王立勇
济南市历城职业中等专业学校 山东济南 250109
手机，是现代科技文明的产物，原本只是一种通讯工具。智能手机除了具备手机的通话功能外，还具备了个人电脑的大部分功能，适用于生活的方方面面。智能手机是随着通信技术、微电子技术等科学技术的不断发展而产生的。智能手机为现在人们生活带来了诸多的方便，如电子支付、定位导航、网络购物等。同时也给社会、家庭带来了不利的一面，尤为突出的就是学生教育与管理难度的增大，如家庭关系紧张、师生关系僵化，学生的身体素质下降、独立思考的能力下降、上课睡觉、成绩下滑等。
青少年“手机成瘾”作为一种普遍社会现象，已成为摆在教育面前的一大难题，更是不少家庭的烦恼。青少年拿着手机，不是电话短信就是游戏微信。据统计发现，现今青少年使用手机的人数逐年上升，班级中绝大部分学生都有携带手机到校的习惯。手机管理成为学校管理和班级管理工作中非常重要的一部分，引起了政府、社会的高度重视。山东省十三届人大常委会第五次会议于2018年9月21日通过了《山东省学生体质健康促进条例》，该《条例》中明确规定“中小学校应当加强学生在校期间电子产品使用管理，指导学生科学规范使用电子产品；严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂；发现学生将上述个人电子产品带入学校的，实行统一保管。未成年学生的父母或者其他监护人应当控制学生使用电子产品的时间”。
智能手机对青少年的主要影响有哪些呢？
首先，影响青少年身体健康。青少年的身体正处在生长发育阶段，手机长期的辐射对他们的身体发育极为不利，特别是对青少年脑部神经造成损害,容易引起头痛、记忆力减退和睡眠失调等一系列问题；平时使用手机过程中长时间姿势会让学生的颈椎和腰椎产生变形；处于生长发育期的青少年，会对身体组织中的各种器官造成非常大的伤害。如微波对人体眼睛的伤害最大；长时间低头玩游戏，会对孩子的颈椎带来很大伤害；长期发短信还会导致孩子手指发育畸形。
其次，浪费大量课余学习时间，严重影响正常学习。
一位带班多年的高中班主任通过分析班级学生成绩，发现一个现象:手机使用的频度和期末成绩成反比，也就是说平时使用手机多的，或多或少会对成绩有影响。成绩退步严重，名次靠后的学生中，几乎都有手机，大部分同学都会用手机玩游戏。在手机的拥有率上，重点班远远低于普通班。这就说明，使用手机对学习影响非常大。尤其随着互联网和手机终端发展，成瘾性网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等不断出现，造成一些学生沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了学生的学习进步和身心健康，甚至出现人身伤亡、违法犯罪等恶性事件。
（1）玩手机破坏了青少年学习的专注力。拿起手机想要查-道题，却被一个页面上闪出的新闻吸引; 正在为一道题的解法苦思冥想，脑子里闪出-句歌词,不由自主拿起手机找歌听一听;时间就这样匆匆过去，好像一直在努力, 却总是熬到很晚还没有把作业完成。无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考,这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注” 状态正变得越来越难得。手机带来的满足感太容易获得，如果你习惯了这种”唾手可得”的满足感,就不愿再去做那些”高投入”的事情了。比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考;而没有深入思考,浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的。
（2）占用宝贵学习时间。初中生学习之余的时间并不多,有些同学把碎片时间用来看几页课外书、做几个健身小动作、跟爸妈聊聊天说说话，这些都是有益的事情；但有些同学见缝插针一有时间就想拿起手机，而一拿起手机就再难放下。越玩越想玩，越不想转换频道进入学习状态，于是进入恶性循环，成为手机上瘾患者。罗振宇在2018年跨年演讲中说:游戏大佬们制作的王者荣耀让人十分钟有个兴奋点，在吃鸡游戏中，根本就下不来,想下来也不要你下来，你下来那就是制作游戏的人的失败了。
到底是你聪明还是游戏制作者聪明？他们是-个攻关团队，你们不过是未成年人，怎么可能和他们匹敌？别人在课下拼命学习，你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机;别人在课堂上专心听,你却在胡思乱想、打盹睡觉；别人下课或休息或准备预习，你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪。能否考出好成绩，还用说吗?
第三，影响家庭关系和师生关系。孩子一旦爱玩手机,父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；老师则怒其不争，反复劝说无后，干脆听之任之；处在压力之下的孩子,不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实, 立马觉得压力特别大。这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。理想与现实的冲突,自己意愿与家长、老师的矛盾,使他们处在一个不和谐的关系中，不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下获得真正的进步。
第四，对青少年人际关系产生消极影响。过度使用智能手机则会使人际关系更加疏远。随着智能手机的普及，“低头族”一词也随之出现在现代社会当中。“低头一族”就是过度使用手机的最好范例，指如今在地铁、公交车里甚至亲戚、同学聚会上个个都作“低头看屏幕”。很多青少年因为智能手机而养成了惰性，放弃了面对面的交流。他们似乎更乐意于表面的交往，而非心与心的交流。过度使用智能手机会使中学生逐渐丧失正常交际的能力，使他们在面对面的交流中，常常陷入无话可说的境地。
如何引导孩子合理使用手机？
手机早已渗透到了我们的生活中，即使拿走他们的手机，断掉家里的网络，也不能杜绝孩子沉迷手机的问题。引导孩子合理使用手机，一味“堵”是不行的，“疏”才是上策。
（1）家长应以身作则
有些父母一再抱怨自己的孩子整天就知道玩手机的时候，自己也是整天抱着手机玩的没完没了，如果说在这种情况下，父母对于孩子的说服力又会起到什么作用呢？孩子在学习、写作业的时候，家长应自觉的把手机放到一边，养成一个良好的模范作用。不管工作多忙，不管生活压力多大，家长都要抽出相应的时间，多陪陪孩子，多进行一些有益活动，来发展孩子的兴趣爱好，孩子一旦找到自己的兴趣爱好，也就不会那么沉迷于手机了。
（2）陪孩子一起使用
有研究指出，在使用电子产品时，家长高质量的陪伴和沟通，再加上妥善的时间管理，能够有效地避免孩子电子产品成瘾。所以，我们要发挥自己的作用，为孩子选择那些画质精美、情节健康、最好是包含生活或科学知识的游戏或节目，和孩子一起观看、讨论，引导他们发散思维，“如果是你会怎么做？”、“这个实验真有意思，待会我们也试一试”。
（3）与孩子“约法三章”
作为父母应该和孩子一起约定一个时间，规定一天可以玩多长时间的手机，再者每隔一段时间就让孩子休息一会儿，不要让孩子毫无节制、毫无选择的去玩。实践证明，事先的约定比事后的惩罚效果更好也更容易实施，同时“约法三章”的目标要具体、明确，便于测量。要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
引导青少年合理使用智能手机是一项是每一位教育工作者的责任和义务，只要学校和家长合理引导，正确对待，这些由手机带来的问题都是可以通过教育改正的。青少年是祖国的未来和民族的希望，青少年的素质关系到我们祖国的前途和命运。
作者简介：王立勇（1970年 11月），性别：男，民族：汉族，学历：本科