夜色》《月色思念》《神秘之境》《如花意梦》《心雨》等，曲曲经典，让人沐在他的音乐月光下，洗涤凡尘心垢。教学实施：音乐课的开始五分钟，学生经常不能很好地进入状态，心浮气躁。教师选择旋律优美、节奏舒缓的钢琴曲可以帮助学生迅速把心安静下来。在聆听的时候，要求学生抛开一切杂念，闭上眼睛，安静在音乐中，听完之后学生基本都能进入安静的学习状态。
在纯音乐中，乐器的音色有很多，风格也有很多。在教学中，教师可选择自己喜欢的纯音乐，也可以请学生推荐的方式来聆听，目的是帮助学生安静身心、放松心情、宣泄情绪、缓解压力。
        二、“乐”之爱感恩温暖
       教师选取教材中的符合主题的音乐作品，进行情感“爱”的渗透，引导学生在疫情下感受家的温暖。
       【教学示例2】《我和你》
       作品介绍：《我和你》是2008年第29届北京奥运会的主题歌。由常石磊、马文和陈其钢作词，陈其钢作曲,中国歌手刘欢和英国歌手莎拉?布莱曼演唱。歌曲没有气壮山河，没有纵横捭阖，却闪耀着人性与情义的光华，以舒缓而温情的方式，让亿万观众如沐月光清风，感受“地球村”的和谐之美。教学实施：教师将每一句歌词进行动作的设计，帮助学生加深体会理解歌词的内涵，感受作品最核心的思想“我和你心连心，永远一家人”。

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学生乐意参与到边唱边表演的活动中来，并且动作的设计帮助学生唱得更加生动感人。
      此类作品情感温暖祥和、旋律舒缓流畅，引导学生体会家人团聚的其乐融融，感受家的温暖，感受亲情的伟大。
       三、“乐”之强鼓舞人心
       教师选择教材中节奏感强、律动性强、力度强的激进类的作品，可以起到鼓舞人心的作用。
        【教学示例3】《我们是冠军》
        作品介绍：《我们是冠军》是一首弘扬体育精神，在世界范围内常用于足球比赛或体育赛事的经典歌曲。歌曲唱词部分具有结构规整、唱词简单、律动性强、曲调易传唱、便于参与的特点。
       教学实施：全曲边唱边打节奏X X XX XX 表现鼓点的动感，感受音乐的激情活力和震撼力。
       生命之杯这单元的音乐都是积极向上、充满激情，充分表达了“更高、更强”的精神和追求，鼓励学生在学习生活中也因如此，充满信心，执着追求。
       四、“精”用流行乐与时俱进
        拓展音乐课堂教学内容，选择合适的流行音乐作品，感悟疫情下对生命的不放弃。
        【教学示例4】《不放弃》
        作品介绍：《不放弃》是李超演唱的一首歌曲，是结合2020年抗疫情创作的一首流行歌曲，鼓励人们要在精神上要树立坚定的信念。作品为带再现的二段体，A段音调较高、节奏紧凑、力度较强，表达了众志成城，坚定的信念。B段旋律舒缓、节奏疏松，抒情地表达在一起的心愿,之后再转入A段坚定的旋律到结束。
       教学实施：教学环节中通过身势律动、杯子打节奏的方式感受两段音乐在节拍、节奏、力度、情绪上的变化。
        《不放弃》引导学生体会在抗疫中“逆行者”众志成城和坚定的信念。引导学生用音乐抗疫，鼓励学生无论遇到什么样的困难，都要积极面对，永不言弃。
        【教学示例5】厦门合唱团《微光》
       作品介绍：这首由厦门六中孩子们翻唱的《微光》，歌词讲述了少年跟随内心的力量，吞噬黑暗，绽放自己独特的微光，照亮孤寂的夜空，迎接黎明的曙光。而歌词中的积极向上，正是合唱团的孩子们最想表达的。他们用这首歌致敬抗战疫情一线的医护人员。
        教学实施：安静地聆听感受无伴奏的多声部合唱，感受音色的纯净。
        教师引导学生聆听无伴奏的多声部合唱《微光》，感受合唱团干净空灵的音色，犹如阴霾灰暗的疫情下，微光一样的人，照耀着世界，温暖着人心，鼓励学生相信一道道微光汇聚起来，定能战胜黑暗！生活需要充满信心和希望。
        结语：
        音乐是一门情感的艺术，它对人情感的陶冶是一个潜移默化的渗透过程，在音乐课堂中教师通过不同类型的音乐帮助学生转移焦虑恐慌的心情、交流表达自己的情感、放松肌肉释放情绪，更重要的是引导学生面对疫情，看待生活能保持平和、积极乐观的心态。愿我们的音乐课能成为学生心灵的鸡汤、生活的调色盘！努力引领学生做一个积极乐观的阳光少年！
【参考文献】
[1]吴斌.义务教育教科书音乐教师用书[M].人民音乐出版社.2012
[2]蔡丹丹.让流行音乐走进课堂——流行音乐在我国基础音乐教育中的影响和作用[J]；大舞台（双月号）2009.3