宋万锋
重庆市南岸区玛瑙学校400065
摘 要:2020年本该是一个新纪元的开始，但令人惊愕的是新罐肺炎病毒疫情席卷了整个中国。这场疫情的爆发让全国人民都陷入到了水深火热之中：从未见过的病毒，较长的潜伏期和快速的人传人途径，都让很多普通民众感到了恐慌。与此同时，各地开始限制外出并取消一切集会活动，大、中、小学和幼儿园均延期开学，也为孩子们和他们的家长增加了不少负担。最后，疫情的爆发是在过年期间，中国人数千年以来的走亲访友的最为亲切的传统和习俗被切断。因此，很多人感到了压力，甚至感到了恐惧。加上前一段时间的每天各个省份的感染人数在不断增加，更是让整个中国背负上了可怕的重担。不过好在对于三年级的小学生来说，他们即使被疫情困在家中，也依然可以进行健身。而学习毽球运动（踢毽子）就是一种很好的健身方式。
关键词:疫情期间；三年级学生；在家；学习；毽球
前 言:这次的重大疫情是在2003年“非典”疫情爆发之后，间隔17年又再次在中国爆发的一次。但是相比于2003年的“非典”疫情，这次的新冠病毒传染速度十分迅猛。这种迅猛程度的不断增加，严重影响到了正常的学校教育。但在笔者看来，有效地让学生们在家中学习一种运动倒是较为有效的缓解他们在疫情期间体质下降的方式。所以本篇文章笔者将会以三年级学生为例，分析他们如何在家学习毽球。
1.相关背景的认识和思考
我们需要深刻意识到，这次的疫情是极其严重的。而正是在这种极端的疫情条件下，学校的正常教学活动无法得到有效开展。所以我们才需要有效的保障线上的体育教育。最关键的地方在于每位体育教师都要明白：如果不能够有效确保在这段时间内体育能够得到很好的体育教育，那么等到开学之后，学校的正常教学进度就会受到很大的影响。体育是一门强调持续性的学科，如果学生不能够在这段时间之内有效的学习体育，他们的持续性在长期的假期生活当中就很容易被磨灭掉。
除此之外，有效开展线上体育教育也是保障学校有序开展教学的关键之所在。尽管疫情对于学生个人的发展状态有一定的打乱，但是通过有效的体育课程学习——如毽球学习，我们依然能够保证学生即使长期待在家中，他们的体质也不会下降。笔者认为这就是毽球的意义，这也是“停课不停学”的一个表现[1]。
2.毽球的学习方法
在真正开始学习毽球之前，教师一定要将它和其他的语文，毽球等科目一视同仁，要通过网课的方式线上线下结合来教授学生们如何学习毽球。
不仅如此，教师在正式进行开课之前，还必须通过网络授课来让学生们明白踢毽球对于锻炼身体的意义和作用。作为一项对全身协调性要求较高的运动。毽球能够让孩子的全身功能得到有效锻炼。同时带动腰胯这些平时在其他运动中最难得到锻炼的身体部位。而学生们在踢毽球的时候会运用到抬腿，跳跃和转体等动作。这样一来的话，他们的脚，腰，颈部和腿部这些身体较为关键的部位都可以得到锻炼。而除此之外，毽球还有多种多样独特的踢法，学生在学习的过程当中也能够充分领悟到踢毽球的乐趣，从而缓和他们所遭受到的来自疫情的心理压力。
如果要在家中学习踢毽球的话，那么针对三年级学生首先一定要选择家中的较为开阔的场地——通常可以选择客厅——来进行对毽球的学习。在家中客厅踢毽球的时候一定要避免外面风的干扰，但是也要保证客厅内部的空气要流通，这样的话肺部在身体进行高速运动的时候，能够及时地交换大量的空气，保证学生的肺部能够充满活力[2]。
在最开始踢毽球的时候，三年级学生是很难掌握毽球准确落地时间的，所以建议先在毽球的尾部拴上一根带子，然后让学生拿着袋子进行对毽球的踢击，从而有效地锻炼身体在踢毽球时的协调性。
三年级学生在家中学习踢毽球的时候，一定要先从单脚踢开始学习，在单脚踢学习成功之后。然后再练习更多的连贯动作。注意不能只让一只脚获得踢毽球的练习机会，而是要两只脚都能够交替踢到毽球，这样的话身体各部位才能够得到均衡的锻炼。
家长在指导孩子进行踢毽球的过程当中，要让他们两眼注视毽球，不能只注意脚的动作。同时，在学生的双眼注视毽球运动轨迹的过程当中，家长一定要让学生尽可能在毽球失去控制时用脚去接，尽量不要让毽球落地，这样的话就能够锻炼孩子在动作方面的连贯性。
结语:在笔者看来，本次疫情对于我国的教育事业是一个极其重大的考验。但是，笔者同样也认为正是在这种重大疫情面前，我们才更要有效地发挥互联网的优势，增强体育教育。有很多教师习惯了在教室里面面对面和学生们进行授课，但是当疫情到来的时候，这种授课方式无法再得到继续执行，那么教师们就必须要转换思路，并且逐步适应新的网络教学模式。在进行网络教学的时候，教师一定要从学生的现实情况和思维角度出发，在为他们讲解踢毽球课程内容的时候，尽可能的让他们多与教师发生互动，以降低他们的懈怠感。同时，教师要将线上和线下的踢毽球教育工作同步进行，并且督促家长对孩子踢毽球的运动过程进行指导和监督，才能够有效地保障疫情时期的体育教育。
参考文献：
[1]谢幼如, 邱艺, 黄瑜玲, et al. 疫情防控期间"停课不停学"在线教学方式的特征,问题与创新[J]. 电化教育研究, 2020，45(3)：56-57.
[2]黄勇, 杨清德. "停课不停学"——疫情期间线上教学的思考与实施[C]// 2020年教育信息化与教育技术创新学术论坛(重庆会场)论文集. 2020，43（67）：34-35.