朱旭
泰州体育运动学校
摘要：散打是当前高校生比较感兴趣的一种体育运动形式，散打作为一种既能够防身，又能够释放压力的运动形式，越来越多的受到了高校生的喜爱，已经逐渐成为了在高校中的流行运动项目，而体育教师也顺应这一潮流，在散打教学中融入了游戏内容，增添了散打的趣味性、实践效果。高校体育教师应结合学生们的运动情况，制定散打游戏计划，促使学生们在趣味十足的环境中增加训练自主积极性。
关键词：高校；散打教学；体育游戏；应用分析
引言：散打原本只是培训班的教育课程，随着高校教学体系的丰富化，体育课程也融入了更多适应高校生的运动模式，散打作为一种创新的教学模块，从纳入高校起，就摒弃了墨守成规的教学模式，极大的受到了学生们的欢迎，散打中由于学生们热情较高，但基础薄弱，教师可从游戏着手，帮助学生奠定基础，促使学生始终秉持对散打的热情，参与系列的活动，身心健康发展。
1.散打教学现状分析
1.1教学方式单一、陈旧
散打教学由于经验少，相对于其他的田径运动等，融入高校的时间不长，教学方法仍旧沿用了传统的模式，教师教学中，按照机械的、僵硬的计划执行，以慢动作为起始点，教师演示学生们模仿，不仅学生们练不出教师的效果，很快就丧失了信心，整个教学中，腿法、拳法学生们都很少做到绝对标准，组合动作中更是肢体不够协调，暴露了很多的问题，教学氛围相对枯燥，学生们也难以长时间坚持一个重复的动作，总想要一步到位学习“大招”，现实的枯燥基本运动让他们兴趣降低1。
1.2教学目标模糊不清
部分体育教师缺乏散打教学经验，尽管自身的散打能力较强，在教学中，针对不同基础能力的学生，缺乏层次化的指导能力，仿照网络视频授课、始终徘徊在基本授课环节等，多半只能让学生掌握技巧性知识，学生所学难以致用，无法落实到现实中，将散打的意义加大，部分学生认为散打学习可有可无，同时散打教学中，始终关注动作本身，缺乏情感互动，学生们自觉参与意识不足。
1.3教学创新力度不足
散打教学的体系比较单一，教学中缺乏创新，体育教师在培养学生、训练学生的过程中，也只是按部就班的结合基本动作进行模拟，很少创新动作模式，寻找适应高校生的运动方法与技巧，也鲜少结合男女生差异等进行授课，个性化的教育时间短暂，基本都是集中化的授课，学生们掌握的技巧受到生理限制难以为生活所用，考试中学生们成绩高低差异较大，未结合学生的生理特点进行分层评价2。
2.体育游戏在散打教学中的作用
2.1深层次激发学生体能
游戏相对比较放松，同时游戏具有综合性的特点，可以将各类的体育活动综合到游戏中来，学生参与游戏中比较积极主动，兴趣度较高，同时能够打破传统教学的单一性，在游戏下，散打内容可经常调整，机械运动也在游戏下灵活变动，以游戏为导入，以游戏为重点介绍，学生们无论是上肢活动、下肢活动还是四肢运动，都能够得到全面的训练，游戏动作不标准无法完成任务，久而久之学生能够自动的调整动作幅度，教学中整体气氛比较轻松3。
2.2明确教学目标
散打的教学应有阶段性与长久性的目标，从而衡量学生的进步与否，教师应在一段时间的基础训练后，总结学生的散打学习问题，基于学生的各自不同表现，以游戏的模式，填补学生的不足，在同一游戏中要求学生扮演不同的角色，进行不同的动作训练，让学生自发的摸索运动的技巧，同时还可以模拟场景游戏，还原生活背景，使得散打活动融于生活需求，让学生们潜移默化的重视散打活动，游戏环境下散打不再是肢体的机械活动，同时还穿插情感互动，有助于拉近师生之间的关系。
2.3教学创新突破
