许宇雄
湖南民族职业学院 414100
摘要：随着国内冠状病毒疫情防控逐渐取得胜利，高校在九月迎来了久违的开学季，学校在加强校园环境内消毒和疫情防控工作的同时，开学后的校园管理和返校大学生的心理疏导工作尤为重要，对于学生出现的开学后焦虑、抑郁、对怡情过度担心等负面情绪要做出及时的疏导，保障学生的身心健康。
关键词：疫情返校；心理健康；校园管理
在党的正确领导和全国人民的共同努力下，“新冠”疫情在我国逐步得到控制，各省份有序地开展复工复产复学工作。今年九月，各大高校正式迎来了久违的开学季，学生陆续返校，寂静了一个学期的校园重新恢复了生机。
然而，“新冠”疫情给人们带来的身心影响是不能忽视的，尤其是在校大学生，在经过一个学期的网络授课后重新回到校园，离开熟悉的家庭环境，部分学生会出现心理不适应的情况。
一、大学生疫情返校后的现状分析
（一）对健康过度焦虑。
“新冠”病毒传播速度之快、对健康的危害之大足以令人谈“新”色变。初返校园的大学生在开学初期情绪容易产生波动，网络上对于新冠疫情的报道比比皆是，部分自媒体为了吸引阅读量故意采用夸张的字眼夸大事实，学生涉世不深对于各类网络资讯缺乏正确的辨识，过度的网络报道导致部分学生对于病毒过于恐惧，不敢去食堂、图书馆等场所，产生疑病心理，行为上表现为多次测量体温，反复洗手、拒绝参加集体活动等，严重者甚至出现心理问题。
（二）学习懒散，精力不集中。
疫情导致学生的学习环境发生了突如其来的改变，从今年2月份一直到7月各大高校一直采用的是线上授课的方式。网络课程的内容相对单调、枯燥，学生在家上课时候自我管理也远不如学校严格，经过一个学期的网络授课，部分学生出现了倦怠、懒散、上课注意力不集中的情况，开学后部分学生的学习积极性不高，课堂教学中出现旷课、迟到早退、情绪低落等现象。
（三）对未来迷茫，毕业生出现求职焦虑。
受疫情影响，全球出现一定规模的失业潮，国际航班也相继停航。毕业生的就业、出国深造等也受到了一定程度的影响，部分企业减小了经营规模，新员工招聘数量有所减少。部分毕业生受到媒体上有关失业报道的影响，或投递求职简历一时没有得到用人单位的回复，出现了心理焦虑、对前途迷茫的情绪，严重者出现失眠、抑郁等症状。
二、高校管理人员应对开学后学生心理健康问题的措施
学校在加强校园环境内消毒和疫情防控工作的同时，开学后的校园管理和返校大学生的心理疏导工作尤为重要。此次疫情一定程度上改变了我们的生活和学习的方式，大学生作为即将走上社会的特殊群体，情绪容易受到外界的影响而产生波动，如果不及时做好心理疏导将产生一系列问题。大学在开学初期应同时做好校园管理和学生心理健康的疏导工作,具体对策和建议如下：
（一）积极宣传抗疫知识，消除不必要的恐慌。
在开学前期召开教职工会议，普及心理危机的识别和干预，班主任、辅导员和任课教师加强沟通，任课教师在课堂上除了讲授专业课程内容，还适当普及正能量的讯息，提高学生的心理免疫力。对于上课过程中表现异常的学生应及时给予关注，并将表现异常学生的情况及时通过电话或微信告知班主任，班主任和辅导员课后及时进行干预和疏导，使学生的心理危机处于可防可控状态。
并告知学生开学前后都会对校区进行全面消毒工作，食堂、宿舍、教室及图书馆等学生密集的场所做到每天用消毒液喷洒消毒。
在校内宣传栏处张贴新冠疫情防控知识海报，海报内容可关于树立良好卫生习惯，例如正确洗手、去人员密集处戴好口罩、多开窗通风、尽量在校内食堂用餐等，也可关于新冠病毒的防控知识，让学生正确认识新冠病毒，知道新冠病毒是可防可控的，它并没有那么可怕，只要讲究个人卫生养成良好卫生习惯，在校内学习和生活是安全的，宣传海报的张贴有利于消除学生的紧张情绪，以积极的心态迎接新学期的到来。
建立班级微信群、QQ群监督学生每天做好体温测试打卡。遇到咳嗽、发热的学生应及时上报，按学校疫情防控要求处理。积极开展入学后心理健康辅导讲座，对有心理问题的学生进行重点关注和疏导，缓解学生学业、健康方面的焦虑心情。
好的体魄是工作和学习的基础，班主任应该积极组织学生参加体育锻炼，增强体魄。班级、年级内可组织晨跑、羽毛球赛、乒乓球赛等体育活动，班主任应鼓励学生尤其是健康状况欠佳的学生多锻炼身体。响应不积极的班级，体育锻炼可列入平时成绩。适当的体育锻炼可以愉悦身心，释放压力，增强抵抗力。
（二）开展抗疫主题班会，学习自我疏导不良情绪。
以班级为单位开展“大学生心理健康教育”主题班会，学生发言分享疫情期间周边发生的正能量的抗疫故事，或者邀请心理工作者来到班级，讲解心理健康专业知识，让学生学会正确的自我心理疏导，通过积极地心理暗示、注意力转移、主动与他人沟通等方式排除恐慌、焦虑等负面情绪的干扰，以积极的心态迎接新学期的到来。
（三）普及目前国家对高校生招聘的政策
受疫情影响，部分职位的需求量有所缩减的情况下，可以建议学习能力较强的同学选择留在学校继续深造，因为今年国家推出一系列利好政策缓解就业压力。今年的专升本报考条件较往年有所放宽，只要综合成绩在本专业的前40%名以内，就可以报考，通过率相比往年也有一定程度的提升。这未尝不是一次改变命运和弥补因高考失利未考上本科的梦想的好方法。此外，今年许多事业单位及公务员考试均增加了若干高校应届毕业生招聘名额，所以要相信国家、相信自己，相信“阳光总在风雨后”。
今年的开学工作，平常却又不平常，今年每个人都经历着前所未有的事件，相信通过学校、学生和家长的共同努力，每一个返校大学生都能尽快适应开学后的校园生活，迎接我们的是更加灿烂的未来。
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