通过游戏打破传统教学的封闭空间，使得学生们在运动中，可结合游戏自主创新动作，也可以激发师生们的创新思想，让男女生在同样的任务下，分别以不同的动作完成，充分的关注男女生的生理差异，游戏中的授课比较个性化，此时教师可放宽游戏标准，不妨提出游戏规则与目标，要求学生结合基础动作，按照自己的想法去完成，散打成绩评估的时候，也可以划分不同的等级，要求学生们完成基础等级任务后，给予学生们挑战性任务，拓展知识层面。
2.4改善心理问题
散打可帮助学生们宣泄心中的不痛快，在散打活动中，教师应传授学生运动精神，熏陶学生的心灵，让学生在散打游戏中调整不良情绪，舒缓身心，将生活的压力与学习的压迫感一扫而光，提高身心愉悦感，散打学习还能够让学生形成自我强大的自豪感，让学生心理更加成熟4。
3.散打教学中体育游戏的应用
3.1准备活动中的体育游戏
准备活动需要帮助学生放松身体，让学生的情绪稳定下来，并唤醒运动的器官、内脏，避免学生突然运动造成的岔气等，运动应循序渐进，在准备中应以比较柔和的、简单的运动着手，可先组织学生开展“勇夺肩峰”游戏，学生们分成2人或者3人一组，运动规则比较简单，学生们互相拍对方的肩峰，对方需要灵活调整肢体侧身、左右躲闪，防御中随时找准时机进攻，这一游戏看似比较简单，实则能够同时将学生的脑部思维与肢体活动结合起来，使得学生的观察能力、判断能力、专注度与生理反应相结合，教师可给予学生适当的游戏指导，如站姿、距离、攻防技巧等，站立时学生双脚打开、与肩同宽、双膝微曲（此游戏预备动作也是散打动作），游戏的距离以一臂加一手为准（此距离也适合学生进行散打比拼），攻防中，要求学生必须拍击对方的肩峰，可提高学生的专注度与运动准确性。此游戏还可以分成初级、中级、高级等进阶版本，随着学生的散打基础巩固，可进行游戏升级、通关活动5。
3.2身体素质练习中的体育游戏
散打能够培养人形成勇敢的心态、坚韧的意志，散打学习中，教师应帮助学生强化身体素质，同时让学生们的性 格开朗起来，教师可分别对学生的上肢力量、下肢稳定性进行锻炼，如通过推小车、推人出圈等游戏，强化学生的上肢力量，通过蛙跳等增肌腿部力量，学生有了一定的散打进步后，可开展“精武传奇”联赛，挑选几名优秀的学生跨班级、跨年级比赛，游戏肢体力量训练，相对于传统的肢体活动模式更有趣，学生可长时间坚持。
3.3散打技巧教学中的体育游戏
技巧性教学应保障体育的运动负荷不超过学生的身体动能，帮助学生养成散打的长期习惯，部分学生只是一时兴 起学习散打，但也逐渐的能够自主活动，形成了散打兴趣，教师可将传统的模拟活动，改编为模拟游戏，先将散打的技巧录下来，学生们按照视频或者动图进行动作模拟，期间教师可设计一组多个技巧动作，学生们按照自己的生理特点，可分别选择某种技巧完成，有运动的自选性，另外教师可创设生活情境，要求男女对练、双人比拼等， 学生可模拟歹徒，另一人进行反攻，通过散打仿照生活中可能出现的危险情境，进行背景还原，学生们随机应变，提高学生散打学习后的灵活思维与运动能力。
结束语
散打是体育教学中，可帮助学生塑形、坚韧意志、自保的多优势活动，教师可在不同的运动时期设计游戏内容，吸引学生的注意力，刺激学生参与积极性，让学生在散打游戏中获得充分的体验，进而养成良好的运动精神。
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朱旭（1988-11-01），男，汉族，江苏泰州人，本科学历，泰州体育运动学校，研究方向：散打教学与训练。